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의료 비디오: [박광식의 건강365] 공황발작 VS 공황장애 차이는? … '자가진단'은 곤란!
공황 발작과 불안 발작은 심리적 장애로 분류 되더라도 공황과 불안에 불과합니다. 말하지 마세요, 당신도 그것을 경험 했습니까? 공황 발작이 무엇인지, 불안 발작이 무엇인지, 그리고 그 특징과 증상을 어떻게 인식 하는지를보십시오.
그게 뭐지?불안또는 불안?
불안한 위협 받고, 압력을 받고 있거나, 스트레스가 많고 불편한 상황에 직면했을 때 신체의 자연 경보 시스템입니다. 일반적으로 불안은 나쁜 것이 아닙니다. 불안은 집중하고 집중하며, 일할 수 있도록 준비하고, 문제를 해결하도록 동기를 부여합니다.
불안은 단순한 본능 그 이상입니다. 신체의 "싸움 또는 비행"반응의 결과로 불안은 몇 가지 신체적 징후와 증상을 나타냅니다.
너가 염려하는 어떤 표시?
징후와 증상 불안 또는 불안은 다음과 같습니다.
- 흥분하고 긴장한
- 발한
- 위통 또는 현기증
- 잦은 배뇨 또는 설사
- 숨가쁜
- 떨림과 경련
- 긴장된 근육
- 두통
- 무기력 한
- 불면증
- 겁 먹은
- 집중하기 어렵다.
- 화가 나기 쉽다
- 시제와 불안
- 잠재적 인 위험에 민감하고 쉽게 충격을 받았다.
- 빈 마음
그러나 당신이 일상의 일상과 기능을 방해하기 위해 연장되는 극단적 인 불안과 공포에 계속해서 압도당하는 경우,이를 불안 장애라고합니다.
불안 장애는 무서울 수 있고, 혼란스럽고, 쇠약해질 수 있습니다. 많은 비슷한 증상들이 심장병, 갑상선 문제, 호흡기 질환과 같은 일반적인 질환들에서도 발견되기 때문에, 불안 장애를 경험하는 사람들은 종종 응급실이나 의사 사무실에 수 차례 방문하여 생명을 위협하는 질병이 있다고 생각합니다. 몇 달 또는 몇 년이 걸리고 적절한 진단을 받기 전에 많은 에피소드가 좌절됩니다.
차이점은 공황 발작이있는 정상적인 공황이다.
불안 장애는 실제로 6 가지 종류의 정신 장애, 즉 범 불안 장애 (GAD), 공황 발작 또는 공황 발작, 강박 장애 (OCD), 공포증, 사회 불안 장애 및 외상 후 장애 (PTSD)와 같은 질병을 치료할 수 있습니다.
반면에, 공황 발작은 좀 더 구체적인 특징을 가진 불안 공격의 유전 적 조건입니다. "공황 발작"과 "불안 공격"이라는 용어는 종종 서로를 설명하기 위해 사용됩니다. 비록 의학계에서, 불안 공격 잘못된 용어입니다.
위협적이거나 위험한 상황에 처했을 때 몸에 범람하는 공포감을 느낄 수도 있습니다. 예를 들어 자동차가 갑자기 빠르게 깜박 거리거나 길을 걷는 동안 군중의 울부 짖음이 들릴 때 도로를 건너십시오. 공황은 순간적으로 떨림과 깃털 거위 충돌을 일으켜 심장이 빠르게 뛰고 위가 진심으로 느껴지고 정신이 혼란 스럽습니다. 위험이 끝나면 보통 공황 증상도 사라집니다. 공황은 이제 우리가 위기를 극복하고 삶으로 돌아갈 수 있었기 때문에 안도감으로 대체되었습니다.
자, 당신이 슈퍼마켓에서 쇼핑하고 이웃이나 옛 친구와 만난다면 상상해보십시오. 흥미 진진한 대화에서 갑자기 큰 재앙이 올 것 인 것처럼 매우 공황에 시달립니다. 고통스럽고 추운 땀과 현기증이 날 때까지 가슴이 뛰는 속도가 빠릅니다. 갑작스럽게 당신은 희미하거나, 미쳤거나, 심지어 죽기를 원합니다. 모든 것이 끝나면 공포감은 약화, 피로감, 혼란으로 바뀝니다. 갑자기 왜 갑자기 일어 났는지, 다시 일어날 것인지, 공격이 돌아 왔을 때 무엇을해야하는지에 대한 생각으로 끊임없이 귀찮게 있습니다.
원인없이 갑작스런 공포감을 자주 경험하고 직면 한 상황과 관련이 없으며이 공격이 반복해서 발생할 것이라는 두려움을 계속 두려워하면 심각한 정신 상태가 발생할 수 있지만 처리가 쉽습니다. 이는 공황 발작 별칭입니다 공황 발작.
그럼 공황 발작인가요?
헨리 포드 병원 (Henry Ford Hospital)의 외래 환자 행동 건강 서비스 국장 인 Cathy Frank M.D.는 공황 발작이 공황 발작, 자발적으로 발생하고 스트레스 상황에 대한 반응으로 아닙니다. 공황 발작은 아무 이유없이 발생하며 예측할 수 없습니다. 공황 발작이 일어나는 한, 경험 한 사람은 비극적 인 공포에 빠져 죽을 것, 몸과 마음의 통제력을 상실하거나 심장 마비 같은 느낌을 갖습니다. 더욱이, 환자는 후속 공황 발작의 출현에 대한 걱정의 감정에 겁 먹을 것입니다.
연구팀은 공황 발작의 정확한 원인을 알 수는 없지만 신체의 생물학적 조건 (유전자)과 환경 적 외부 요인의 결합이 공격과 발달에 동일한 공헌을한다고 추정합니다 공황 발작.
공황 발작을 탐지하는 방법?
Diagnostic and Statistical Manual of Mental Disorders (DSM 5)에 따르면, 공황 발작은 다음과 같은 증상 중 네 가지 이상이 특징입니다.
- 심장 심계항진, 빠른 심박수
- 무거운 땀
- 떨고, 떨고있다.
- 숨이 차는 느낌, 호흡 곤란
- 질식하거나 질식하는 느낌
- 가슴 통증 또는 불편 함
- 메스꺼움, 또는 위를 flaring
- 어지러운 머리, 균형 감퇴, 기절
- dereisasi 및 depersonalization, 신체 또는 현실로부터 분리 된 느낌
- 미친 듯이 몸의 통제력을 잃는 느낌
- 죽어가는 것에 대한 두려움
- 마비 또는 감각 이상
- 차가운 땀, 차가운 열, 또는 몸이 붉고 따뜻하다.
불안과 공황 발작의 많은 증상은 서로 유사하지만, 불안 장애에서는 공격 기간이 일반적으로 짧고 공황 발작만큼 심각하지 않습니다. 그렇더라도, 불안 발작의 증상은 즉시 상실하기가 더 어려워 며칠 또는 수개월 지속될 수 있습니다.
이 불안 장애가있는 많은 사람들은 또한 우울증을 한 순간에 경험합니다. 불안과 우울증은 동일한 생물학적 취약성에 뿌리를 둔 것으로 믿어 지는데,이 두 가지 조건이 서로 겹치는 이유를 설명 할 수 있습니다. 우울증은 불안 장애의 증상을 악화시키고 그 반대의 경우도 마찬가지입니다. 이 두 가지 심리적 인 문제에 대한 도움을 구하는 것이 중요합니다.
