목차:
- 의료 비디오: 사랑이 오래 가는 비밀 : 상대방의 방어기제를 파악하라 | 윤홍균 '자존감 수업' 저자, 정신건강의학과 전문의 | 사랑 연애 상담 강의 강연 | 세바시 912회
- 소유물은 자기와 다르다.
- 무엇 때문에 누군가를 소유하게합니까?
- 1. 통제 할 때 편안함
- 2. 지나치게 의존적 인
- 3. 숨겨진 두려움
- 4. 신뢰 부족
- 당신은 어떻게 소유욕을 제거합니까?
- 1. 감정에 순종하지 마라.
- 2. 과거를 탐색하십시오.
- 3. 당신의 소유의 방아쇠를 기록하십시오.
의료 비디오: 사랑이 오래 가는 비밀 : 상대방의 방어기제를 파악하라 | 윤홍균 '자존감 수업' 저자, 정신건강의학과 전문의 | 사랑 연애 상담 강의 강연 | 세바시 912회
당신은 소유욕있는 커플입니까? 빅 인도네시아 사전에 따르면 소유욕은 소유주로 느껴지는 자연입니다. 당연히, 관계에 있다면, 당신과 당신의 파트너는 모두 소유권을 느낍니다. 그러나이 소속감이 과도하면 자신의 삶을 규제 할 권리가 있다고 느끼기 때문에 이것을 소유욕이라고합니다.
과도한 소유욕은 관계 그 자체의 친밀감을 감소시키고, 대신 건강에 해로운 관계를 구축합니다. 당신은 이것을 어떻게 너무나 사적 관계의 성격을 극복합니까?
소유물은 자기와 다르다.
관계 상 일반적으로 귀하는 귀하의 파트너에게 총체적인 관심과 애정을 전함으로써이 사실을 느끼게됩니다. 관심과 애정을주는 것은 파트너를 유지하고 보호함으로써 대개 보여줍니다.
이 노력은 실제로 좋지만, 당신이 과도한 소유욕을 가지고있을 때, 당신이 제공하는 보살핌과 보호는 파트너를 대신하여 다른 사람과 상호 작용하지 못하게합니다. 심지어 당신의 파트너가 당신의 허락없이 무언가를하기가 어렵게 만듭니다. 당신은 또한 당신의 파트너를 통제하는 경향이 있습니다.
무엇 때문에 누군가를 소유하게합니까?
당신의 소유적인 성격의 원인이 될 수있는 몇 가지 조건은 다음과 같을 수 있습니다 :
1. 통제 할 때 편안함
다른 사람을 통제하는 능력은 당신에게 모든 것을 안정되게 유지할 힘이 있기 때문에 안심할 수 있습니다. 그러나 이러한 편리함은 중독을 일으킬 수 있으므로 계속해서 컨트롤러가되고 싶습니다. 실제로,이 특성은 실제로 너 자신에있는 신뢰의 부족을 의미 할 수있다.
2. 지나치게 의존적 인
당신의 파트너를 너무 많이 의지하여 그를 걱정하고 생각하는 데 너무 많은 시간을 쓰면 당신을 소유욕있는 남자 친구로 만들 수 있습니다. 이 방아쇠를 극복하기 위해 친구와 시간을 보내 마음을 돌릴 수 있습니다.
3. 숨겨진 두려움
당신의 마음에 숨어있는 두려움은 당신의 소유욕을 촉발시킬 수 있습니다. 예를 들어, 당신이 오늘 사랑하는 사람을 더 이상 잃고 싶지 않게하는 과거의 누군가의 상실.
4. 신뢰 부족
관계에 대한 신뢰의 부족은 소유욕을 유발할 것입니다. 당신은 당신의 파트너에 대한 명백한 이유가 없어도 쉽게 질투 할 수 있습니다. 신뢰와 연민이 서로 연결되어 있어야합니다.
당신은 어떻게 소유욕을 제거합니까?
소유권은 당신의 관계를 지속시키지 않을 것이며, 심지어 당신의 구속에서 벗어나고 싶어 할 수도 있습니다. 파트너의 삶을 관리하고 많은 제약을 가하면 그를 믿지 않는다고 느낄 수 있습니다. 마지막으로 얻을 수있는 것은 지속적이고 행복한 관계가 아니라 공포감이 가득한 관계 (파트너 측의 측면에서)와 걱정과 질투 (자신의 측면에서)입니다. 이는 확실히 원하는 관계 유형이 아닙니다.
이 소유력을 어떻게 제거합니까?
1. 감정에 순종하지 마라.
당신의 소유욕을 발휘하는 것이 통제되고 성공적으로 당신의 감정에 영향을 미칠 때, 예를 들어 질투와 같은 경우, 당신은 휴식을 취하고 당신 안에서 일어나는 일을 이해해야합니다. 당신의 소유욕에 순종함으로써 조급하게 행동하는 것은 당신이 관심을 갖는 사람들의 감정을 실제로 상하게 할 것입니다.
이 일시 정지를 취함으로써 당신은 가지고있는 성격을 깊게 할 수 있습니다. 당신은 또한 당신의 부정적인 생각을 진정시키기 위해 명상을 할 수 있습니다.
2. 과거를 탐색하십시오.
어떤 사람들은 과거가 학문이라고 말합니다. 과거를 추적하면 소유욕을위한 방아쇠를 찾을 수 있습니다. 과거에는 전남편이 중매 검색 응용 프로그램에서 새 남자 친구를 사귀기 때문에 떠났을 수 있으므로 소셜 미디어 사용에있어 현재 파트너를 제한하고 있습니다.
방아쇠를 찾으면 파트너와 소통함으로써 더 잘 이해할 수 있습니다.
3. 당신의 소유의 방아쇠를 기록하십시오.
소유욕을 알고 이해함으로써 더 빨리 자신의 모습을 감지 할 수 있습니다. 그래서,이 소유욕이 당신 안에서 일어날 때, 당신은 그것을 깨닫고 그것을 쉽게 싸울 수 있습니다. 그렇게하면 천천히 모양을 줄일 수 있습니다.
당신의 소유 성을 촉발시키는 것이 무엇인지 깨닫게 될 때마다 그것을 노트에 적어 문서화하는 것을 도와 줄 수 있습니다.
