목차:
의료 비디오: [류영석의 암치료가이드] 난소암 수술후 재발 방지
폐 수술 후, 의사는 물리 치료사와상의 할 것을 권장합니다. 물리 치료는 회복 과정에서 중요한 역할을합니다. 회복 과정을 극대화하기 위해, 당신은 당신이 깨어날 때마다 계속 움직이고 움직일 필요가 있습니다. 이것은 통증에도 도움이됩니다. 여기 당신의 힘을 되 찾을 수있는 스포츠가 있습니다.
자세를 잘 보살펴주세요.
수술 후, 당신의 몸은 수술 된쪽으로 기울어지는 경향이 있습니다. 이것은 근육 경련을 일으킬 수 있으므로 고통스럽고 불편할 것입니다. 당신의 자세를 유지하기 위해 거울을 들여다 볼 수 있습니다. 자세가 옆으로 향하는 경향이 있다면 가족이나 친구에게 물어볼 수도 있습니다. 자세를 조정하는 것이 불편할 수도 있지만 시간이 지나면 익숙해집니다.
일찍 걷고 깊은 숨을 쉬기
수술 후 걸음으로써 합병증을 예방할 수 있습니다. 걷는 것은 당신이 더 깊게 숨을 쉬게하고 폐를 확장시킬 수 있습니다. 이렇게하면 기침으로 폐에서 과도한 분비물을 제거하여 감염을 예방할 수 있습니다. 귀하의 물리 치료사는 병원에 머무르는 동안이나 집에있을 때 도로 수를 늘리는 방법을 알려줍니다. 다음은 심호흡을위한 몇 가지 요령입니다.
코를 통해 숨을 쉬며 입안에서 제거하십시오.
복부와 가슴 사이에 손을 대십시오. 당신의 손은 풍선처럼 느껴질 것입니다. 입을 통해 공기를 제거하여 휴식을 취하십시오.
양쪽 손을 가슴 양쪽에 놓으십시오. 심호흡을 할 때 가슴의 양쪽에서 서로 손을 뻗어보십시오. 그런 다음 입을 통해 공기를 이완시킵니다.
이후 심호흡(심호흡) 필요할 경우 기침 할 수 있습니다. 수술 구역에서 통증을 느끼기 때문에 기침을 너무 심하게하지 마십시오.
암 스포츠
갈비뼈 주위가 딱딱하거나 딱딱하게 느껴질 수 있습니다. 압박감을 극복하기 위해 물리 치료사의 지시에 따라 팔 운동을 할 수 있습니다. 이러한 연습에는 다음이 포함됩니다.
어깨 굴곡 : 손을 천장을 향하게 위로 들어 올려 10 초 동안 유지 한 다음 천천히 내리십시오. 자신을 강요하지 마십시오. 고통없이 편안하게 느낄 때까지 들어 올리십시오.
어깨 외전몸을 옆으로, 밖으로 그리고 몸에서 들어 올리십시오.
측면 굴곡: 두 팔을 몸의 양쪽에서 편안하게 시작하십시오. 한 손으로 다리쪽으로 움직여서 한쪽으로 부드럽게 몸을 기울입니다. 측면에서 스트레칭을 느낄 운영 측면에서 휴식.
자세 스트레칭: 넓은 손잡이가있는 막대기 나 수건을 들고 의자에 똑바로 앉으십시오. 그런 다음 막대기 나 수건을 가능한 한 똑바로 들어 올리십시오.
적어도 10 초 동안 각 동작을 유지하면서 매일 아침과 저녁에 최소한 3 회 이러한 운동을 할 수 있습니다. 귀하의 세미나는 4-6 주 후에 진행 상황을 볼 수 있습니다. 수술 후 첫 1 주 동안 어린이, 애완 동물, 식료품 점 또는 세탁 바구니와 같은 4 킬로보다 무거운 것을 들지 마십시오.
운동은 폐 수술 후 회복하는 데 도움이 될뿐만 아니라 전반적인 건강을 돕습니다. 회복 후에는이 운동을 중단하지 마십시오. 이 간단한 운동은 심장이 폐암으로 건강 해지는 데 도움이됩니다.
