목차:
- 의료 비디오: 당신의 키에 맞춰 표준 몸무게를 알려드립니다! l -[쿠가 TV]
- 나이를 기준으로 한 아이의 이상적인 체중은 얼마입니까?
- 자녀의 체중이 이상적이지 않으면 어떻게합니까?
- 어린이의 체중이 정상보다 적습니다.
- 과도한 어린이 체중
의료 비디오: 당신의 키에 맞춰 표준 몸무게를 알려드립니다! l -[쿠가 TV]
일반적으로 자녀의 건강을 모니터링하는 것 외에도주의해야 할 중요한 사항은 자녀의 체중입니다. 그의 체중은 어린이의 성장 및 발달 과정에 매우 영향을 미친다. 그러나 이상적인 체중을 결정하는 것은 아동의 외모 나 신체 형태에서만 볼 때 충분하지 않습니다. 모든 어린이는 신체의 모양이 다릅니다. 또한, 유전 적 요인은 신체 형성 및 체중 증가에 중요한 역할을합니다.
이상적으로는 아이의 체중이 신장의 증가와 함께 증가합니다. 또한, 비례 몸 모양은 나이와 함께 성장하고 발전 할 것입니다. 따라서 어린이에게 이상적인 체중 증가는 시간이 지남에 따라 변할 수 있습니다.
나이를 기준으로 한 아이의 이상적인 체중은 얼마입니까?
각 어린이의 이상적인 체중은 다릅니다. 그러나 일러스트레이션과 마찬가지로 아래의 나이를 기준으로 테이블의 평균 신장과 체중에주의를 기울일 수 있습니다. 다음 데이터는 질병 통제 예방 센터 (CDC)에서 얻은 것으로, 미국 질병 통제 및 통제 총국 (Disease Prevention and Control)과 동일합니다.
다음 표는 참고 용으로 만 사용할 수 있기 때문에 (고정 가격이 아님) 자녀의 성장과 발달을 모니터하기 위해 정기적으로 의사 나 Puskesmas를 확인해야합니다.
자녀의 체중이 이상적이지 않으면 어떻게합니까?
소아과 의사와의 상담을 통해 어린이의 체중이 적거나 과량인지 판단하십시오. 의사는 자녀의 신장과 체중을 여러 번 측정하여 성장이 정상인지 여부를 결정합니다.
크기를 통한 데이터 외에도 의사는 건강,식이, 신체 활동 및 가족 건강 기록에 대해 부모에게 질문 할 가능성이 큽니다. 이것은 실제로 자녀의 체중이나 성장에 문제가 있는지 확인하기 위해 수행됩니다.
어린이의 체중이 정상보다 적습니다.
부모의 체중이 평균보다 작을 때 걱정하는 것은 자연스러운 일입니다. 체중이 정상보다 적기 때문에 어린이의 성장과 발육에 여러 가지 장애를 일으킬 수 있습니다.
체중이 낮은 어린이의 경우 사탕, 초콜릿, 케이크, 달콤한 음료 또는 지방이 많은 음식과 같은 고 칼로리 음식을 제공해야한다는 의미는 아닙니다. 귀하의 자녀는 여전히 탄수화물, 비타민, 단백질, 미네랄, 섬유질 및 좋은 지방으로 구성된 균형 잡힌 영양 섭취가 필요합니다.
그렇다면 어린이가 계속해서 체중 감량을 경험한다면 이는 특정 건강 문제로 인해 발생할 수 있다는 점도 관찰해야합니다. 따라서 아이가 쉽게 피로 나 통증, 빈번한 기침, 복통 또는 설사와 같은 증상을 동반하여 2 주 이상 경과 한 경우, 소아과 의사와 즉시 상담하십시오.
과도한 어린이 체중
이때 아기의 체중이 자연 한계치를 초과하면 비만 위험에주의하십시오. 이를 극복하기 위해 의사와 영양사와상의하여식이 요법과 생활 습관의 변화를 계획 할 수 있습니다. 부주의하게 아이들이 엄격한식이 요법을 따르고 실제로 영양가가 높은 음식을 제한하지 않도록하십시오. 이것은 실제로 아이들을 영양 실조로 만들고 성장을 저해 할 수 있습니다.
비스켓, 케이크, 과자 및 청량 음료와 같이 설탕이나 지방 함량이 높은 음식을 줄이는 것이 좋습니다. 건강에 해로운 음식을 줄이려면 건강에 좋은 음식 섭취를하십시오. 예를 들면 과일, 채소, 계란, 견과류 및 물고기와 같은 단백질이 많은 고기.
아이의 체중을 과소 평가하지 마십시오 이상적이지 않습니다. 성인과 같이 과체중이거나 비만 한 어린이 및 청소년은 당뇨병, 고 콜레스테롤 및 고혈압 (고혈압)에 쉽게 걸리기 쉽습니다.
