목차:
- 의료 비디오: 동맥을 깨끗이하고 콜레스테롤 수치를 낮추고 면역 체계를 개선하는 치료법
- 왜 아이들은 종종 아플까?
- 부모는 아이의 면역 체계를 개선시켜야합니다.
- 1. 영양 요구를 충족 시키십시오.
- 2. 모니터 절전 시간
- 3. 개인 위생 및 주변 환경 유지
- 4. 그를 운동하도록 초대하십시오.
- 5. 담배 연기와 차량에서 멀리하십시오.
- 6. 의사의 건강 상태를 정기적으로 확인하십시오.
의료 비디오: 동맥을 깨끗이하고 콜레스테롤 수치를 낮추고 면역 체계를 개선하는 치료법
어린이들은 감기 나 기침과 같은 질병에 감염되기 쉽습니다. 이러한 이유로 부모는 개인 위생과 어린이 주변 환경을 유지하는 데 신중해야합니다. 자녀의 면역 체계를 개선하여 쉽게 아프지 않도록 다음 리뷰를 참조하십시오.
왜 아이들은 종종 아플까?
아이의 면역 체계는 완벽하지 않고 성인만큼 강합니다. 더욱이, 그들은 이해하지 못하고 주위의 청결을 정말로 걱정하지 않습니다. 그렇습니다. 아이들은 어떤 아이들이 깨끗하고 더러운지를 구별하는 데 여전히 어려움이 있습니다. 결과적으로 세균에 더 많이 노출 될 수 있습니다.
많은 사람들이 박테리아에 직면하고 있기 때문에 질병에 걸릴 확률이 높아지고 면역 체계가 충분히 강하지 않기 때문에 병에 걸리기 쉽습니다.
부모는 아이의 면역 체계를 개선시켜야합니다.
"신생아가 태어 났을 때 면역 체계가 충분히 강하지 않다"고 Dr. 메릴랜드 대학의 아동 보건 전문가 인 Charles Shubin은 학부모들에 의해 인용되었습니다. 아기의 면역 체계가 먼저 강해지도록 적응해야합니다.
천천히 아이의 면역계는 일련의 세균 및 바이러스와 싸우며 바이러스와 세균에 면역이 될 때까지 계속됩니다. 이것이 많은 어린이들이 아프거나, 감기, 독감 또는 귀 감염에 걸릴 확률이 6 ~ 8 배 이상일 때 정상적인 것으로 간주하는 이유입니다. 따라서 부모는 신체의 면역 체계를 향상 시켜서 쉽게 아프지 않도록 다음과 같은 방법으로 역할을해야합니다.
1. 영양 요구를 충족 시키십시오.
신생아에서는 모유가 신체의 면역 체계를 증가시키는 항체로서의 주요 식품입니다. 이것은 적어도 처음 2-3 달 동안, 그 후에, 당신은 공식 우유로 조합 우유를 줄 수 있습니다.
연구에 따르면 다른 모유 수유의 이점은 뇌의 힘을 높이고 나중에 당뇨병, 알레르기 또는 귀 감염과 같은 질병을 예방하는 데 도움이된다는 것입니다.
나이가 들어감에 따라 채소와 과일의 혼합물은 건강과 신체 발달에 매우 좋습니다. 일부 야채와 과일에는 백혈구 및 인터페론의 생산을 증가시켜 박테리아 및 바이러스 감염을 막아 면역 체계를 향상시킬 수있는 식물 영양소가 포함되어 있습니다. 이 음식은 성인으로 심장병 및 암과 같은 만성 질병에서 아이들을 보호합니다. 음식 메뉴에 당근, 녹색 콩, 오렌지, 딸기, 브로콜리를 제공하십시오. 스낵의 경우 요구르트, 과일 샐러드 또는 견과류를 준비 할 수 있습니다.
그러나 음식 부분이 그의 나이에 맞는 것인지 확인하십시오. 너무 많이 섭취하면 아기가 과체중에 취약해질 수 있습니다.
2. 모니터 절전 시간
학문은 그들의 면역 계통이 바이러스, 박테리아, 또는 암 세포를 싸우지 못하기 때문에 잠을 자지 못한 성인이 쉽게 아플 것이라는 것을 보여줍니다.
이것은 어린이들에게도 적용됩니다. 아기가 태어날 때 필요한 시간은 18 시간이며 유아는 12-13 시간이 필요하며 미취학 아동은 하루에 약 10 시간이 필요합니다. 아이가 낮잠 시간을 갖지 않으면 일찍 잠자리에 들도록하십시오.
3. 개인 위생 및 주변 환경 유지
아동의 주위 환경의 청결을 유지하는 것 외에도, 아동의 신체의 청결 상태를 모니터해야합니다. 예를 들어, 항상 젖은 티슈 또는 물로 손을 정기적으로 청소하십시오. 왜냐하면 아이들은 종종 손을 입에 넣기 때문입니다. 또한 장난감의 청결을 보장하고 애완 동물 스타와 케이지를 깨끗하게 유지하십시오. 재생 중에 상처가 발생하면 즉시 물로 닦아내십시오.
4. 그를 운동하도록 초대하십시오.
운동은 특히 일상적으로 수행되는 경우 어린이의 면역 체계를 향상시킵니다. 스포츠는 단순히 공원에서 뛰는 것보다 유익한 활동입니다. 자녀의 건강뿐 아니라 몸도 건강 해지고 자녀에게 전염 될 수있는 질병을 예방할 수 있습니다.
5. 담배 연기와 차량에서 멀리하십시오.
담배 연기와 차량 연기는 아이의 호흡 기관을 자극 할 수 있습니다. 어린이들은 기관지염이나 천식과 같은 담배가 주변에 담배 연기가있는 경우 성인보다 담배의 부정적 영향에 더 취약합니다. 배우자가 흡연자 인 경우 집 밖에서 담배를 피우거나 더 나은 흡연을 중단해야합니다. 그러면 어린이가 담배 연기에 직접 노출되는 것을 방지 할 수 있습니다. 외출시 공기 오염을 줄이기 위해 마스크를 착용하십시오.
6. 의사의 건강 상태를 정기적으로 확인하십시오.
아이가 아플 때뿐만 아니라 의사에게 가서 아이의 신체 건강을 정기적으로 확인해야합니다. 이것은 증상이 종종 과소 평가되는 질병의 발생 가능성을 확인하기 위해 수행됩니다.
어린이가 아플 때, 의사는 항생제를 투여하거나 영상 검사 (CT 스캔 또는 엑스레이)를하도록 강요 할 수 없습니다. 왜냐하면 종종 어린이에게서 발생하는 질병은 종종 바이러스에 의해 유발되기 때문입니다. 항생제가 주어지면 특정 박테리아가 실제로 약물에 내성을 갖게됩니다.
