목차:
- 의료 비디오: 모유 수유 산모 커피 등 제한, 과학적 근거 빈약 / YTN 사이언스
- 모유 수유를위한 5 가지 음식 제한으로 아기가 부풀어 오르지 않습니다.
- 1. 알레르기를 일으키는 음식
- 2. 높은 섬유질을 함유 한 채소
- 3. 카페인 함유 식품 및 음료
- 4. 매운 음식
- 5. 과일 또는 산성 식품
의료 비디오: 모유 수유 산모 커피 등 제한, 과학적 근거 빈약 / YTN 사이언스
많은 신생아들이 모유 수유를위한 식단 제한이 무엇인지 궁금해하고 있습니다. 특히 자녀가 부풀어 오르고 바람을 없애기 쉬운 경우. 몇몇 전문가는 아기의 위장에 과도한 가스를 유발하는 것으로 입증 된 수유부를위한 특정 식품이 없다고 말하지만, 아기의 소화 장애를 피하기 위해 모유 수유 중에 음식과 음료를 선택하는 데 조심해야합니다.
모유 수유를위한 5 가지 음식 제한으로 아기가 부풀어 오르지 않습니다.
1. 알레르기를 일으키는 음식
실제로 아기의 위가 부풀게하는 원인이되는 음식을 모르는 많은 어머니가 있으며, 사실 미래의 유아에서도 알레르기를 일으킬 수 있습니다. 보통 콧물, 설사, 부풀어 오름, 변비, 심지어 변비와 같은 증상이있는 아기는 특정 음식에 민감하거나 알레르기가있을 수 있습니다.
가장 일반적인 알레르기 유발 식품으로는 우유, 두유, 밀가루 식품, 계란 및 견과류가 있습니다. 알레르기 증상은 수유부 과정 후 5-24 시간 경에 영아에게 나타납니다.
당신이 굶주림의 증상을 보게되면, 엄마는 아기의 위장의 차이와 반응을보기 위해 2 ~ 3 주 내에 모유 수유를위한식이 제한을 피할 필요가 있습니다. 또한 가스 함유 식품 및 알레르겐을 대체 할 수있는 칼슘 및 단백질 공급원에 대해 의사와 상담하십시오.
2. 높은 섬유질을 함유 한 채소
브로콜리, 콜리 플라워, 양배추 및 콩과 같은 다양한 종류의 채소에는 라피노스. 라 피노 스 이것은 섬유가 소화되기 어렵 기 때문에 장내 세균에 의해 발효되어야하는 당분입니다. 가끔 이런 종류의 야채는 종종 성인 소화에 가스를 발생시킵니다.
일부 수유 전문가들은 또한 이러한 섬유질 음식에서 가스를 발생시키는 탄수화물과 당분의 흔적이 모유에 들어갈 수 있다고 결론 내렸다. 섬유질 음식이 아기의 위장에 가스와 팽창을 일으킨다 고 생각되면 잠시 후에 야채 섭취를 중단하는 것이 가장 좋습니다. 또는 야채를 익히거나 쪄서 먹기 전에 식물성 섬유를 부드럽게 할 수 있습니다.
3. 카페인 함유 식품 및 음료
카페인이 함유 된 식품 및 음료는 반드시 위장에 가스를 발생시키지 않습니다. 그러나 카페인 함량은 아기의 위장에 자극을 줄 수 있습니다.특히 아기가 쉽게 부풀어 오르고 엄마가 카페인을 많이 섭취하면 모유 수유 후 아기의 위장에 불편 함을 줄 수 있습니다.
카페인이 함유 된 식품 및 음료의 예로는 커피, 차, 청량 음료 또는 기타 청량 음료 및 초콜릿이 있습니다. 아기의 위장에 과도한 가스가 발생하지 않도록하려면 하루에 8 온스를 카페인이 포함 된 음식이나 음료수로 제한하십시오.
4. 매운 음식
마늘, 칠리, 커민, 카레 향신료 및 고추는 모유 섭취로 얻은 부풀어 오른 아기 위를 유발하는 음식 향신료의 일부입니다. 건강 조직인 Sutter California Pacific Medical System은 실제로 양념이 모든 아기들의 위장에 가스를 발생시키는 지 여부는 아직 알려지지 않았다고 말했다. 그러나 아직도 약화되어 있고 향신료를 섭취 할 수없는 일부 소화기가있어 결국 부풀어 오름과 설사를 일으킬 수 있습니다.
5. 과일 또는 산성 식품
과일과 산 함량이 높은 음식은 아기의 소화에 아프거나, 부풀어 오르거나, 설사를 일으킬 수 있습니다. 오렌지, 토마토, 딸기, 포도와 같은 음식과 과일은 꿀꺽 삼키는 신맛을내는 것으로 여겨집니다. 수유부는 모유 수유 중에 신맛이없는 다른 과일 대안을 찾아 아기의 위장에 과도한 가스가 발생하지 않도록 할 수 있습니다.
