목차:
- 의료 비디오: 1 주 만에 바스트 사이즈를 늘리는 방법
- 펌프로 우유를 짜내기위한 팁
- 1. 올바른 유방 펌프를 선택하십시오.
- 2. 펌핑에 부지런하십시오.
- 3. 방법 파워 펌프
- 4. 편안한 위치에서 펌프 작동
- 5. 따뜻한 수건을 사용하십시오.
- 6. 영양가있는 음식을 먹는다.
- 7. 충분한 양의 물을 마셔 라.
- 8. 모유 강화를위한 약물
- 9. 충분한 휴식을 취하십시오.
의료 비디오: 1 주 만에 바스트 사이즈를 늘리는 방법
특히 펌핑시 우유를 제거하는 데 어려움을 겪을 수있는 많은 어머니. 당신은 아기의 흡입과 같은 자극이있을 때 유방이 우유를 생성하고 분비한다는 것을 알아야합니다. 그렇다면 우유로 우유를 짜내는 것은 어떨까요? 양수 된 우유의 생산량을 늘리는 방법을 살펴 보겠습니다.
펌프로 우유를 짜내기위한 팁
1. 올바른 유방 펌프를 선택하십시오.
좋은 품질의 펌프를 선택하십시오. 전기 펌프는 수동 펌프보다 우수한 정격입니다. 실제로 엄마가 펌프를 손으로 사용하는 것은 괜찮 으면 좋지만 우유의 원활한 흐름을 유지하기에 충분하지 않습니다.
또한, 모유와 일치하는 펌프의 크기를 선택하십시오. 크기가 맞지 않으면 유방을 물집이 생길 수 있습니다. 그런 다음 최상의 결과를 얻으려면 펌프를 사용할 때 주어진 지침을 따르십시오.
2. 펌핑에 부지런하십시오.
어머니는 아기의 젖먹이 계획에 따라 우유를 마셔야합니다. 신생아는 보통 2-3 시간마다 우유를 마 십니다 (하루에 8-12 회). 어머니는 또한 2-3 시간마다 양수에 부지런해야한다는 것을 의미합니다. 한 번에 10-15 분 동안 펌핑하십시오.
펌핑 할 때도 발견 할 수 있습니다. 반사시키다 즉, 우유 자체가 나오는 때. 그러나 반사시키다 보통 펌핑 후 잠시 후에 발생합니다. 젖이 더 이상 유방에서 나올 때까지 펌핑을 계속하십시오. 1-2 분 동안 펌프를 작동 할 때마다 지속 시간을 추가 할 수도 있습니다.
3. 방법 파워 펌프
다음과 같은 메서드가 있습니다. 파워 펌프 펌핑 된 우유 생산량을 증가시킵니다. 이 방법은 일반적으로 수행하는 펌프 일정 대신 사용할 수 있습니다. 이 방법은 우유 생산을 증가시키는 전략으로 사용됩니다. 이 방법은 빈 유방을 만들어 우유 생산을 증가시키기 위해 신체에 신호를 줄 수 있도록하여 이루어집니다.
할 일 파워 펌프매일 한 시간 씩 (예 : 매일 아침 7시에) 제공하고 다음과 같이 펌핑 패턴을 수행하십시오.
- 20 분 동안 펌프; 10 분간 쉬다.
- 다른 10 분 동안 펌프; 10 분간 쉬다.
- 다른 10 분 동안 펌프; 끝내다
이 방법에서는 60 분 동안 총 40 분 동안 펌프가 작동한다는 것을 의미합니다. 그 후에는 일반적으로 수행되는 정기 일정에 따라 펌프를 수행하십시오. 대부분의 어머니는 방법의 결과를 느낍니다. 파워 펌프 이것은 3 일 후이지만 7 일 후에 결과를 느끼는 사람들도 있습니다.
4. 편안한 위치에서 펌프 작동
편안한 자세로 자신을 배치하십시오. 어머니를 아기와 가깝게 지키십시오. 엄마가 아기와 가까워지면 젖을 늘리고 방아쇠를 당길 수 있습니다. 반사시키다 펌핑 할 때.
5. 따뜻한 수건을 사용하십시오.
펌핑하기 전에 유방에 따뜻한 수건을 두어 압축 할 수 있습니다. 또한 유방에서 마사지를 할 수도 있습니다. 이것은 모유 수유를 촉진하는 데 도움이 될 수 있습니다.
6. 영양가있는 음식을 먹는다.
어머니가 모유 수유 중이거나 펌핑 할 때, 모유 생산에는 추가 에너지가 필요하기 때문에 음식 섭취를 적절하게 유지해야합니다. 칼로리가 높고 우유 생산량을 증가시킬 수있는 음식을 포함한 영양가있는 음식을 섭취하십시오.
7. 충분한 양의 물을 마셔 라.
직접 모유 수유를하는 어머니처럼, 우유를 마시거나 모유 수유를 위해 펌프를 사용하는 어머니는 매일 6-8 잔의 물을 마셔 야합니다. 커피, 차 또는 소다와 같은 카페인을 함유 한 음료는 피하십시오.
8. 모유 강화를위한 약물
어머니가 계속 펌핑 된 우유를 만드는 데 어려움을 겪는다면 의사와 상담하십시오. 참으로 기능하는 약이 우유 생산을 증가시킬 수 있습니다 (유치원 교도소) 그러나 마약 소비만으로는 우유 생산량을 증가시킬 수 없습니다. 또한 어머니는 여전히 유방에 자극을주기 위해 부지런히 펌프질을해야합니다.
9. 충분한 휴식을 취하십시오.
마지막으로는 적절한 휴식입니다. 어머니는 펌핑이 자주 행해지더라도 여전히 쉬어야합니다. 어머니는 여전히 건강에주의를 기울여야하며 피곤하지 않습니다.
