목차:
- 의료 비디오: 영화 '나사렛 예수' Jesus of Nazareth 다국어자막
- 단일 MPASI 메뉴 란 무엇입니까?
- 아기를위한 단일 MPASI 메뉴가 좋습니까?
- 아기의 MPASI 메뉴로 사용할 최고의 음식
의료 비디오: 영화 '나사렛 예수' Jesus of Nazareth 다국어자막
아기를위한 MPASI 메뉴를 계획하기 시작한 부모님 들께서는 아마도 한 명의 MPASI에 대해 들어 본 사람이있을 것입니다. 인터넷 포럼에서 온 것이 든 아니면 같은 경험을했던 동료 부모의 조언이든간에. 이 소식통은 세계 보건기구 (WHO)가 권장 한 먹이 섭취법을 부끄럽지 않고 몇 가지 소식통에게 전했다. 친구 나 친척이 아기에게이 방법을 성공적으로 적용하는 것을 보았을 때,이 한 끼의 식사가 실제로 무엇인지 모른 채 따라있을 수 있습니다.
음, 유일한 MPASI는 무엇입니까? 아기에게주는 것이 정말 좋은가요?
단일 MPASI 메뉴 란 무엇입니까?
단일 MPASI 메뉴는 1-14 일 동안 지속적으로 아기에게 먹을 수있는 한 종류의 음식 (예 : 쌀 죽)으로 만 구성된 보완적인 고형 식품 메뉴입니다.
단일 MPASI 운동가 공동체는이 먹이를 먹는 방법이 아기가 새로운 음식에 어떤 반응을 보이는지를 목표로한다고 주장합니다. 음식을 제공 한 후, 아기는 설사, 변비 또는 심지어 알레르기를 경험합니까?
아기를위한 단일 MPASI 메뉴가 좋습니까?
아기가 생후 6 개월이되면 MPASI가 이상적입니다. 이것은 아기가 모유 이외의 다른 영양원을 얻게하기 위해서입니다. 왜냐하면 그 나이에 아기의 영양 요구가 증가하여 모유 섭취가 더 이상 그것을 성취 할 수 없기 때문입니다.
아기에게 주어진 MPASI의 영양은 성장 과정을 돕기 위해 신체의 필요에 충분해야합니다. 웹 사이트에서 WHO는 모유 수유를 유지하면서 아기의 영양 요구를 충족시키기에 충분하도록 "충분 함"이 의미하는 바는 양 (분), 배달 빈도, 음식의 일관성 및 충분한 종류의 식품 유형으로 충분하다고 명시합니다.
WHO는 아기에게 주어진 MPASI 메뉴가 단일 메뉴 또는 한 종류의 음식 메뉴 여야 함을 전혀 언급하지 않습니다. 그것은 단지 한 종류의 음식만으로 아기의 많은 영양 요구를 충족시키기에 충분하지 않기 때문입니다. 단일 MPASI는 음식 선택과 유아 영양을 제한합니다. 대조적으로, WHO는 MPASI는 다양한 종류의 음식, 확실히 탄수화물, 단백질, 지방, 그리고 아기가 필요로하는 비타민과 미네랄을 포함하고 있습니다.
아기가 특정 음식 알레르기가 있는지 알아 보는 것이 목표라면, 아기에게 다양한 음식을 제공해야합니다. 그런 다음에야 아이가 무언가에 알레르기가 있는지 여부를 알 수 있습니다.
아기의 MPASI 메뉴로 사용할 최고의 음식
다음은 영양 요구를 충족시키기 위해 아기에게 주어져야하는 다양한 음식입니다 :
- 탄수화물의 음식 소스(예 : 쌀 / 죽, 감자, 옥수수, 빵, 파스타, 밀 등)가 포함되어 있습니다.
- 동물성 단백질의 식품 공급원닭고기, 달걀, 생선 등의 음식을 제공합니다. 단백질 공급원 이외에도 육류 (특히 붉은 육류)는 아기가 필요로하는 철분과 아연의 원천입니다. 지방 물고기 (연어와 참치)와 같은 일부 유형의 물고기는 아기의 두뇌 발달을 돕기 위해 오메가 3와 오메가 6 지방산을 포함합니다. 또한 달걀 노른자에는 오메가 3와 비타민 A가 포함되어 있습니다.
- 식물성 단백질의 식품 공급원, tempeh, tofu, 견과류 및 씨와 같은. 단백질을 함유하는 것 외에도, 이러한 음식은 지방뿐만 아니라 일부 비타민과 미네랄을 포함하고 있습니다.
- 지방 음식 소스생선 기름, 지방이 많은 물고기, 견과류 및 좋은 지방을 함유 한 다른 음식들과 같은 것들이 있습니다. 지방은 아기의 성장을 지원하는 중요한 영양소 중 하나입니다.
- 비타민과 미네랄의 식품 공급원, 야채와 과일 등.
아기가 특정 음식 알레르기가 있다는 것을 의심하거나 염려한다면 알레르기를 일으킬 수있는 음식 (예 : 견과류, 젖소 우유, 해산물) 점차적으로. 특정 알레르기 반응이 나타나는지 확인하기 위해 며칠 동안 하나씩 아기에게 줄 수 있습니다. 일반적으로 아기의 메뉴에 알레르기를 일으키는 다른 음식을 추가하기 3-5 일 기다립니다.
