목차:
- 의료 비디오: 통풍으로 고생하는 당신이 모르는 사실
- 통풍이란 무엇입니까?
- 통풍의 원인은 무엇입니까?
- 토마토가 통풍 증상을 일으키는 원인은 무엇입니까?
- 통풍 환자가 토마토를 먹을 수 있습니까?
의료 비디오: 통풍으로 고생하는 당신이 모르는 사실
관절, 특히 발가락, 무릎 및 발목의 관절에 통증이나 통증이 있었습니까? 그렇다면 통풍을 경험하거나 인도네시아에서 통풍으로 알려져있을 수도 있습니다.
통풍이란 무엇입니까?
통풍이나 통풍은 통풍의 영향을받는 부분에 통증, 발적 및 부종을 일으키는 관절을 공격하는 질병입니다. 이 질병은 종종 노인들이 경험합니다. 그러나, 그것은 성인이 통풍을 경험할 수 없다는 것을 의미하지는 않습니다. 성인 200 명 중 적어도 한 명은 통풍이나 통풍이있는 것으로 알려져 있습니다. 누구나 통풍을 경험할 수 있지만, 실제로는 남성이 여성보다 더 자주 경험합니다.
통풍을 경험하는 연령 그룹은 남성의 경우 30-50 세이며 여성의 경우 폐경기를 경험 한 경우 더 많이 발견됩니다. 10 대들과 어린이들의 집단이 불만을 호소하거나 통풍이 있다고 진단하는 경우는 거의 없습니다.
통풍에서 발생하는 증상은 갑자기 나타나서 예측할 수 없습니다. 다리, 손, 무릎 또는 발목의 통증이 매우 빠르게 나타날 수 있으며 밤에 처음 발생하면 5 ~ 10 일 동안 사라지고 다시 돌아옵니다. 때로는 통풍 환자들도 섭씨 39도까지 열이 나는 것을 느낍니다.
통풍의 원인은 무엇입니까?
통풍이나 통풍은 관절에 염증을 일으키는 관절에 요산이 축적되어 실제로 발생합니다. 이 요산의 축적은 많은 purines, 지방 및 유성 음식을 포함하는 너무 많은 음식을 먹는 결과입니다. purines에서 높은 음식은 몸에있는 요산으로 나눌 것입니다.
정상 상태 또는 건강한 사람의 신체에서 요산은 소변이나 때로는 대변을 통해 배출됩니다. 그러나 체내에서 생성되는 요산의 양이 너무 많으면 요산이 축적되어 결정을 형성합니다. 이 요산 결정은 발의 관절에서 가장 일반적인 것을 포함하여 다양한 관절에 모입니다. 이 결정은 통풍의 증상을 나타냅니다.
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따라서 통풍은 올바른 식단을 적용하고 의사가 올바른 음식과 약물을 선택함으로써 극복 될 수 있습니다. 중등도 증상이나 중증도 증상을 일으키는 통풍에 대해서는식이 요법을 조절하고 올바른 음식을 섭취하는 것만으로 극복 할 수 있습니다. 그러나 심한 증상의 경우 통풍 증상을 완화시키는 약을 섭취하는 것이 도움이됩니다.
통풍 환자에 의해 적용되어야하는식이 요법은 낮은 purine 식습관, 즉 purines가 적고 고기, 내장, 소시지, 다양한 가공 식품, 훈제 고기 및 갑각류와 같은 purines가 높은 음식은 피하십시오. 또한 퓨린 (purine) 다이어트에는 오일 및 지방이 많은 식품의 사용이 제한됩니다.
최근에 토마토가 통풍 환자에게 악영향을주는 것으로 밝혀 졌는데, 토마토가 높은 퓨린을 함유하고 있다고 할지라도 통풍 증상이 나타나기 때문입니다. 그게 맞습니까? 토마토가 어떻게 통풍을 유발합니까?
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토마토가 통풍 증상을 일으키는 원인은 무엇입니까?
우리가 야채로 알고 있거나 토마토, 씨앗을 가지고 있기 때문에 과일로 간주하는 사람들은 다양한 건강상의 이점을 가지고 있습니다. 토마토는 비타민 C와 항산화 물질로 유명합니다. 뿐만 아니라 토마토에는 라이코펜 (lycopene)이 포함되어있어 체내에서 염증을 예방합니다.
퓨린은 통풍 환자의 원수 인 토마토가 낮은 수준의 퓨린 (purine)을 함유하고 있음이 입증되었습니다. 일부 연구는 토마토가 통풍 환자의 몸에서 퓨린 수치를 감소시키고 섭취하는 것이 권장 식품 중 하나가 될 수 있음을 보여줍니다.
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그러나 토마토가 실제로 통풍의 증상을 나타나게하고 증상을 악화시키는 최근의 연구 결과와 상반됩니다. 이것은 연구에서 2051 명의 응답자 중 통풍 환자의 71 %가 발견 되었기 때문에 발생합니다. 통풍의 총 케이스 중 20 % 정도가 통풍을 경험한다는 것은 토마토 섭취에 의해 유발되기 때문에 통풍을 경험하는 것으로 알려져 있습니다. BMC 근골격계 질환에보고 된 연구 결과는 실제로 토마토가 통풍 증상을 일으키는 원인인지 여부가 확실하지 않다고 주장하고 있습니다.
이 연구의 연구자들은 토마토가 통풍 환자에게 나쁜 것은 아니라고 주장했다. 그러나 이것이 원인이 될 수있는 이유는 토마토에서 발견되는 글루 탐 산염 (glutamate) 함량 때문입니다. 토마토는 또한 높은 푸린 (purine) 식품에 널리 함유되어 있습니다. 분명히 글루타메이트는 몸에서 요산의 합성을 도울 수있어서 간접적으로 요산 수치를 높이고 증상을 유발할 수 있습니다.
통풍 환자가 토마토를 먹을 수 있습니까?
토마토가 통풍 환자가 피해야하는 식품 중 하나인지 증명하기 위해서는 더 많은 연구와 과학적 증거가 필요합니다. 그러나 지금까지 토마토가 통풍 환자들에 의해 소비된다는 증거는 여전히 그 반대입니다. 그러므로 통풍이 있으면 토마토를 먹는 것에 대해 걱정하지 마십시오. 그러나 신선한 토마토를 먹고 소스 나 가공 된 토마토를 피하는 것이 좋습니다.
