저체온증은 신체 온도가 섭씨 35도 (정상 체온 범위 37도) 이하로 급격히 감소합니다. 즉, 신체가 신체보다 더 빨리 신체의 열을 잃어 버리게됩니다. 저체온증의 가장 흔한 원인은 장기간의 추운 날씨에 노출되는 것입니다. 이러한 위험은 특히 겨울에 더 큽니다.
저체온증의 위험이있는 사람은 언제입니까?
인도네시아에는 겨울이 없지만 오랜 기간 동안 날씨가 춥거나 (등반이나 수영과 같은) 날씨가 나쁠 때, 환기 시스템이 좋지 않은 곳이나 익사 할 때 야외 활동으로 인한 저체온증의 위험이 있습니다. 근본적으로 체온보다 차가운 온도 환경에 장시간 노출되면 몸 상태가 좋지 않거나 조절할 수없는 경우 저체온증을 유발할 수 있습니다. 부모, 아기 또는 아픈 성인과 같이 열을 많이 생성 할 수없는 사람들도 저체온증을 경험할 위험이 있습니다.
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가능한 한 빨리 치료하지 않으면 저체온증이 생명을 위협 할 수 있습니다. 저체온증은 응급 의료로 간주되어야합니다.
저체온의 징후와 증상
저체온 증상은 사람의 체온이 얼마나 떨어졌는지에 따라 다릅니다. 몸 떨림은 체온이 추운 온도에 대한 자동 방어이기 때문에 체온이 떨어지기 시작한 첫 번째 증상 일 것입니다 - 몸을 따뜻하게하려는 시도입니다. 처음에 떨림은 보통 피로, 약간의 혼란, 조정 부족, 말소리 끌기, 급속 호흡, 추위 또는 창백한 피부로 이어집니다.
온도가 낮을수록 떨림이 더 악화되지만 저체온이 악화되면 완전히 멈 춥니 다. 길어지면 맥박이 약해지고 숨이 더 부드럽고 짧아지기 시작합니다. 숨을 쉬거나 움직이는 데 정신이없고 고생하고 나서 점차 의식을 잃을 수 있습니다. 심한 저체온증에서 호흡 징후 나 명확한 맥박없이 의식을 잃을 수 있습니다.
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저체온증을 가진 사람은 대개 자신의 상태를 알지 못합니다. 극단적 인 감기 증상이 서서히 발생하기 때문입니다. 사람이 표시 할 수있는 혼란은 위험한 행동으로 이어질 수 있습니다 (예 : 따뜻한 옷을 입지 않기).
저체온증이있는 아기는 문제없이 보일 수 있습니다. 밝은 빨강 피부를 보여 주지만 추울 것입니다. 그들은 또한 무기력 해 보이고, 비정상적으로 평온 해 보이며, 먹기를 거부합니다.
저체온증은 어떻게 다루나요?
저체온증은 생명을 위협 할 수있는 잠재적 상태이며 응급 치료가 필요합니다. 저체온증의 징후가있는 사람이 있거나 추운 날씨 나 보호되지 않은 물에 과도하고 장기간 노출 된 것으로 의심되는 사람은 11119 또는 지역 긴급 전화 번호로 전화하십시오.
치료가 즉시 가능하지 않으면 다음을 수행하여 환자의 신체가 더 이상 열을 잃지 않도록하고 다시 열을가하도록하십시오.
- 가능하면 천천히 조심스럽게 건조하고 따뜻한 실내로 옮깁니다. 자연스럽고 어려운 움직임은 위험한 불규칙한 심장 박동을 유발할 수 있습니다.
- 조심스럽게 젖은 옷을 모두 벗기고 잘 말리십시오. 먼저 가슴에서 몸을 따뜻하게하고 머리를 먼저 짚으십시오. 이후 의학적 도움이 도착하기를 기다리는 동안 담요와 마른 옷으로 몸을 보호하십시오. 사용할 수있는 다른 열원이 없으면 자신의 몸의 열을 사용하십시오.
