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의료 비디오: 질투심 없애는법(질투와 자존감의 심리)
많은 사람들은 질투가 사랑의 표식이라고 말한다. 연애 사건에서, 질투는 느껴지는 감정의 자연스러운 반응으로 발생합니다. 이시기에는 질투로 인해서 당신의 관계가 건강에 해 롭지 않다고 판단 할 수 있습니다. 사실, 관계에 대한 질투는 당신의 사랑의 여행을 오래 지속시킬 수 있습니다. 어떻게 그럴 수 있죠?
질투는 어디에서 왔습니까?
질투는 정상적인 감정의 형태입니다. 이 감정은 커플뿐만 아니라 형제, 형제 자매, 다른 가족 구성원, 우정의 대상이기도합니다.
당신이 질투심을 느끼면, 당신은 인정받지 못하는 느낌을받는 경향이 있습니다. 당신은 매우 화를 낼 수 있고, 불안하고, 민감하며, 당신의 파트너에게 더 많이 소유 할 수 있습니다.
합리적인 복용량의 질투는 좋은 효과를 낼 수 있습니다. 예를 들어, 관계가 더 오래도록 파트너에게 감사하게하십시오. 그러나 과도한 질투는 정신과 정신 건강의 위험에 처해 있어도 관계를 악화시킬 수 있습니다.
질투의 출현은 두뇌에서 일어나는 상호 작용으로 시작됩니다. 에 게시 된 연구에서 생태와 진화의 국경질투가 어떻게 뇌에서 비롯 될 수 있는지를 밝히기위한 연구가 수행되었다.
이 연구는 인간과 96 %의 유사성을 가진 것으로 생각되었던 타이티 원숭이를 관찰했습니다. 처음에는 수컷 타이티 원숭이가 그 파트너와 분리 된 암컷 타이티 원숭이와 함께있었습니다. 한편 여성 파트너는이를 분명하게 볼 수 있습니다.
titi monkey의 행동이 기록되고 뇌 스캔이 수행 된 후 결과는 질투의 징후를 보였다. 이 질투는 전 대장 피질의 활동 증가로 야기되는데, 뇌의 쾌감을 만들어내는 부분입니다.
그러나 뇌의이 영역은 인간에서 배제와 감각과 관련이 있습니다. 예를 들어, 친구 나 애인이 남았을 때 발생하는 감정입니다. 이 느낌은 파트너와의 질투와 같습니다.
질투는 로맨스를 강화할 수 있습니다.
질투는 상처를주는 것 외에도 실제로 파트너를 더 끈적 거리게 만들 수 있습니다. 이것은 질투하는 경우 발생하는 호르몬 변화에 영향을받습니다.
질투로 인해 체내 테스토스테론과 코티솔 수치가 급증합니다. 이 테스토스테론 호르몬은 남성의 침략과 관련이 있으며 코티솔은 스트레스 호르몬으로 작용합니다. 이 호르몬 둘 다 당신이 시기심에 부딪 칠 때마다 파트너를 유지하고자하는 욕망을 갖게합니다.
이는 감정 조절과 파트너와의 관계 형성에 역할을하는 뇌의 일부인 외측 중격 활동의 증가로도 강화됩니다.
그러므로, 당신은 당신의 관계를 유지하기 위해 할 수있는 모든 일을 할 것입니다. 예를 들어, 파트너의 요구에 더 많은주의를 기울임으로써 (음식이나 정서적 인 요구와 같은 육체적 요구 사항curhatan-그것).
그래서, 질투는 당신에게 로맨스는 항상 남겨 두어야 만한다는 것을 떠올리게하는 경각심으로 작용합니다. 특히 오랜 시간 동안 계속 된 로맨스를 위해. 오랫동안 주변에 있었던 관계 또는 결혼이 보통 당신의 삶에서 파트너의 존재 또는 중요성을 과소 평가하게하기 때문에.
너무 멀리 가지 마세요, 이것은 건강한 질투 한도입니다.
질투는 특정 상황에서는 정상이지만 부정적인 감정으로 종종 간주됩니다. 그러나 질투는 파트너의 제약으로 사용되면 건강에 좋지 않을 수 있습니다. 따라서, 징후로 판단 할 때, 건강과 건강에 해로운 질투를 구별 할 수 있어야합니다.
건강한 질투
건강한 질투는 자연스러운 질투를 의미합니다. 당신과 당신의 배우자가 그들의 감정에 대해 정직하며 서로를 비난하지 않는다는 것은 자연스러운 일입니다. 당신과 당신의 배우자는 그 관계에서 무엇이 필요한지를 알아야하고 서로 합의한 경계를 세워야합니다.예를 들어, 서로 혼자 걷지 않는 규칙에 동의하는 것입니다.
건강에 해로운 질투
당신은 당신의 파트너와 너무 많은 소유욕을 가지기 시작 했습니까? 걱정의 느낌의 출현과 과도한 파트너의 삶을 규제하려는 것은 질투 때문에 당신이 강박 관념의 증상에 노출되었음을 의미 할 수 있습니다.
예를 들어 상대방의 핸드폰을 자주 확인하거나, 부부가 이성교의 친구와 어울리지 못하게하거나, 자신이 없으면 집에서 나가는 것을 금지합니다. 계속 무시된다면이 방법은 배우자에 대한 폭력으로 이어질 가능성이 있습니다.
