목차:
- 의료 비디오: 하얀밤의 고통 - 불면증
- 수면 중 발작 징후
- 수면 중 간질 발작의주기 파악
- 자는 동안 왜 발작을 일으킬 수 있습니까?
- 야간 발작 방지
- 밤잠을 자고있을 때 안전하게 지내기위한 정보
의료 비디오: 하얀밤의 고통 - 불면증
당신이 움직이는 날에 재발하는 간질 경련이 생기면, 아마도 당신 주변의 사람들이 여전히 도움을 줄 수 있습니다. 그러나 일부 사람들은 실제로 밤에 간질 발작을 경험합니다. 즉, 수면 중에 있습니다. 수면 중 발작은 대개 자신이 깨닫지 못하므로 위험 할 수 있습니다. 이를 위해서는 수면 이후 간질 발작에 대해 알아야합니다.
수면 중 발작 징후
보통 배우자, 부모 또는 가족이 통보 한 후 밤새 발작이 일어난 경우에만 알 수 있습니다. 턱 상태와 뻣뻣하고 아픈 몸 근육으로 일어날 수도 있습니다.
발작이 심각하다면, 침대에서 떨어지거나 침대 옆에 물건을 밀어 넣을 수 있습니다. 이 것은 지난 밤에 반복적으로 나타 났음을 나타낼 수 있습니다.
당신이 충분히 잤다해도 다른 징후는 하루 종일 졸음입니다. 어젯밤에 실제로 수면이 부족했기 때문에 집중, 기억 또는 생각하기가 어려웠습니다.
수면 중 간질 발작의주기 파악
간질 환자는 잠자는 동안 야간에만 발작이 재발하지만 밤낮으로 쑤셔 질 수있는 사람들도 있습니다. Journal of Neurology, Neurosurgery & Psychiatry에 따르면, 90 %의 발작 발작이 밤에 야간에 일어날 경우, 이는 야간 발작이라고 불리는 상태를 의미합니다 (야간 발작).
당신이 잠들 때, 뇌는 여러 단계로 구성된 수면주기에 들어갑니다. 무대는 의식이있는 상태에서 시작하여 닭을 자고 잘 잔다. 빠른 안구 운동 (REM). 이 사이클은 밤에 3-4 회 계속 회전합니다.
다양한 보고서에서 발작의 가장 민감한 순간은 수면의 절반 단계에 들어갈 때, 잠자는 닭고기에 들어갈 때, 그리고 당신이 일어나기를 원하는 때입니다. 그러나 수면 중 발작은 밤에자는 동안뿐만 아니라 낮잠을 자면 발생할 수 있음을 명심하십시오.
자는 동안 왜 발작을 일으킬 수 있습니까?
사람이 낮에 깨어있을 때, 예를 들면, 뇌파는 상대적으로 안정된 상태에 있습니다. 그러나 잠자는 동안 뇌파는 실제로 1-2 시간 간격으로 여러 단계의 수면을해야하기 때문에 실제로 바빠집니다.
야간에 뇌파가 증가하면 근육, 신경 및 기타 신체 부위에 명령을 보내는 전기 신호가 혼란 스럽습니다. 이것이 궁극적으로 경련의 원인입니다.
야간 발작 방지
당신이 수면 중에 종종 경련을 일으킨다 고 의심되면 즉시 신경 학자를 만나십시오. 의사는 야간에보다 강력한 용량의 항 경련제를 마셔야합니다. 현재 항 경련제를 정기적으로 복용중인 경우 의사는 하루 동안 복용량을 더 가볍게 변경할 수 있습니다.
수면 박탈은 또한 간질 발작을 일으킬 수 있습니다. 그래서 매일 매일 충분히 자도록하십시오. 또한 과도한 스트레스와 같은 여러 가지 다른 간질 유발을 피해야합니다.
수면 중 발작이 매우 심해서 의사의 치료가 효과가 없다면 의사는 수술을 권유 할 수 있습니다. 수술은 일반적으로 수면 중 발작을 멈추게하여 평상시처럼 잘 수있는 강력한 방법입니다.
밤잠을 자고있을 때 안전하게 지내기위한 정보
수면 중 발작이 있거나 자주 경험하는 사람의 경우 밤에 안전을 유지하기 위해 가이드를 자세히 읽어보십시오. 이유는 발작이있을 때 심각한 부상을 입을 수 있기 때문입니다.
1. 낮은 매트리스를 선택하십시오. 너무 높은 매트리스 레벨과 매트리스는 피하십시오.
2. 베개를 너무 많이 사용하거나 너무 많이 사용하지 마십시오. 재발하는 발작이있을 때 질식이나 질식의 위험이 증가합니다. 다소 낮고 딱딱한 베개를 사용하는 것이 좋습니다.
3. 테이블이나 다른 물건을 침대에서 지키십시오. 부딪히거나 부딪치지 않도록 침대 근처에 물건이나 균열을 두지 마십시오.
4. 침대 옆에 퍼즐 카펫이나 매트리스를 설치하십시오.. 바닥에 상처를 입히지 않으려면 바닥에 부드러운 카펫을 둡니다. 아이가 여전히 아주 작 으면, 아이를 설치할 수도 있습니다. 난간 (안전 울타리) 침대의 가장자리에.
5. 사용 머리판. 머리가 벽에 부딪치지 않도록 붙이세요. 머리판 또는 부드러운 패드로 만들어진 침대 머리 끝의 보드.