- 가능한 경우 따뜻한 음료 또는 초콜릿과 같은 고 에너지 식품을 몸에 따뜻하게 제공하십시오. 사람이 평상시처럼 삼킬 수있는 경우에만 이것을하십시오 - 그들이 기침 할 수 있는지보기 위하여 기침하도록하십시오.
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피해자가 의식이 없거나 맥박이나 호흡 징후가 보이지 않으면 즉시 응급 지원에 연락하십시오. 맥박이 느껴지지 않고 호흡 징후가없는 경우 심폐 소생술 (심폐 소생술)은 가능한 한 빨리 제공되어야합니다. CPR을 시작하기 전에 심장이 매우 천천히 뛰고 심장 박동이 있으면 CPR을 시작할 필요가 없으므로 1 분 동안 맥박을 확인하고 점검하십시오. CPR은 구급 대원이 도착하거나 병원에 데려 갈 때까지 호흡이나 심장 박동의 징후없이 휴식없이 계속되어야합니다.
온화하고 신중한 저체온증 환자를 치료하는 것이 중요합니다. 체온이 상승하기 시작하면 사람의 몸을 건조하게 유지하고 따뜻한 담요에 싸십시오. 머리와 목도 보호하십시오. 병원에서는 건강 관리 제공자가 따뜻한 주입 유체와 습기있는 산소를 제공하는 등 지속적으로 노력을 기울일 것입니다.
저체온증을 극복 할 때 피해야 할 사항
무의식적으로 행동하여 저체온증을 경험 한 사람을 돕는 경우 다음과 같이 증상을 악화시킬 수있는 경우에는 도움이 안되는 일이 있습니다.
- 몸과 손에서 몸을 따뜻하게하지 마십시오. 첫 번째 행동으로 사지와 다리의 끝을 따뜻하게하면 충격을 유발할 수 있습니다.
- 다리와 팔을 마사지하지 마십시오.
- 온수에 몸을 담그지 마십시오.
- 술이나 카페인 음료를주지 마라.
- 몸을 따뜻하게하기 위해 가열 램프를 사용하지 마십시오.
- 사람이 의식을 잃었을 경우 음료 나 음식을주지 마라.
- 열원이 없으면 가슴이나 겨드랑이, 목과 사타구니에 패치 나 뜨거운 압축을 할 수 있습니다. 그러나 이것은 피부에 화상을 입힐 수 있습니다.
온수, 마사지, 따뜻한 압축 및 열 램프로 저체온증을 앓고있는 몸을 따뜻하게하면 팔과 다리의 정맥이 너무 빨리 열릴 수 있습니다. 이로 인해 뇌, 심장, 폐 및 신장과 같은 중요한 장기에 대한 혈압이 크게 감소 할 수 있으며 심장 발작 및 심지어 사망까지 일으킬 수 있습니다.
저체온증을 피하는 법?
저체온증을 예방하기 위해 할 수있는 여러 가지 일이 있습니다. 추운 날씨에 따뜻한 옷을 입거나 아이들이 밖에 나갈 때 보호받을 수 있도록하는 간단한 단계가 도움이 될 수 있습니다.
머리, 얼굴 및 목에서 신체 열이 빠져 나가지 않도록 모자 나 다른 보호 장치를 착용하십시오. 두꺼운 장갑으로 손을 보호하십시오. 몸을 건조하게 유지하십시오. 차가운 물이 장갑과 부츠에 들어가기 쉽기 때문에 손과 발을 건조하게 유지하십시오. 예를 들어 수영이나 범람 후 가능한 한 빨리 젖은 옷을 벗으십시오.
추운 날씨에 야외에서 휴식을 취하거나 추운 밤에 잠자리에 들기 전에 술을 마시지 마십시오. 가능하다면 추운 날씨에 집이 따뜻해질 수 있도록 아픈 이웃과 부모를 주시하십시오.
