목차:
- 의료 비디오: #5 발기부전 5가지 자연치료법(정력강화법!!)
- 발기 부전 진단 후 성적 욕망 회복
- 1. 건강한 식생활은 성적 욕망을 증가시키는 데 도움이됩니다.
- 2. 스트레스와 적절한 휴식 관리
- 3. 정기적 인 운동
의료 비디오: #5 발기부전 5가지 자연치료법(정력강화법!!)
발기 부전이나 발기 부전으로 진단되면 스트레스를 받거나 자신감을 잃을 수 있습니다. 이것은 당신의 성욕을 더 진화시킬 수 있습니다. 그럼 그것을 극복하는 방법? 발기 부전 진단을받은 후에 성적 욕망을 회복시킬 수 있습니까? 아래 답변을 찾으십시오.
발기 부전 진단 후 성적 욕망 회복
1. 건강한 식생활은 성적 욕망을 증가시키는 데 도움이됩니다.
비만, 영양 결핍 및 염증을 유발하는 식품 또한 발기 부전의 가능성을 높일 수 있습니다. 따라서 건강한 식단을 유지하면 건강을 개선하는 데 도움이 될 수 있습니다.
성적 욕망을 회복하고 혈액 순환, 심장 건강 및 정신 건강을 개선하는 데 도움이되는 식품입니다.
- 고 섬유질 다이어트. 견과류, 씨앗, 과일, 채소와 같은 고 섬유질 식품은 호르몬 균형을 유지하고 심장과 혈관의 건강을 돕습니다. 이것은 발기 부전의 증상을 줄이는 데 도움이됩니다.
- 비타민 E 함유 식품밀과 녹색 잎이 많은 채소는 혈류를 증가시키는 데 도움이됩니다.
- 아연이 많은 음식.호박 씨앗, 해바라기 씨 (kuaci), 쇠고기, 닭고기, 시금치는 테스토스테론 수치를 증가시키는 데 도움이되는 아연의 원천입니다.
- 땅콩과 씨앗.물냉이와 참깨는 리비도를 증가시킬 수 있으므로 며칠 동안 정기적으로 섭취하십시오.
다음 식품은 불안 증대, 염증 증가, 영양소 흡수를 방해하는 장 질환 유발 등 발기 부전 증상을 악화시킬 수 있습니다.
- 가공 된 식물성 기름. 이것은 염증을 증가시키고 발기 부전의 원인을 악화시킬 수 있습니다.
- 트랜스 지방튀김이나 가공 식품에서 발견되는 수소 첨가 지방입니다. 트랜스 지방은 염증을 증가시키고 발기 부전의 증상을 유발할 수 있습니다.
- 식품 포장.포장 식품에서 너무 높은 다양한 추가 화학 물질과 염분은 성기능에 해로울 수 있습니다.
- 카페인이 너무 많습니다. 카페인에 대한 의존도는 성적 욕망에 영향을 줄 수 있습니다.
- 알코올이 너무 많습니다. 너무 많은 알코올은 피로를 일으키고, 불안이나 우울증을 일으키며, 성욕을 없애고, 호르몬 균형을 깨뜨릴 수 있습니다.
2. 스트레스와 적절한 휴식 관리
발기 부전을 가진 일부 사람들은 파트너와 섹스를 할 수 없으므로 사랑의 욕구를 덜 느끼게 될까봐 두려워 할 수도 있습니다.
스트레스는 육체적으로나 감정적으로 코티솔과 아드레날린과 같은 호르몬을 증가시킵니다. 이 호르몬이 너무 많으면 파트너와 긴장을 풀고 친밀한 순간을 즐기기가 어렵습니다. 또한, 호르몬 코르티솔은 리비도를 증가시키는 역할을하는 테스토스테론 및 DHEA를 감소시킬 수 있습니다.
따라서 성욕을 회복하기 위해서는 스트레스를 적절히 관리하는 것이 중요합니다. 스트레스를 관리하는 데 도움이되는 몇 가지 방법은 다음과 같습니다.
- 알코올 섭취를 줄입니다.
- 금연.
- 매일 밤 7-9 시간 자고.
- 매일 휴식을 취하고,기도하고, 명상을하거나, 낮잠을자는 데 시간을들이십시오.
- 야외에서 휴식을 취하는 등 시간을 보내십시오.
- 정기적으로 운동을하십시오.
3. 정기적 인 운동
인간 성장 호르몬을 증가시키는 운동 유형을 시도하거나 인간 성장 호르몬(HGH) (체력 훈련 및 고강도 간격 훈련과 유사한 버스트 운동). 이러한 운동은 순환을 개선하고 스트레스를 줄이며 성욕을 회복시키는 데 유용합니다.
운동은 스트레스를 관리하고 정신 건강을 개선하며 비만을 예방할 수있는 좋은 방법입니다. 건강식을 먹는 것과 마찬가지로 규칙적인 운동은 전체적인 건강을 향상시킬 수있는 자연 발기 부전 치료제 중 하나입니다. 그렇게하면 성기능 진단 후 다시 성욕을 회복 할 수 있습니다.
