목차:
- 샐비어 잎의 내용을 알기.
- 세이지에 함유 된 영양
- 샐비어의 다양한 혜택은 건강을 위해 떠난다.
- 1. 혈당과 콜레스테롤을 낮추십시오.
- 2. 알츠하이머 치료
- 3. 염증 조절
- 4. 갱년기 증상 감소
세이지는 잎이 약으로 자주 사용되는 약초 식물이다. 음식에서는 보통 향신료와 향신료로 사용됩니다. 제조 업계의 보험 분야에서 Sage는 비누와 화장품의 향기 성분으로 널리 사용되고 있습니다. 뿐만 아니라, 당신이 알지 못할 수도있는 건강을위한 샐비어 잎의 다양한 혜택이 있습니다.
샐비어 잎의 내용을 알기.
세이 지 (Sage)는 지중해 연안의 북쪽에서 태어났다. 샐비어 officinalis 과학적인 이름을 가진이 식물은 오레가노, 라벤더, 로즈마리, 백리향 및 바질을 가진 1 가족에 아직도있다. 세이지 식물은 잿빛 녹색 잎과 꽃이있다. 전 세계적으로 약 900 종의 현명한 종들이 퍼져 있습니다. 세이지는 정신 질환에서부터 소화 시스템의 장애에 이르기까지 다양한 질병을 치료하는 것으로 알려져 있습니다. 샐비어 잎의 항산화 성분은 건강에 매우 유익한 것으로 알려져 있습니다.
세이지에 함유 된 영양
세이지는 다양한 영양소와 비타민이 풍부합니다. 샐비어 잎 추출물의 1 개의 찻 숱가락에는 다양한 중요한 양분, 즉 포함한다 :
- 마그네슘 3 그램
- 1 그램의 인
- 칼륨 7 그램
- 엽산 2 μg
- 베타 카로틴 24 마이크로 그램
- 41 IU (국제 단위) 비타민 A
- 12 마이크로 그램의 비타민 K
세이지는 또한 항 염증 화합물과 건강에 유익한 항산화 물질을 함유하고 있습니다 :
- 1.8- 시네 올
- 장뇌
- 보넬
- 보르 닐 아세테이트
- 캄펜
샐비어의 다양한 혜택은 건강을 위해 떠난다.
향신료가되는 것 말고도, 여기에 당신이 알아야 할 세이지 잎의 다양한 이점이 있습니다 :
1. 혈당과 콜레스테롤을 낮추십시오.
샐비어 잎의 첫 번째 이점은 혈당과 콜레스테롤을 낮추는 것입니다. 당뇨병과 고 콜레스테롤 혈증 환자 40 명을 대상으로 한 연구 결과에 따르면 샐비어 잎은 효과를 발휘하여 혈당 수치를 낮추고 총 콜레스테롤, 트리글리 세라이드 및 콜레스테롤 수치를 조절할 수 있다고 결론지었습니다. 이 연구는 세이지 잎 추출물을 3 개월 동안 투여 한 후에 시행되었다.
2. 알츠하이머 치료
두 샐비어 종, 샐비어 officinalis 및 샐비어 lavandulaefolia는인지 능력을 향상시킬 수 있으며 신경 질환에서 두뇌를 보호 할 수 있습니다. Web MD의 인용문에 따르면, 4 개월 동안 두 가지 다른 종의 샐비어 추출물을 섭취하면 알츠하이머 병 환자 중 가벼운 알츠하이머 병 환자의 학습, 기억 및 정보를 향상시킬 수 있습니다. 다른 연구에 따르면 샐비어 잎은 건강한 젊은 성인의 기억력을 향상시킬 수 있다고합니다.
3. 염증 조절
샐비어 잎의 특정 화합물이 항염 작용을한다는 것을 증명하는 연구가 몇 가지 있습니다. 이 연구는 잇몸 섬유 아세포, 즉 잇몸 결합 조직의 세포의 염증에 대한이 화합물의 영향을 조사했습니다. 결과적으로 현자 추출물을 투여하면 염증을 줄일 수 있습니다.
4. 갱년기 증상 감소
마지막 샐비어 잎의 이점은 폐경기에서 종종 발생하는 불편 함을 줄일 수 있습니다. 연구에 따르면 샐비어 추출물 (Sage Menopause, Bioforce AG)을 8 주 동안 섭취하면 여성의 갱년기 증상을 호전시킬 수 있습니다. 특히 안면 홍조.
안면 홍조는 폐경기 여성에게 갑자기 올 수있는 열의 느낌입니다. 보통이 열감은 얼굴, 목 및 가슴에 발생합니다. 안면 홍조가 느껴지면 피부가 따뜻하고 땀을 흘리며 (특히 신체의 맨 위에) 얼굴이 붉어지고 심장 박동이 빨라지고 손가락이 따끔 거림을 느낍니다.
또한 다른 연구 결과에 따르면 샐비어 추출물 (Salvia officinalis)과 알파 알파 추출물을 3 개월 동안 섭취하면 밤에 일과성 및 땀을 줄일 수 있다는 연구 결과가 있습니다.
