목차:
- 의료 비디오: 🤰출산 후 몸의 변화, 다이어트, 모유수유 성공 이야기
- 모유 수유 중 산모의 다양한 변화
- 1. 유두 물집이나 통증
- 2. 가슴이 부풀어 오른다.
- 3. ASI는 종종 갑자기 나온다.
- 4. 위경련
- 5. 체중 증가 / 감소
- 6. 탈모
- 7. 허리 통증
의료 비디오: 🤰출산 후 몸의 변화, 다이어트, 모유수유 성공 이야기
임신은 몸에 많은 변화를 줄 것입니다. 마찬가지로 모유 수유.아기에게 처음으로 모유 수유를 한 대부분의 여성들은 몸에서 일어나는 모든 변화에 놀라실 수 있습니다. 그렇다고해서 그것이 변화가 위험하고 위험하다는 것을 의미하지는 않습니다.
모유 수유 중 산모의 다양한 변화
1. 유두 물집이나 통증
젖꼭지는 물집과 자극을 받기 쉽습니다. 특히 모유 수유를 처음으로하는 경우에 특히 그렇습니다. 젖꼭지 피부는 더 얇아서 다른 피부 부위보다 더 많은 신경 종말이 있습니다. 모유 수유와 같은 새롭고 익숙하지 않은 자극은 젖꼭지의 민감성을 높이고 부상을 입을 수 있습니다.
유두 물집은 또한 모유 수유에 잘못된 방법으로 인해 발생할 수 있습니다.또한, 유방 관리가 부적절하면 젖꼭지 부위가 손상 될 수 있습니다.
그렇다고하더라도 걱정하지 마십시오. 1 ~ 2 주 후에 유방에서 느끼는 불편 함이 서서히 사라집니다. 통증을 완화시키기 위해 따뜻한 수건으로 유방을 압박 할 수 있습니다. 또한, 좋은 지원 브래지어를 선택하십시오.
2. 가슴이 부풀어 오른다.
귀하의 모유 수유 기간을 지원하기 위해 귀하의 신체는 더 많은 우유를 생산하는 프로락틴 호르몬을 생산할 것입니다. 이렇게하면 유방이 커지거나 부어 오르게되어 단단한 느낌이 들게됩니다.어떤 어머니들은 또한 고통을 느낍니다. 때로는 젖꼭지가 평평하거나 너무 두드러지지 않아 모유 수유가 어려울 수 있습니다.
젖을 모유로 기르는 동안 여전히 부어 오르면 손으로 우유를 제거하거나 펌프를 사용하여 불편 함을 해소 할 수 있습니다. 붓기가 남아 있으면 유방염 (유방 염증)의 위험이 높아질 수 있습니다.
3. ASI는 종종 갑자기 나온다.
위에서 설명한 바와 같이, 모유 수유 중에 유방은 많은 양의 우유를 생산할 것입니다. 드물게 모유의 풍부한 섭취는 종종 많은 여성들이 "새는"유방에 호소하게 만듭니다. 이것은 자연스러운 일이지만, 새는 모유가 옷에 스며들 수 있습니다.너의 외모를 조금 어지럽히는.
이것을 극복하는 가장 쉬운 방법은 모유 수유입니다. 그러나 아기가 모유를 먹이는 것을 허락하지 않으면 젖을 짜내고 병에 부어서 백업을 할 수 있습니다.
4. 위경련
모유 수유는 몸에서 호르몬 옥시토신 생산을 증가시킵니다. 이 호르몬은 자궁이 임신 전과 같이 정상 크기로 축소되도록 도와줍니다. 이것은 당신의 위가 경련과 같은 고통을 느끼게합니다. 조금 불편하지만, 이것은 몸이 회복되고 있다는 신호입니다.
5. 체중 증가 / 감소
모유 수유는 하루에 약 300 ~ 500 칼로리를 소모하며, 임신 중 체중을 줄이는 데 도움이된다는 연구 결과가 있습니다. 그럼에도 불구하고, 이것은 모두에게 다를 것입니다. 그 이유는 임신 한 때와 비교했을 때 실제로 식욕을 증가시키는 엄마가 있기 때문에 실제로 체중이 증가하기 때문입니다.
6. 탈모
임신 기간 동안 대부분의 여성들은 호르몬 에스트로겐의 생산 증가로 인해 두껍고 윤이 나는 머리카락을 느낄 것입니다. 불행히도, 출산 후 머리카락의 상태는 정상으로 돌아갑니다. 몸이 임신 중에 얻은 과도한 물방울을 자연적으로 방출합니다.
자, 모유 수유 중 많은 어머니들이 종종 탈모를 경험하게합니다. 그렇다고하더라도 걱정하지 마십시오. 탈모의 문제는 6-12 개월 이내에 정상으로 돌아올 것이기 때문입니다.
7. 허리 통증
모유 수유를하면 오랫동안 특정 위치에있을 수 있습니다. 드물게, 이것은 당신의 몸을 불편하게 만들 것입니다. 특히 목, 등, 팔에 모유 수유하는 동안 오랫동안 아기의 몸을 너무 자주 잡습니다. 모유 수유 자세가 자주 바뀌면이 상태를 극복 할 수 있습니다.
