목차:
- 의료 비디오: [EBS육아학교] 유아기 또는 초등 저학년 아이의 공부를 시키는 부모의 바람직한 자세는? / EBS부모
- 40 세 이상 자녀가있는 신생 부모를위한 육아 정보
- 1. 건강과 파트너에 대해 잊지 마세요.
- 2. 아기가 젖을 빨 수 있도록 도와주세요.
- 3. 모유와 조제유의 조합
- 4. 스트레스 관리
- 5. 자녀와의 내면 본드를 강화하십시오.
의료 비디오: [EBS육아학교] 유아기 또는 초등 저학년 아이의 공부를 시키는 부모의 바람직한 자세는? / EBS부모
부모가되면 육체적, 정신적, 재정적 준비 상태에서 많은 고려가 필요합니다. 그래서 많은 신혼 부부가 40 세 이상의 어린이를 갖기로 결정한 것입니다.
20 세, 30 세 또는 40 세 사이의 부모가되는 것은 실제로 차이가 없지만, 더 이상 나이가 들지 않은 아동을 양육하는 것은 더 이상 특별한 트릭을 필요로하지 않습니다. 육체와 파트너뿐만 아니라 당신의 나이와 아주 먼 거리에있는 당신의 나이 사이의 거리를 다루어야합니다.
40 세 이상 자녀가있는 신생 부모를위한 육아 정보
1. 건강과 파트너에 대해 잊지 마세요.
출산 후 모든 여성의 신체는 정상으로 돌아갈 시간이 필요합니다. 그러나 충분히 나이가 든 어머니에게는 회복이 더 오래 걸릴 수 있습니다. 이것은 치유가 가능한 신체의 면역 세포 수가 증가함에 따라 발생합니다. 또한 면역 시스템이 공격이나 손상된 세포에 반응하는 속도가 느려지므로 다양한 질병의 위험이 증가합니다.
몸이 약해 미래에 작은 몸을 돌볼 수 없으므로 현 시점에서 회복의 우선 순위를 정하는 것이 중요합니다. 다양한 음식을 섭취하면 칼슘과 단백질과 같은 신체의 영양소 요구를 충족시킬 수 있습니다.
작은 부분을 더 자주 먹는 것이 가장 좋습니다. 벼, 옥수수, 감자, 빵에서 탄수화물을 얻을 수 있습니다. 생선, 아보카도, 녹색 채소 및 식물성 기름으로부터의 지방의 좋은 공급원; 닭고기, 생선, 두부, 템페의 단백질 공급원; 야채와 과일에서 나오는 비타민과 미네랄의 원천. 당신은 또한 가벼운 운동을 할 수 있습니다. 예를 들어, 아침마다 집에서 휴식을 취하십시오.
이 기간 동안 남편이나 가까운 가족에게 가사를 돌보기 위해 도움을 요청하십시오. 잊지 마시고 산부인과 전문의와상의하여 어떤 음식이나 활동을 할 수 있는지 조언하십시오.
2. 아기가 젖을 빨 수 있도록 도와주세요.
40 세에 자녀가있는 신생 부모로서 직면 할 수있는 다양한 것들이 있습니다. 그 중 하나는 아기를 모유 수유하는 습관입니다. 이것은 실제로 출생 후 신체가 얼마나 적합한 지와 밀접한 관련이 있습니다.
일반적으로 신생아는 처음 며칠 동안 1-2 시간을 수유 할 수 있습니다. 아기가 배가 고플 때 우는 소리가 강하고 손을 빨거나 젖꼭지를 찾는 것과 같은 징후를 줄 것입니다.
종종 수유하는 빈도는 아마도 당신을 빨리 지치게 할 것입니다. 음,이 문제를 해결할 수있는 방법이 많이 있습니다. 예를 들어 가장 편한 모유 수유 장소를 확인하십시오. 등에 베개가있는 자세로 몸을 편안하게 할 수 있습니다. 피곤하면 옆에서 자면서 자세를 바꿀 수 있습니다.
무엇을 고려해야하는지, 모유 수유는 꽤 많은 에너지를 소모하는 활동입니다. 따라서 항상 스태미너를 안정화시키기 위해 비스킷이나 과일과 같은 간식을 준비하십시오.
3. 모유와 조제유의 조합
모유 수유 중에 우유 생산이 부족하거나 아기가 문제가있는 경우 (예 : 아기의 입을 유방에 부착 할 수없는 경우) 한 가지 방법으로 모유 수유 보충을 시도 할 수 있습니다. 미숙아를 모유 수유하기 위해 모유 수유 보충을 할 수도 있습니다.
또는 신생아를위한 모유 수유를 의사와상의 한 후 모유 수유와 함께 사용할 수 있습니다. 이 상담을 통해 적절한시기와 우유가 아기에게 적합한시기를 결정할 수 있습니다.
4. 스트레스 관리
부모가된다는 것은 피곤합니다. 특히 4 대 나이 때. 그래서 남편, 직장, 그리고 물론 아기와의 관계가 여전히 잘 진행되고 있습니다. 사랑하는 가족과 함께 휴가를 보내면 피로감을 없앨 수 있습니다. 마음을 명확히하는 것 외에도 스트레스를 피하는 것도 신체를 건강하게 유지하는 한 가지 방법입니다.
5. 자녀와의 내면 본드를 강화하십시오.
자녀와 거리가 먼 거리는 40 세에 자녀를 갖기로 결정할 때 현재와 미래에 발생할 수있는 걱정거리 중 하나입니다. 이 일이 마음에 간다면 남편, 형제 자매 또는 친구와 같은 의사와 주변 사람들에게 어떤 느낌인지 이야기해야합니다. 이것은 당신의 마음에 부담을 줄일 수 있습니다.
그러나 미래에 대해 걱정하지 마십시오. 좋아하는 자녀와 시간을 보내지 못하게하십시오. 아기와 태어난 어머니의 내면 본드는 아기가 태어날 때부터 시작하여 시간이 지남에 따라 계속 강화 될 수 있습니다. 마찬가지로 아버지와 자식의 내면 본드도 마찬가지입니다.
간단한 일부터 시작할 수 있습니다. 포옹, 홀딩, 키스, 잠자다 수반, 이야기 읽기, 함께 노는 것. 자녀가 필요할 때 항상 거기에 머물러보십시오. 자녀의 행동에주의를 기울여야하며, 자녀가 무엇을 필요로하는지 이해하게 될 것입니다.
단어뿐 아니라 행동으로 당신의 애정을 나타내십시오. 자라면서 자신이 원하는 것을 계속 지원하십시오. 다른 한편으로는, 아이들이 나이에 따라 행동하지만 여전히 감독하에있을 수있는 공간을 제공하십시오. 귀하의 지원, 동기 부여 및 사랑은 자녀가 독립성과 책임감을 키울 수 있도록 도울 것입니다. 잊지 말고, 나이에 따라 발전하고있는 트렌드 나 이슈를 이해하여 채팅하고 아이디어를 토론 할 때 더 많은 "연결"을 할 수 있도록하십시오.
