목차:
- 의료 비디오: [상상극장] 극단적 선택을 한 남자의 후회｜빨간토마토
- 아이들이 우유를 마시고 싶지 않으면 그의 건강에 영향을 줍니까?
- 아이들이 우유를 마시고 싶지 않으면 어떤 음식을 섭취 할 수 있습니까?
- 당신의 작은 것을 능가하는 또 다른 방법은 우유를 마시는 것입니다.
의료 비디오: [상상극장] 극단적 선택을 한 남자의 후회｜빨간토마토
우유는 아동 발달에 좋은 칼슘 및 기타 중요한 영양소의 원천입니다. 그러나 몇몇 아이들은 없습니다. 내키지 않는 우유를 마시십시오, 특히 아이들은 6 세 이상. 부모로서 자녀가 우유를 마시지 않아 충분한 영양 섭취를하지 않을까 걱정할 수 있습니다. 그런 다음,아이가 우유를 마시고 싶지 않을 때 어떻게해야합니까?
아이들이 우유를 마시고 싶지 않으면 그의 건강에 영향을 줍니까?
많은 부모들은 자라날 때까지 아이들의 성장을 최대화하고 속도를 높이기 위해 정기적으로 우유를 마셔야합니다. 우유는 실제로 성장과 발달을위한 다양한 좋은 영양소에 의해 풍부 해집니다.매일 작은 메뉴에는 우유가 필수 음료가 아닙니다.
우유를 마시지 않아도 영양 실조 나 특정 영양 문제로 고생하지는 않습니다. 실제로 신체가 필요로하는 모든 영양소가 들어있는 음식이나 음료는 없습니다. 우유 포함. 칼슘 함량은 높지만 우유에는 탄수화물, 철분, 비타민 C가 부족하여 어린이의 건강에도 중요합니다.다양한 음식을 먹으면 균형 잡힌 영양 만 얻을 수 있습니다.
따라서 우유를 마시고 싶지 않은 아이들을우유와 비슷한 양분을 가진 다른 음식 재료를 제공하십시오. 우유에는 칼슘, 철, 아연, 비타민 D, 비타민 K와 같은 다양한 미네랄과 비타민이 들어 있습니다.
아이들이 우유를 마시고 싶지 않으면 어떤 음식을 섭취 할 수 있습니까?
다시 말하지만, 이것이 우유가 소비에 좋지 않다는 것을 의미하지는 않습니다. 그러나 우유는 영양이 가장 좋으며 아이들에게 완벽한 음식입니다.
그래서 아이들이 우유를 마시고 싶지 않으면 강제로해서는 안됩니다. 다양한 건강 식품 소스에서 영양을 채울 수 있습니다.:
- 시금치, 양배추 및 브로콜리와 같은 녹색 잎 채소
- 계란, 정어리, 멸치와 같은 동물성 단백질의 출처
- 콩, 예를 들어 콩, 아몬드 또는 다다미와 같은 다양한 종류의 콩
그 사이에, 비타민 D 또는 비타민 K를 포함하는 음식은 뼈를 강화하기 위하여 보통 의지한다, 즉 :
- 참치, 연어, 정어리와 같은 일부 종류의 생선
- 쇠고기 간
- 난황
쇠고기, 쇠고기 간, 짙은 녹색 잎이 많은 채소 및 다양한 견과류에는 철분과 아연이 포함되어있어 영양 부족을 걱정할 필요가 없습니다. 음식 메뉴를 다양하게함으로써 그는 필요한 다양한 영양소를 얻습니다.
당신의 작은 것을 능가하는 또 다른 방법은 우유를 마시는 것입니다.
자녀가 다른 가공 유제품으로 교체하거나 우유와 혼합 된 조리법을 수정하여 우유에서 칼슘 및 기타 영양분을 섭취하지 못하도록하는 여러 가지 방법이 있습니다.
그렇습니다, 여기에서 어머니는 맛있고, 그러나 높게 영양가가있는 맛을 가진 재미있는 음식을 만들기 위하여 창조적 일 것을 요구됩니다. 따라서 자녀가 우유를 계속 마시고 싶다면 우유 믹스로 요리법을 수정하거나 치즈 또는 요구르트와 같은 기타 가공 된 우유 제품을 사용하여 그것을 능가 할 수 있습니다.
