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의료 비디오: ‘저질 체력’에 도움이 되는 음식 6가지
당신은 섹스가 보통 12 시라고 느낄 수 있습니다. 왜냐하면 침대에서 유연하게 움직일 수있을만큼 충분한 에너지를 소모하기 때문입니다. 상상해보십시오. 25 분 동안 섹스를하면 300 칼로리의 에너지가 소모됩니다. 복합체 주위를 사이클링하는 것과 같습니다. 그래서, 당신이나 당신의 배우자가 종종 졸린 채 피곤하고 섹스 후 배가 고프면 놀라지 마십시오. 여기에 사랑을 한 후에 소비 된 좋은 음식들이 있습니다. 그래서 체력이 정상으로 돌아갑니다.
섹스 후 배고픔을 유도하는 올바른 음식 선택
국제적인 설문 조사에 따르면 피자는 많은 커플이 섹스 후 배가 고픈 음식으로 꼽 힙니다.그러나 물론 음식 패스트 푸드 이런 식으로 계속해서 소비하는 것은 좋지 않습니다. 파트너와의 "침대 운동"세션 후에 배고픔을 극복하는 데 도움이되는 아래의 4 가지 건강 식품을 먹어 치워도 좋습니다.
1. 바나나
남자와 여자는 오르가즘 이후에 아주 좋은 통증과 심지어 근육 경련을 느낄 수 있습니다. 사실, 성관계를 가질 때 전혀 느끼지 못할 수도 있습니다. 이것은 근육이 모든 움직임을하는 데 사용되지 않기 때문에 보통 발생합니다.
당신은 연애 세션 후에 바나나를 주류 간식으로 만들 수 있습니다. 굶주림, 바나나 감소뿐 아니라 칼륨이 풍부하여 오르가슴을 벗은 후에 나타날 수있는 경련 증상을 완화 할 수 있습니다. 바나나는 또한 충분한 에너지를 제공하므로 신체의 체력을 지탱하여 다음 라운드으로 이동할 수 있습니다.
2. 오트밀
오트밀 아침 식사는 아침에 섹스 한 후에 배고픔을 없애는 빠른 전략이 될 수 있습니다. 일부 연구에 따르면 복합 탄수화물의보다 흥미 진진한 원인 일뿐만 아니라 오트밀 또한 남성 테스토스테론을 증가시킬 수 있다고합니다.
증가 된 테스토스테론은 증가하는 테스토스테론리비도 및 성적인 각성. 이것은 당신이 다음 라운드를 계속하도록 몸을 준비하는 데 도움이 될 수 있습니다.
3. 아보카도
아보카도는 마음의 친구입니다. 그러나 아보카도는 또한 섹스 후 배고픔을 없애고 오르가슴의 강도를 강화하는 가장 좋은 친구가 될 수 있습니다.
아보카도는 신체에 좋고 혈류를 촉진시키는 불포화 지방을 함유하고 있습니다. 성기에 대한 부드러운 혈액 흐름은 얼마나 많은 오르가즘을 경험할 것인지를 결정하는 요인 중 하나입니다.
4. 육류
사실, 쇠고기, 닭고기와 생선은 성관계 이후에 섭취하는 데 좋은 단백질 원입니다. 단백질은 성 후에 에너지를 회복하는 데 도움이됩니다. 또한 육류의 아연 함량이 남성의 테스토스테론 수치를 증가시켜 성적 욕망을 높일 수있는 것으로 나타났습니다.
