목차:
- 의료 비디오: [심리포럼] 남성(남편, 아빠)의 우울증을 치료하는 방법
- 우울증의 징후와 증상
- 남성의 우울증의 원인은 무엇입니까?
- 1. 신체 건강 문제
- 2. 인생의 변화
- 우울한 남성을 다루기 위해 할 수있는 일은 무엇입니까?
의료 비디오: [심리포럼] 남성(남편, 아빠)의 우울증을 치료하는 방법
남성의 우울증의 증상 중 하나는 사람의 상태가 짜증이 나서 짜증을 줄 수 있으며 공격적이며 많은 양의 알코올을 마시는 경우입니다. 불행히도, 남성은 거의 우울증의 징후를 인식하지 못합니다. 그들은 심지어 그들이 경험하는 우울증의 징후와 문제점을 은폐합니다. 남성의 우울증의 원인은 무엇입니까? 남성 우울증을 극복하기 위해 할 수있는 일이 있습니까?
우울증의 징후와 증상
우울한 상태는 남성과 여성에게 다르게 영향을 미칠 수 있습니다. 우울증이 남성에게서 발생하면 건강에 해로운 행동으로 우울증이 나타날 수 있습니다. 흔히 남성이 경험하는 우울증은 진단되지 않아 치료하지 않으면 부작용을 일으킬 수 있습니다. 그러나 남성의 우울증은 일반적으로 치료로 좋아질 수 있습니다.
다음과 같은 증상과 우울한 남성 행동 징후 :
- 슬프거나, 절망적이거나, 비어있는 느낌
- 매우 피곤하고 움직일 힘이 없다.
- 불면증
- 즐기던 일상적인 활동에서 즐거움을 얻지 마십시오.
우울증의 징후가 될 수 있지만 거의 발견되지 않는 남성의 다른 행동에는 다음이 포함됩니다.
- 종종 직장이나 체육관에서 많은 시간을 보내는 것처럼 어딘가에 조용히 있거나 피하십시오
- 약물 남용으로 술 마시는 걸 좋아해.
- 폭력적이거나 무례한 행동에 자주 반응합니다.
- 아무 이유없이 화내는 것
- 고속 주행과 같이 위험한 일을하는 경우
남성의 우울증의 원인은 무엇입니까?
사람이 우울증을 경험하게하는 원인을 직접 탐지하는 것은 쉽지 않습니다. 그 이유는 우울증은 각 사람마다 다른 원인과 증상이 있기 때문입니다. 다음은 남성들이 우울증을 경험하게되는 몇 가지 일반적인 요소입니다.
1. 신체 건강 문제
때로는 남성의 우울증은 정상적인 치료로 극복하기 어려운 허리 통증, 빈번한 두통, 수면 장애, 발기 부전, 소화 장애와 같은 신체적 증상으로 인해 발생합니다.
2. 인생의 변화
이 상태는 보통 과민성, 비판에 민감하거나 심지어 유머 감각의 상실과 같은 증상을 동반합니다. 어떤 사람들은 또한 자신의 감정을 통제하기가 무례하거나 어렵습니다. 이것은 또한 관계, 일 및 사회 생활을 포함 할 수 있습니다.
우울한 남성을 다루기 위해 할 수있는 일은 무엇입니까?
남성이 우울증을 경험할 때, 대부분의 사람들은 가장 가까운 사람에게서조차 도움을 요청하기가 어렵거나 당혹 스럽다. 우울한 남성은 정서적 및 심리적 증상보다는 신체적 증상에 대해 이야기하는 경향이 있습니다. 이것은 의사가 때때로 남성 우울 증상을 진단 할 수없는 한 가지 이유 일 수 있습니다.
우울증을 극복하는 데 도움이되는 생활 요법 및 가정 요법은 다음과 같습니다.
- 부모, 친구, 여자 친구 또는 정신과 의사와 같이 신뢰할 수있는 사람과 겪고있는 문제를 공유하십시오.
- 건강한 음식의 규칙적인 운동과 소비
- 긴장을 풀고 스트레스를 풀어주는 법을 배우십시오.
- 필요할 경우 의사의 지시에 따라 항우울제를 사용하십시오.
- 우울증의 증상이 악화되면 의사에게 연락하십시오.
- 약물 부작용이있는 경우 의사에게 문의하십시오.
- 자살하거나 다른 사람을 죽이거나 다치게한다고 생각하면 즉시 의사 또는 가장 가까운 사람에게 연락하십시오.
- 증상이 나타나면 즉시 의사에게 연락하십시오. 정신병, 소리가 들리고, 실제로 거기에없는 것을보고, 과도한 두려움을 느끼는 것처럼
