그린 커피는 정말로 무게를 잃고 있습니까?

의료 비디오: Dragon's Club: Overgrown Bromance | 용띠클럽 철부지 브로망스 : EP 1[SUB : KOR/ENG, 2017.12.12]

많은 식물 제품을 음식 음료로 가공하여 체중을 줄이는 데 도움이됩니다. 음, 이번에는 커피를 드시면 체중 감량에 도움이 될 것입니다. 어쩌면 당신 중 일부는 아라비카 나 로부스타 커피 같은 커피 종류의 이름을 알고 있을지도 모릅니다. 이 커피 곡물은 모두 소비 될 때까지 처음에 불에 구워 지거나 불에 구워집니다. 그런 다음그 초록색 커피 야?

그린 커피는 로스팅 과정을 거치지 않는 어린 커피 콩입니다. 이 커피는 말린 커피 원두에서 건조 처리됩니다. 커피 콩은 바깥 쪽 피부가 붉게 보일 때 수확됩니다. 커피 과일의 씨앗은 다음 육체에서 분리 건조, 다음 단계로 정렬합니다. 커피 원두가 마른 후에, 커피 원두는 초록색 커피라고 불리는 푸른 색을 뿜어냅니다.

그린 커피의 내용과 이점

대부분의 커피 음료와는 달리, 녹색 커피는 로스팅 과정을 거치지 않기 때문에 카페인이 적기 때문에 카페인 성분이 적게 발생합니다. 녹색 커피 원두는 포도 씨 추출물과 녹차와 같은 폴리 페놀과 클로로겐산을 포함합니다. 녹차의 내용물에는 항산화 물질이있어 신체가 유해한 자유 라디칼을 중화하도록 도와줍니다. 녹색 원두를 구울 때 염소산은 파괴 될 수 있습니다. Chlorogenate는 간장의 신진 대사력을 높이고 많은 지방을 태우는 작용을합니다.

이 chlorogenic 산성 내용은 또한 신체가 체중 감량의 과정을 도울 수 있도록 지방을 흡수 느리게 만들 수 있습니다. 다른 이득은 또한 균형있는 몸에있는 혈당량을 지키고 몸에있는 고혈압의 발생을 방지 할 수있다.

그린 커피의 부작용은 무엇입니까?

웹 마스터 (WebMd)에 따르면 2012 년 오즈 (Oz) 박사 프로그램에서 연구 한 결과, 참가자들은 2 주 후 녹차 커피 추출물을 섭취했으며 체중은 약 2 파운드 (약 1 킬로그램) 감소했다. 그러나, d다른 한편으로는, chlorogenic 산 자체도 위험으로부터 자유롭지 않다. 이러한 과도한 생물학적 화합물 섭취는 분명히 다음과 같은 문제를 일으킬 수 있습니다. 고 호모시스테인 몸에 위험한 것으로 밝혀졌습니다.

호모 시스테인 혈중 원소 중 하나 인 체내의 아미노산 유형입니다. 양이 너무 많으면 혈액의 성질이 혈관에 석회 조직을 형성하고 혈병을 유발하여 동맥을 손상시키는 경향이 있습니다. 이 상태는 심장에 문제를 일으킬 수 있으며 신체의 스트로크를 유발할 수 있습니다.

그래서, 초록색 커피로 무게를 잃는 것이 안전합니까? 과도한 양으로 그리고 장기적으로 소비되는 한, 실제로 그린 커피를 사용하는 것은 여전히 안전하다고 분류됩니다. 좋은, 녹색 커피는 건강하고 규칙적인 식사 패턴의 섭취로 소비되고 균형을 이룹니다. 스포츠는 또한 체중을 줄이기 위해 녹색 커피 섭취량을 극대화합니다.

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