임산부의 아침 질병 : 원인과 치료

의료 비디오: 임산부 사망원인 임신중독증! 어떻게 예방해야 할까?

임신 중이면 메스꺼움과 구토를 자주 경험할 수 있습니다. 이것은 또한 입덧이라고도합니다. 증상으로 인해 불편 함을 느낄 수 있습니다. 이것이 좋은 징조인지 궁금 할 것입니다. 대답은 예, 아니오입니다. 왜 보는지 보자.

아침 질병은 복잡한 상태입니다. 당신이 겪고있는 것이 좋은 것인지 나쁜 것인지를 아는 것은 어렵습니다. 아침 병이나 메스꺼움은 임신의 흔한 징후입니다. 아침병은 보통 임신 6 주에 시작하여 12 주에 끝날 때 시작됩니다. 조건은 아침, 오후 또는 저녁 어느 때나 발생할 수 있습니다. 그러나 증상은 아침에 더 나빠질 수 있으며 나중에 호전 될 수 있습니다.

여러 연구에 따르면 임신 중 구역질과 구토가 여성의 몸에서 호르몬 변화에 의해 유발된다는 사실이 밝혀졌습니다. 임신하면 임신 한 몸에서 인간 chorionic gonadotropin (HCG) 호르몬을 생산합니다. 이 호르몬은 메스꺼움과 구토와 관련이 있습니다.

두 명 이상의 어린이 (쌍생아)가있는 여성은 HCG의 혈중 농도가 높아서 메스꺼움과 구토를 자주 경험합니다. 호르몬 인 에스트로겐은 입덧 발생에 중요한 역할을합니다.

그러나 아침에 병이 나지 않는다고해서 임신에 문제가 있다는 것은 아닙니다. 과량의 메스꺼움과 구토는 영양 결핍과 전해질 불균형을 일으킬 수 있습니다. 이것은 당신과 당신의 아기를 해칠 수 있습니다. 멀미가 있거나 특정 냄새에 불편 함을 느낀다면, 입덧은 더 혼란 스러울 수 있습니다.

증상을 완화하기 위해 당신은 무엇을 할 수 있습니까?

조금 더 자주 먹는다. 더 많은 에너지를 제공하기 때문에 단백질과 탄수화물이 풍부한 식품을 섭취해야합니다.
몸이 음식을 더 잘 흡수 할 수 있도록 천천히 섭취하십시오.
식사 전후에 음료수를 마시십시오.
크래커, 쿠키, 요구르트 또는 과일과 같은 좋아하는 간식을 제공하여 언제든지 먹을 수 있도록하십시오. 이 간식은 당신에게 에너지와 영양을 줄 수 있습니다. 간식은 또한 메스꺼움을 느낄 때 더 편안하게 느끼도록 도와줍니다.
언제든지 원할 때 언제든지 먹을 수 있습니다.
물, 우유 또는 과일 주스를 마셔 체액을 충분하게 유지하십시오.
찬 음식을 먹으면 뜨거운 음식으로 메스꺼움이 생기기 때문에 도움이됩니다.
나쁜 맛을 피하기 위해 먹기 전후에 입안을 양치질하십시오.
가벼운 운동과 낮은 충격이 도움이 될 수 있습니다. 걷기, 자전거 타기 또는 수영을 선택할 수 있습니다.
창문을 열면 공기 순환이 원활 해집니다.
가능한 한 휴식하고, 휴식을 취하고, 낮잠을 자라. 메스꺼움과 구토는 피곤할 때 종종 악화됩니다.
생강은 위장 장애를 진정시킬 수 있습니다. 생강이 든 차나 음료를 마셔보십시오.