부모를 잘못 이해하는 자녀를 먹는 규칙 4

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자녀를 먹는 법을 가르치기에 부모의 과오
1. 좋은 음식을 먹는 것을 금하십시오.
2. 아이가 배고프지 않더라도 먹이기
3. 유익한 달콤한 음식에 대한 보답
4. 어린이에게 덜 매력있는 음식 제공

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자녀를 먹는 규칙은 부모가 일찍 식탁해야합니다. 이유는,이 규칙은 자녀의 건강에 나중에 영향을 미칠 수 있습니다. 아기의 식사 관리에 능숙하지 않은 경우, 그는 영양 실조 또는 비만을 경험할 수 있습니다.

글쎄, 불행히도 많은 부모들은 아이들에게 식단을 적용 할 때 실수를 범합니다. 그렇다면 부모가 자주 범하는 실수는 무엇입니까?

자녀를 먹는 법을 가르치기에 부모의 과오

음식을 너무 까다 롭거나 항상 큰 부분을 먹는 경우, 자녀에게 식사를 제공하거나 줄 때 부모를 화나게 할 수 있습니다. 이러한 추론은 결국 어떤 식 으로든 자녀의 식생활을 통제하기위한 중용을 마련 할 수 있습니다. 그러나, 항상 아이들을 위해 먹는 규칙이 항상 모든 조건에 적용될 수있는 것은 아닙니다.

이러한 식습관 규칙이 잘못되어 상황이 악화 될 수 있습니다. 아이가 음식 문제로 다루기가 여전히 어려울 경우, 자주하는 일 중 일부를 다시 시정 해보십시오.

1. 좋은 음식을 먹는 것을 금하십시오.

아이들 앞에서 분명히 볼 수있는 음식을 먹는 것이 금지되어있을 때 아이들이 우는 소리는 당연합니다. 대부분의 부모들은 종종 자녀를 그렇게 어려운 방법으로 금지하면 식사량을 조절할 수 있다고 생각합니다. 현실은 그 반대입니다.

그렇습니다.이 음식을 먹는 자녀의 욕구가 높아질수록 제한됩니다. 그래서,이 식사를 금지하기 위해 여분의 에너지를 소비하지 않고,보다 효과적 일 수있는 다른 방법을 적용하는 것이 좋습니다.

아기의 식욕을 완전히 없애지 않고도 브레이크를 걸 수 있습니다. 이 식습관은 아이들의 음식과 음료 섭취를 유지할뿐만 아니라 매일 식사를 규제하도록 가르치고 있습니다.

2. 아이가 배고프지 않더라도 먹이기

아기의 나이의 처음 몇 년 동안, 당신은 아기의 필요에 따라 우유와 음식을 줄 것입니다. 그러나 나이가 들면서, 아이들은 자신이 좋아하는 "음식의 세계"를 인식하기 시작합니다. 배가 고프지 않아도 맛있게 보이는 음식이나 음료를 쉽게 구할 수 있습니다.

즉, 지루하고, 분노하고, 또는 단순히 무엇을해야할지 모르는 경우, 아이는 여가 시간을 채우기 위해 음식을 선택할 것입니다. 당신이 이와 같은 경우 평소와 다른 일상에 따라 아이들을 훈련 시키십시오.

예를 들어, 모든 음식을 식탁에 놓고 스낵을 특별한 선반에 놓습니다. 자녀가 식사와 간식을하는 동안 섭취량을 더 많이 조절할 수 있도록 허용 할 수 있습니다.

3. 유익한 달콤한 음식에 대한 보답

대부분의 부모님은 사탕이나 초콜릿을 아이들의 주문에 따라 성공하면 그 아이들을위한 미끼 나 선물로 사탕이나 초콜릿을 만들었을 것입니다. 과자, 초코렛 및 기타 좋아하는 달콤한 음식을 제공하여 자녀를 훈육하더라도 사실 과자를 점점 먹고 싶어하는 어린이의 욕구를 실제로 만듭니다.

실제로, 아이들은 당신의 "위협"때문에 더 쉽게 규제됩니다. 그러나 다른 한편으로는, 당신은 간접적으로 어린이들이 옳지 않은 방식으로 훈계하도록 익숙해 져 있습니다. 해결책은이 습관을 줄이기 시작하고 자신이 좋아하는 음식을 가지고 다닐 필요없이 더 신중한 다른 방법으로 바꿔보십시오.