목차:
- 의료 비디오: 2016.08.30 [꿈을 job아라] 미래에는 이런 직업이 뜬다
- 일에 대한 불만은 미래에 건강을 위험에 빠뜨릴 수 있습니다.
- 나중에 업무에 만족하지 않으면 건강에 해를 끼칠 수없는 이유는 무엇입니까?
- 직업병을 피하는 법?
의료 비디오: 2016.08.30 [꿈을 job아라] 미래에는 이런 직업이 뜬다
지금하고있는 일에 만족하십니까? 직업에 만족하지 않으면 경계해야하며 건강에주의를 기울여야합니다. 불만족은 당신이 그것을 깨닫지 못하면 건강을 위험에 빠뜨릴 수 있기 때문입니다. 어떻게 그럴 수 있죠?
일에 대한 불만은 미래에 건강을 위험에 빠뜨릴 수 있습니다.
첫 번째 직업에 만족하지 않으면 수년 내에 건강에 해를 끼칠 수 있다는 연구가 있습니다. 이 진술은 오하이오 주립대 학교의 연구자가 수행 한 연구에서 나온 것이다.
이 연구에서 전문가들은 25 세에서 39 세 사이의 연령대의 6,400 명의 남성과 여성 근로자로부터 의견과 자료를 수집했습니다. 모든 스터디 참가자는 20 대 때 자신의 일에 관해 질문을 받았습니다. 참가자들은 그 당시의 작업에 대한 만족도를 평가하도록 요청 받았다.
연구가 끝나면 45 %는 만족스럽지 않다고 응답했으며, 15 %는 만족감을 느끼고 23 %는 만족감이 느껴지고 17 %는 만족스러운 결과를 얻었습니다.
또한 자신의 업무 만족도가 낮은 근로자 그룹이 우울증, 수면 장애 및 불안 장애를 경험하는 경향이 있음이 알려져 있습니다. 이로 인해 정신 건강 문제로 인해 여러 가지 다른 질병에 걸릴 수 있습니다.
나중에 업무에 만족하지 않으면 건강에 해를 끼칠 수없는 이유는 무엇입니까?
사실 이것은 정신 건강과 더 관련이 있습니다. 직장에 만족하지 못하는 느낌은 여러 가지로 인해 발생하며 스트레스와 스트레스를 경험하게됩니다. 스트레스가 해결되지 않고 잘 대응되면 건강을 악화시키는 것은 불가능하지 않습니다.
수면 장애, 빈번한 두통, 피로, 복통, 신체의 근육과 같은 업무에 불만을 느낀 결과로 아직 깨닫지 못할 수도있는 몇 가지 건강 문제. 누군가가 스트레스를 받고 우울하다고 느끼면 가장 흔한 증상입니다.
스트레스와 우울증은 면역 체계를 약화시키고 식욕을 증가 시키며 그 반대의 경우도 있으며 기분을 손상시키고 운동 동기를 줄일 수 있습니다. 결국, 건강에 해로운 생활 방식과 관상 동맥 심장 질환, 뇌졸중, 심장 마비 및 당뇨병과 같은 만성 질환의 높은 위험성을 적용하게됩니다
직업병을 피하는 법?
모든 일에는 각자의 압박감과 요구가 있어야합니다. 그러므로 스트레스는 당신이 경험할 것이라고 확신합니다. 그러나 가장 중요한 것은 스트레스에 대처하고 대응하여 문제를 야기하지 않도록하는 방법입니다. 다음은 작업으로 인한 스트레스를 해결하기위한 팁입니다.
- 당신이 우울하게 만드는 원인을 파악하십시오. 실제로 현재 수행중인 작업이 자신에게 적합하지 않다고 느낀다면 상사와상의하십시오.
- 건강한 방법으로 스트레스에 반응하려고합니다. 많은 사람들이 직면 한 압력으로부터 가출 음식을 만듭니다. 최악의 경우조차 담배 또는 술을 탈출구로 삼고 있습니다. 물론 이것은 건강하지 않습니다. 당신이 혼란스럽게 할 일이 정말로 필요하다면, 당신은 당신의 관심사에 따라 다른 긍정적 인 일을 할 수 있습니다.
- 혼자만의 시간을 정하십시오. 자신을 편안하고 차분하게하고 편안하게 보낼 시간이 필요합니다. 시간을 할애 할 수 없다면, 주말이나 직장에서 집에 돌아갈 때 시간을 제쳐 놓을 수 있습니다. 사무실의 작업이 완료되었는지 확인하고 꺼둘 수 있습니다. 가제트 당신은 자신의 시간을 보낼 때 방해받지 않습니다.
