목차:
- 음식 영양은 자폐증 아동의 집중력을 높일 수 있습니다.
- 1. 글루타티온
- 2. 엽산 (비타민 B9)
- 3. 티아민 (비타민 B1)
- 4. 코발라민 (비타민 B12)
- 5. 마그네슘
- 6. 아연
- 이 모든 영양소는 어디에서 얻을 수 있습니까?
우리가 집중하고 한 가지에만 집중한다면, 우리 주변의 다른 것들은 쉽게 무시 될 수 있습니다. 이것은 정상적인 아이들이하기에 매우 쉽습니다. 그러나 자폐증 아동에게는 적합하지 않습니다. 의사 소통이 어려울뿐만 아니라, 자폐증 또한 무엇인가, 특히 그들이 좋아하지 않는 것에 집중할 수 없습니다. 그렇다면 자폐증 아동의 집중력을 어떻게 높이나요?
물론, 부모로서 열심히 집중하고 집중해야합니다. 연습이 필요하지만 영양소는 자녀의 초점을 향상시키는 데에도 중요합니다. 자폐증 아동이 집중력을 높이기 위해 필요한 영양소는 무엇입니까?
음식 영양은 자폐증 아동의 집중력을 높일 수 있습니다.
자폐증 아동의 집중력을 높이는 다양한 방법이 있으며, 학습 능력을 키우고 자극하는 것 외에도 필요한 다양한 영양소가 들어있는 음식을 제공 할 수 있습니다. 집중력을 높이려면 어떤 종류의 영양소가 필요합니까?
1. 글루타티온
글루타티온은 글리신, 글루탐산 및 시스테인으로 구성된 아미노산 유형입니다. 이 물질은 항산화 제 이것은 신체에 들어가는 여러 가지 독극물로부터 신체를 보호합니다. 자폐아 아동이 다른 정상 아동보다 글루타티온 수치가 낮은 경향이있는 경우 언급 된 여러 연구에서
2. 엽산 (비타민 B9)
자녀의 집중력을 높이는 또 다른 방법은 엽산 함유량이 높은 음식을 제공하는 것입니다. 엽산은 자폐증이있는 어린이가 필요로하는 영양소 중 하나입니다.
연구에 따르면 자폐증 아동의 엽산 대사가 다르므로 어린이는 엽산 함유 식품이나 보충제를 섭취하면 추가 엽산이 필요합니다. 일부 연구에 따르면 자폐증 아동의 엽산 보충제가 자폐증 증상의 호전을 보임을 보여줍니다.
3. 티아민 (비타민 B1)
B 비타민의 평균 그룹은 두뇌 건강 그리고 정신 중 하나는 티아민입니다. 에서 출판 된 연구 국제 의학 연구지,이 비타민은 신경계에 신호를 보내는 데 중요한 역할을한다고 밝혔다. 그래서 비타민 B1은 자폐아 어린이들이 학습에 더 집중할 수 있도록 도와주는 것으로 생각됩니다.
4. 코발라민 (비타민 B12)
전문가들은 비타민 B12 결핍이 어린이의 자폐증의 위험 요소라고 생각합니다. 일부 연구에 따르면 비타민 B12가 결핍 된 산모 임신 중 정신 발달 장애를 가진 아이들을 가질 위험, 그 중 하나는 자폐증입니다.
따라서 자폐증 아동에게 비타민 B12를 투여하는 것은 집중력을 포함한 학습 능력의 발달을 극대화하는 데 도움이된다고 믿어집니다.
5. 마그네슘
마그네슘은 뇌가 잘 작동하도록하기 위해 의존하는 광물입니다. 이전 비타민과 마찬가지로이 미네랄도 신경계 작용에 중요한 역할을합니다. 일부 연구자들은 마그네슘 보충제를 제공하는 것이 자폐증 아동의 성장과 발달을 도울 수 있다고 믿습니다.
6. 아연
아연은 또한 자폐증이있는 어린이에게 부족한 양의 미네랄입니다. 여러 연구에서 아연 섭취를 적게 섭취하는 산모는 자폐증과 같은 정신 발달 장애가있는 어린이를 출산 할 가능성이 있다고 언급됩니다. 따라서 여러 연구에 따르면 아연 보충은 자폐증과 같은 특별한 필요를 가진 어린이의 성장을 돕는 것으로 간주됩니다.
이 모든 영양소는 어디에서 얻을 수 있습니까?
물론 매일 바뀌는 다양한 음식을 섭취함으로써 자녀의 영양 요구를 쉽게 충족시킬 수 있습니다. 앞서 언급 한 모든 영양소는 붉은 육류, 닭고기와 같은 동물성 단백질, 채소 단백질, 콩과 같은 식물성 단백질의 식품 공급원에서 채소, 과일에서 찾을 수 있습니다.
또한 다른 자폐아의 집중력을 높이는 방법은 보충제를줌으로써 이러한 모든 영양소가 충족되도록하는 것입니다. 물론 안전하고 자연스러운 보충제를 선택해야합니다. 예를 들어 Bio Strath. Bio Strath 비타민, 무기질 및 아미노산과 같은 특수 영양소가 필요한 어린이들에게 필요한 61 가지 영양소가 들어있는 영양 보조 식품입니다. 이 보충 교재는 불안을 줄이고 자폐증 아동의 학습 집중력을 높일 수있는 것으로 나타났습니다.
