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그것은 일반적인 지식, 더 많은 나이가 신체 기능을 증가 또한 남성 성욕을 포함하여 감소합니다. 테스토스테론은 남성 성적 각성의 흥망 성쇠를 조절하는 호르몬입니다. 그래서 성적 관심을 줄인 남성은 종종 사랑을 다시하고 싶은 욕망을 회복하기 위해 테스토스테론 보충제를 선택합니다.
사실, 테스토스테론 보충제는 노인 남성이 섭취해야합니까?
오래된 남성 테스토스테론 수치
테스토스테론은 남성의 주요 성 호르몬 중 하나입니다. 남성 호르몬은 남성의 성장을 조절하는 역할을합니다. 남성 호르몬은 넓은 어깨 성장, 넓은 가슴, 얼굴 털, 고밀도 근육과 같은 남성의 성장을 조절합니다. 테스토스테론 수치는 연령에 따라 달라질 것입니다. 일반적으로 테스토스테론 수치는 청소년기에 최고조에 달하며 성인 초기에 나타납니다.
나이가 들면 테스토스테론 수치가 점차 감소합니다. 헬스 라인 페이지에서보고 된 평균 테스토스테론 수치는 10 년마다 약 8 %, 20 년마다 16 % 씩 감소합니다.
이 상태는 근육 강화, 복부 지방의 증가, 뼈의 상실 및인지 기능 저하로 남성의 성욕을 감소시킵니다.
테스토스테론 보충제가 필요한 노인들에게합니까?
성적 기능 및 다양한 건강 문제의 감소를 피하기 위해 테스토스테론 보충제를 복용하는 성인 남성이 몇 명 있습니다. 이유없이, 성욕을 증가시키는 것을 목표로하는 것 외에도이 보충제는 신체가 충분한 테스토스테론을 생산할 수없는 성선 기능 저하증 치료에 도움이된다고 믿어집니다.
이를 바탕으로 2010 년 국립 노화 연구소 (National Institute of Aging)의 연구자들은 테스토스테론 보충제가 노년기의 낮은 테스토스테론 수치와 관련된 건강 문제를 개선 할 수 있는지 여부를 알아보기 위해 테스토스테론 테스트를 실시했습니다.
결과는 실제로 테스토스테론 보충제를 복용함으로써 얻을 수있는 이점이 있지만 다른 한편으로 이것은 또한 건강 위험을 제기 할 수 있음을 보여줍니다. 쉽게 노인 성인 남성의 성적 기능은 정상 범위로 증가하지만 더 나은 방향으로 사람의 신체 능력을 지원하지 않습니다.
이 발견은 Utrecht Medical Center의 과학자들에 의해서도 뒷받침되었으며, 테스토스테론 수치가 낮은 60-80 세 남성 237 명에게 테스토스테론 보충제를 주었다. 이 연구에 따르면, 남성의 체내 근육 질량은 증가하여 지방 질량의 감소를 수반하지만 남성 근육의 힘을 향상시킬 수는 없다.
그 외에, 테스토스테론 보충제를 복용하는 남성은 실제로 콜레스테롤의 유형이 신체에 좋고 필요하다고 분류 되더라도 HDL 콜레스테롤 수치가 더 낮습니다. 노년 남성이 오랫동안 방치되면 당뇨병, 고혈압 및 고 콜레스테롤과 같은 다양한 건강 문제의 "수집"인 대사 증후군이 발생할 수 있습니다.
뿐만 아니라 테스토스테론 보충제는인지 기능 향상, 골밀도 증가 및 전반적인 삶의 질 향상에 덜 중요한 역할을하는 것으로 나타났습니다. 실제로 앞서 언급했듯이 테스토스테론 수치의 감소는 성기능에 영향을 줄뿐만 아니라 다양한 다른 신체 기능을 유발합니다.
따라서이 보충제의 섭취는 문제를 철저히 고칠 수 있어야하지만 실제로는 그렇지 않습니다. 그래서 노인 남성을위한 테스토스테론 수치를 높이기위한 보충제를 복용하는 것이 실제로 권장되지 않는 이유입니다.
테스토스테론 수준을 증가시키는 자연적인 방법
테스토스테론 보충은 노인들의 테스토스테론 수준을 증가시키는 유일한 해결책이 아닙니다. 따라서 더 자연스럽고 쉽게 시도 할 수있는 다른 방법이 있습니다. 예를 들면 다음과 같습니다.
- 시체의 아연 요구 사항을 충족합니다. 연구에 따르면 아연 광물은 남성의 몸에서 테스토스테론 수치를 조절하는 데 중요한 역할을한다는 것을 보여줍니다.
- 몸 칼륨의 필요를 충족 시키십시오. 칼륨은 몸 안에 테스토스테론의 일을 지원하는 믿어진다.
- 운동 루틴. 목표는 자연적으로 테스토스테론 수치를 증가시키는 것입니다.
- 충분한 수면을 취하십시오.
- 스트레스를 잘 관리하십시오.
테스토스테론 수치를 높이려면 의사와 상담하는 것이 가장 좋습니다.
