목차:
- 의료 비디오: 우리 몸이 도와달라고 외치고 있다는 10가지 신호
- 건조한 눈의 원인을 악화시키는 일상 활동
- 1. 강풍에 시달리다
- 2. 흡연
- 3. 환경 온도가 너무 높거나 낮습니다.
- 4. 안약의 잘못된 사용
- 5. 헤어 드라이기를 자주 사용하십시오.
- 6. 오랫동안 컴퓨터 사용하기
의료 비디오: 우리 몸이 도와달라고 외치고 있다는 10가지 신호
노화 과정이 건조한 눈의 주요 원인 중 일부라고 여겨 질 때까지 환경의 영향, 여러 종류의 약물 소비, 콘택트 렌즈 사용. 그러나 드라이 눈 상태를 무의식적으로 악화시킬 수있는 활동이 있다는 것을 알았습니까?
건조한 눈의 원인을 악화시키는 일상 활동
건조한 눈은 붉게 보일 때까지 빛에 민감한 덩어리가 가렵고 느끼는 눈과 동일합니다. 불편 함을주는 것 외에도이 상태는 시력 장애가 될 수 있습니다. 이들 요인을 가능한 한 많이 피할 수는 있었지만 눈 상태는 변하지 않은 이유는 무엇입니까?
다시 기억해보십시오. 일상 생활에서 종종 다음 활동을합니까?
1. 강풍에 시달리다
정상적인 눈에 바람이나 강한 공기가 닿으면 눈이 즉시 마른 느낌을받을 수 있습니다. 특히 눈이 마른 눈에서 일어난 경우에는 더욱 그렇습니다. 그래서 에어컨이 설치된 방, 팬이 있거나 방이있는 방에서든 바람이 너무 강한 환경을 피하도록 권고받는 것입니다.
그러나 피할 수없는 경우 눈을 보호하기 위해 집을 나설 때 안경을 사용해보십시오. 당신은 또한 그것을 사용할 수 있습니다 가습기 집안의 습기를 유지하는 데 도움이됩니다.
2. 흡연
폐를 손상시키는 것뿐만 아니라 흡연은 신체의 많은 기관을 손상시킬 수 있습니다. 이것은 건조한 눈의 원인을 악화시키는 것을 포함합니다. 이유없이, 이것은 담배의 연기가 눈의 보호 오일 층을 손상시켜 눈을 자극하기 때문입니다.
점차적으로, 담배로 인한 눈에 장기적인 영향이 있습니다. 예를 들어, 백내장, 황반 변성 및 실명이 발생할 위험이 있습니다. 담배를 피우지 않더라도 활동적인 흡연자 주변에서조차도 가려움증이 나고 건조한 눈을 마르게 할 수 있습니다.
3. 환경 온도가 너무 높거나 낮습니다.
온도가 뜨겁거나 추울지라도 온도는 건조한 눈의 원인에 큰 기여를합니다. 예를 들어, 매우 뜨겁고 건조한 온도는 눈에있는 물 예금의 증발을 유발할 수 있습니다.
온도가 너무 낮습니다. Investigative Ophthalmology & Visual Science Journal에 발표 된 연구 결과에 따르면 매우 추운 온도로 인해 눈이 건조 해지기 때문에 meibom 층을 두껍게 만들 수 있습니다.
meibom 레이어는 눈물의 증발을 줄이는 눈 안감입니다. 즉,이 레이어는 눈을 윤활 상태로 유지합니다. meibom 레이어가 최적으로 작동하지 않으면 눈을 보호해야하는 눈물이 눈의 모든 부위에 골고루 퍼지기 어려울 것입니다.
환경의 온도를 최적의 습도로 유지함으로써이를 최소화 할 수 있습니다 (예 : 사용 환경). 가습기 방에.
4. 안약의 잘못된 사용
여전히 경미하거나 이미 심한 것으로 분류되는 안구 건조증은 특별한 안약을 사용하는 것이 좋습니다. 그 이유는 안약 윤활유를 대체 할 수있는 것으로 생각되어 불편한 시력을 완화시키는 데 도움이되기 때문입니다.
그러나 건조한 눈의 증상을 완화하는 대신주의 깊게 눈썹을 잘못 선택하여 증상을 악화시킬 수 있습니다. 그 이유는 눈의 혈관을 수축시켜 눈이 건조 해지는 화학 물질이있는 방울이 있기 때문입니다. 올바른 점안제를 받으려면 의사와 상담하십시오.
5. 헤어 드라이기를 자주 사용하십시오.
헤어 드라이기 젖은 모발을 건조시키기위한 짧고 실제적인 해결책입니다. 불행하게도, 헤어 드라이기 따뜻하고 건조한 공기가 눈의 수분 함량을 증발시킬 수 있기 때문에 눈을 건조하게 만들 수 있습니다.
젖은 머리카락을 건조해야하는 경우 사용 기간을 줄이십시오. 헤어 드라이기. 모든 가닥을 완전히 말릴 필요는 없습니다.
6. 오랫동안 컴퓨터 사용하기
오랫동안 컴퓨터를 사용할 때 건조한 눈을 본 적이 있습니까? 안구 건조증에 시달리는 사람들은이 컴퓨터 방사선의 영향에 대해 점점 불편 해 할 수 있습니다. 왜? 누군가는 컴퓨터를 다룰 때 거의 깜박 거리지 않는 경향이 있기 때문입니다. 심지어 더 자주 깜박이는 경우에도 눈의 물의 흐름을 부드럽게 할 수 있습니다.
오랫동안 컴퓨터 모니터에서 빛이 방출되면 눈이 건조하고 피로 해지는 시각적 능력에 영향을 줄 수 있습니다.
걱정하지 마라. 당신은 여전히 컴퓨터를 사용할 수있다. 그것은 단지 더 자주 깜박 거리고, 매 15-20 분마다 눈을 쉬며, 항상 가까이에 마른 안약을 제공하는 것입니다.
