목차:
- 의료 비디오: Suspense: The High Wall / Too Many Smiths / Your Devoted Wife
- 어떤 휴일이 간질 환자에게 적합한가요?
- 휴일 동안 간질 발작을 예방하는 팁
- 1. 의사에게 먼저 확인하십시오.
- 2. 처방약 사본 요청
- 3. 항 경련제를 복용하는 것을 잊지 마십시오.
- 4. 약을 복용하기 위해 알람을 설치하십시오.
- 5. 밤에는 여행하지 마십시오.
- 6. 자주 중지하십시오.
- 7. 복도 근처에 앉다.
- 8. 신원 확인
- 9. 충분한 휴식을 취하십시오.
- 10. 휴가를 즐기십시오.
- 11. 먹는 패턴을 유지하십시오.
의료 비디오: Suspense: The High Wall / Too Many Smiths / Your Devoted Wife
당신은 일상적인 활동으로 가득 찼습니까? 아니면 아이들이 휴가를 보내고 있습니까? 일상을 잊고 휴가를 떠날 때입니다! 그러나 가족 중 누군가가 간질을 앓고있는 경우, 산책을 원한다면 걱정할 수도 있습니다. 재발 성 간질 발작이 있다면 어떨까요? 휴일 동안 간질 발작을 예방하기위한 완전한 지침에 따라 진정하십시오.
어떤 휴일이 간질 환자에게 적합한가요?
간질이 있다고해서 다른 사람처럼 여행 할 수 없다는 것을 의미하지는 않습니다. 그러나 간질이있는 일부 사람들에게는 더 조심스럽고보다 성숙한 계획을 세울 필요가 있습니다.
왜냐하면 휴일 동안 간질 발작의 원인이 될 수 있습니다. 예를 들어, 너무 피곤하거나 수면 부족이있는 경우.
자신의 신체 조건으로 휴일의 유형과 일정을 조정하십시오. 그러므로 스스로 측정하고 현실적으로 할 수 있어야합니다. 예를 들어 산 꼭대기를 등반하는 등 극단적 인 휴가를 가질 여유가 없다고 생각한다면 스스로 밀어 붙이지 마십시오!
해변으로 가고 싶다면 여전히 힘과 상태를 평가해야합니다. 당신이 잠을 자지 못하거나 여행지에서 관광으로 피로가 간다면, 해변에서의 수영을 포함하여 과도한 신체 활동을 피하십시오.
관광지를 선택할 때, 목적지의 날씨 나 기후를 고려하는 것을 잊지 마십시오. 쉽게 추울 경우 우기 또는 겨울에 매우 추운 곳으로 여행하지 마십시오.
휴일 동안 간질 발작을 예방하는 팁
성숙한 휴가를 계획 한 후에는 떠나기 전에 고려해야 할 중요한 것들이 있습니다. 다음은 목록입니다.
1. 의사에게 먼저 확인하십시오.
휴일 동안 약물 투약 또는 투약 일정을 조정해야 할 수도 있습니다. 특히 몇 시간의 시차로 목적지에 가면.
2. 처방약 사본 요청
수표를 받으신 후 의사 또는 약사에게 처방약 항 경련제의 사본을 요청하십시오. 이것은 약물이 분실되거나 떨어지는 경우를위한 것입니다.
3. 항 경련제를 복용하는 것을 잊지 마십시오.
여전히 자신의 약을 가져와야합니다. 가방이나 옷에 넣지 마십시오. 귀하의 항 경련제를 밀폐 및 방수 포장에 보관하고 휴가 중에 매일 휴대하는 가방에 넣으십시오.
휴일에 배정 된 약의 양은 초과해야합니다. 당신이 3 일 동안 만 움직인다 고 가정하십시오. 5 일에서 6 일 동안 약을 복용하십시오.
4. 약을 복용하기 위해 알람을 설치하십시오.
방학 중 약물 복용을 위해 알람을 설치하는 것이 중요합니다. 일상 생활 없이는 약물 복용을 잊는 것이 더 쉬울 것입니다. 휴가 파트너에게 약물 복용 시간을 늘리라고 요청할 수도 있습니다.
5. 밤에는 여행하지 마십시오.
이것은 특히 깜박이는 조명에 매우 민감한 사람들을위한 것입니다. 야간에 차를 운전하거나 승차하는 경우, 특히 고속도로를 따라 가면 반대 방향에서 차량의 라이트가 보이기 때문에 재발하는 간질 발작을 일으킬 수 있습니다.
6. 자주 중지하십시오.
개인 차량을 소지 한 경우 차량에 너무 오랫동안 있어야합니다. 근육을 스트레칭하거나 화장실에 가거나 휴식을 취할 때마다 몇 시간마다 멈추십시오.
7. 복도 근처에 앉다.
버스, 기차, 비행기 또는 배와 같은 대중 교통을 타는 경우 통로 옆의 좌석을 선택하십시오. 창 옆에는 선택하지 않는 것이 좋습니다. 이것은 간질이 더 자유롭게 반복되고 그렇게 압박되지 않도록하는 것입니다.
8. 신원 확인
혼자 여행하는 경우 ID를 가져와야합니다. 사인은 플라스틱 팔찌 또는 착용하실 수 있습니다. 간질 환자라는 귀하의 이름과 정보를 입력하십시오. 응급 상황에서는 사람들이 무엇을해야할지 더 잘 이해하기 때문에이 ID로 구원받을 수 있습니다.
9. 충분한 휴식을 취하십시오.
수면 박탈은 간질 발작의 유발 요인 중 하나입니다. 따라서 휴가를 취하는 동안 충분히 자게하십시오. 밤새도록 지내지 말고 양질의 휴식을 우선시하십시오.
10. 휴가를 즐기십시오.
잊지 마세요, 그냥 휴가를 즐기십시오! 여행 중 간질 발작이 반복되거나 기대에 미치지 못하는 경우 여행하는 것이 너무 불안 할 수 있습니다. 좀 더 편안하게 느낄 때까지 쉬고 천천히 숨을 쉬십시오.
11. 먹는 패턴을 유지하십시오.
정기적으로 먹고 건강을 유지하십시오. 왜냐하면, 재발 성 간질 경련은 방부제와 같은 식품 성분 때문일 수 있습니다. 그래서 미치지 않고 부주의하게 음식을 주문하십시오.
