목차:
- 의료 비디오: Katy Perry: Will You Be My Witness?
- 외향적 인 사람과 내성적 인 사람 사이의 수면 패턴의 차이
- 외향적 인 사람과 내성적 인 사람이 꿈꾸는 것 또한 다릅니다.
- 성격 만이 사람의 수면 품질을 결정하는 것은 아닙니다.
의료 비디오: Katy Perry: Will You Be My Witness?
당신은 동전의 양면과 같은 외향적 인 말과 내성적 인 말을 할 수 있습니다. 외향적 인 사람은 태도가 더 표현력이 강한 경향이있는 반면, 내향적인 경향은 더 닫힐 가능성이있는 사람들입니다. 두 사람의 차이가 여기에 도착하지 않았다는 것이 밝혀졌습니다. 수면 패턴, 당신이 꿈꾸는 것조차, 외향적 인 여자들과 내성적 인 여자들도 다를 수 있습니다! 아래 설명을 참조하십시오.
외향적 인 사람과 내성적 인 사람 사이의 수면 패턴의 차이
외향적 성격을 가진 사람들은 대개 사회적으로 상호 작용하는 데 더 많은 시간을 소비합니다. 이것이 외향적 인 사람들이 늦게 자고 자하는 경향이 있거나 늦게까지 머물러서 자신의 내적 욕구가 상호 작용할 수 없게하는 이유입니다.
유일하게, 외향적 치료는 밤새도록 더 잘 수 있다고보고되었으므로, 일찍 일어나서 움직일 때 더 힘을 얻고 활기를 띠게되면 놀랄 일이 아닙니다.
한편, 내향에 대해서는 그 반대입니다. 내성적 인 성격을 가진 사람들은 의도적으로 외향적 인 사람보다 깨어있는 상태로있을 때 더 쉽게 잠들 수 있습니다. 이것은 내성적 인 행동으로 그가 하루 동안 노출 된 스트레스를 어떻게 극복했는지와 관련이 있습니다.
하루 동안 경험 한 사회적 상호 작용은 내성적 인 두뇌 활동을 자극하여 계속 감정적으로 빠르게 소진 될 수 있습니다. 외부 자극에 대한 뇌 민감도가 높아지면 혼잡하고 크고 혼잡 한 환경에서 내 깃돈이 쉽게 "우울한"느낌을 갖게됩니다. 결과적으로 그들은 외향적 인 것보다 불안과 스트레스를 더 쉽게 느낄 수 있습니다. 이 불안과 스트레스로 인해 밤에는 잠을 잘 수 있지만 반어 적으로 밤중에 쉽게 깨어납니다.
일반적으로 외향적 인 수면의 질이 좋을수록 주간 활동 중 에너지 서지가 내향에 의해보고 된 것보다 더 만족스럽게 느껴집니다. 이 발견은 설문 조사의 결과입니다.외모와 내향 성향이 다른 두 그룹의 사람들과 함께 Best Mattress Brand가 실시한 1000 명의 미국인.
외향적 인 사람과 내성적 인 사람이 꿈꾸는 것 또한 다릅니다.
위의 설문 조사에서는 또한 내성적 인 사람이 외향적 인 사람보다 악몽을 겪을 확률이 더 높은 것으로 나타났습니다. 내 향적 그룹은 또한 치아가 떨어지거나 계곡에서 떨어지는 것과 같은 추상적 인 이야기 주제를 꿈꾸는 경향이 있습니다. 한편, 외향적 인 사람은 종종 모험과 여행에 대한 꿈을 꿉니다.
성격 만이 사람의 수면 품질을 결정하는 것은 아닙니다.
이 연구는 왜 위의 패턴의 원인이 무엇인지 설명하지 않지만 각 참가자의 설문지를 처리하고 데이터로 제시합니다.
성격은 사람의 수면의 질을 결정하는 유일한 것이 아니며, 사람의 환경과 습관도 영향을 미칩니다. 외향과 내면은 좋은 수면 습관을 적용함으로써 일상 생활이보다 생산적이고 감정적으로 안정적 이도록 동일한 수면을 가질 수 있습니다. 예를 들어, 잠자기 전에 휴대 전화를 사용하지 않고 취침 시간 근처에서 식사를하지 않는 등의 조치를 취할 수 있습니다.
