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의료 비디오: 고혈압 환자, 혈압 변화 크면 사망 위험 58%↑
아침에는 혈압 측정을 권장한다는 소리를 자주 듣게됩니다. 아침에 일어나는 혈압 검사의 결과가 건강 문제를 발견하는 데 더 정확하다고 많은 사람들이 말합니다. 그럼 다른 시간에 측정한다면 어떨까요? 아침, 오후 또는 저녁에 실제로 혈압에 차이가 있습니까?
혈압 차이
당신의 몸에있는 피는 몸에 필요한 산소와 중요한 영양소의 운반자로서 중요한 기능을합니다. 압박감이 없다면, 당신의 피를 몸 안으로 밀어 넣을 수 없습니다.
혈압에 문제가있을 때 질병이 있는지 여부를 알아 보는 것이 좋습니다. 라이브 사이언스 (LiveScience)에 따르면 한 연구에 따르면 아침에 측정 한 혈압이 야간에 비해 건강상의 문제를 더 잘 겪을 수 있다고한다.
이것은 박사가 설명했다. Satoshi Hoshide, from 지치 의과 대학 P이 혈압의 차이는 아침에 증가하는 경향이 있으며, 인구는 서구 국가의 사람들보다 아시아 인에게 널리 퍼집니다.
혈압의 차이에 영향을 미치는 요인은 무엇입니까?
이 사실을 알게 된 후 왜 이런 일이 일어 났는지 궁금 할 것입니다. 사실 모든 사람의 혈압은 항상 바뀔 것입니다. 정오가 오후에 절정에 도달 할 때까지 패턴이 아침에 높아지고 밤에 다시 돌아옵니다.
이 혈압 변화 패턴은 신체의 생물학적 시계, 일명 circadian 리듬과 밀접한 관련이 있습니다. 신체의 생체 시계는 24 시간 또는 1 일 기간의 특정 일정을 기반으로 모든 인간 기관의 작업을 규제합니다.
혈압은 120/80 mm Hg 미만이면 정상이라고합니다. 최상위 숫자가 120-139 범위에 있고 하단 숫자가 80-89 일 때주의하십시오. 고혈압의 위험이 있다고 말할 수 있습니다. 이 혈압의 차이가 발생하면 다음과 같은 위험 요소가 있는지 확인하십시오.
- 흡연과 커피 취미. 담배를 피우거나 마시는 커피는 아침에 혈압이 높아질 위험이 있습니다.
- 의학. 귀하가 소비하는 의약품 중 일부는 또한 혈압의 상승에 영향을 미쳐 혈압의 차이를 유발할 수 있습니다. 예를 들어 천식, 피부약 및 알레르기, 감기약 약에 사용됩니다.
- 늦은 밤에 일하십시오. 늦게까지 일하거나 일하는 경우가 많습니다.교대 밤에는 혈압에 차이가 생겨서 아침에 혈압이 높아질 수 있습니다.
- 과도한 스트레스. 과도한 불안과 스트레스는 시간이 지남에 따라 심장 혈관 시스템의 성능을 저하시켜 영구적 인 혈압 문제를 일으킬 수 있습니다.
혈압 차이를 개선하는 방법
이 혈압 차이는 다음과 같은 방법으로 실제로 교정 될 수 있습니다.
- 혈압을 정기적으로 모니터링하면 빈번한 혈압 차이의 결과가 앞으로 발생할 수있는 질병을 나타낼 수 있습니다. 따라서 측정 결과를 조기에 처리 할 수 있도록 모니터링해야합니다.
- 건강한 생활 방식에 익숙해집니다. 정기적으로 식사를하고, 충분한 수면을 취하고, 운동을하고, 건강에 좋은 음식을 먹는 것. 이것은 혈압 차이의 문제를 피할 수 있습니다.
- 이것이 도움이되지 않는다면, 의사와상의하여 가장 좋은 원인과 해결책을 찾을 수 있습니다.
