목차:
- 의료 비디오: (후방주의) 절대 성욕을 참지 못하는 영상 ㅋㅋㅋㅋㅋ [성욕참기 챌린지] [투보]
- 수면 클리닉, 밤에는 불면증 치료를위한 특별 실험실
- 수면 클리닉 실험실에서자는 방법은 무엇입니까?
- 수면 클리닉에서 잠자리에 들기 전에해야 할 준비
의료 비디오: (후방주의) 절대 성욕을 참지 못하는 영상 ㅋㅋㅋㅋㅋ [성욕참기 챌린지] [투보]
따뜻한 우유를 마시고 부드러운 음악을 설정 했습니까? 아니면 일찍 잠을 자지 만 잠을 잘 수 없습니까? 어쩌면 실험실에서 자고 싶을 수도 있습니다. 네, 이 특수 실험실을 수면 클리닉이라고합니다. 이 제안은 조금 이상하게 들리지만 잠 못 이루는 밤을 극복하는 강력한 방법임이 드러납니다. B절차가 뭐지? 아래에서 전체 리뷰를 확인하십시오.
수면 클리닉, 밤에는 불면증 치료를위한 특별 실험실
수면 클리닉은 다양한 수면 장애를 다루는 실험실 형태의 새로운 혁신이며,포함 :
- 불면증
- 수면 가사
- 기면증
- 하지 불안 증후군
- 일간 리듬 장애 (충분한 밤을 잤지 만 낮 동안에는 매우 졸 렸습니다. 한밤중에 자주 일어납니다)
- Parasomnia
- 만성 코골이
이 절차를 위해 모든 수면 장애가 권장되지는 않습니다. 따라서 수면 클리닉에서 수면을하기로 결정하기 전에 의사와 상담하십시오.
의사가 절차를 밟아야한다고 결정한 후 수면 클리닉의사는 수면 습관에 관한 정보를 적어달라고 요청할 것입니다. 예를 들어, 수면을 시작하면, 수면 시간은 얼마나되며, 밤에 몇 번이나 일어나고, 수면 장애를 극복하기 위해 무엇을했는지 등등. 의사는 그 정보를 사용하여 집에서자는 동안 습관과 수면 검사실을 비교합니다.
수면 클리닉 실험실에서자는 방법은 무엇입니까?
호텔처럼 편안한 매트리스에서자는 것을 상상할 수도 있지만 수면 클리닉 실험실의 수면실 모양은 일반적으로 병원 병동과 같습니다. 침대에서 가능한 한 편안하게 누워있을 동안 잠 들어있을 때 뇌 활동, 안구 운동, 심장 박동수, 코골이, 신체 움직임 등을 모니터하는 도구 세트와 함께 사용할 수 있습니다
의사가 야간 불면증을 치료하는 데 도움이되는 세 가지 도구가 있습니다.포함 :
- Polysomnography (PSG) ~을 위해 눈 움직임, 심박수, 혈압, 산소 수준, 환자의 신체 움직임을 기록합니다. PSG는 수면 무호흡증, 수면 중 발작,하지 불안 증후군 진단에 도움이됩니다.과도한 주간 졸음 (EDS).
- 다중 수면 대기 시간 테스트 (MSLT) ~을 위해 측정 졸음과 호흡 곤란. MSLT는 보통 다기능 검사와 함께 사용됩니다. 이 도구는 뇌 활동과 환자의 눈 움직임을 모니터링하여 기면 발작을 진단하는 데 도움이 될 수 있습니다.
- Wakefulness Test (MWT) 유지 관리하루 동안 머물기위한 준비 상태를 측정하는 테스트. MWT의 결과는 일반적으로 운송 근로자에게 매우 중요합니다.
이 장치들 각각에는 전극 센서가 부착되어 있습니다. 다음을 포함한 신체 일부분 :
- 뇌 활동을 측정하고 수면 단계를 평가하는 두피
- 얼굴은 눈과 턱에 가깝고 근육 활동과 안구 운동을 측정합니다.
- 가슴과 복부, 호흡 활동 측정
- 몸의 움직임이나 근육 활동을 측정하는 발
- 손가락, 연구 중 산소 농도를 감지합니다.
이 절차는 프로세스에 따라 매일 수행하기에 충분하지 않습니다. 수면 클리닉 수면 장애가 진단되고 점차적으로 해결 될 때까지
과정을 거친 후 수면 클리닉, CPAP 장치와 같은 다른 의료기구, 수면제 또는 밤의 불면증을 극복하는 데 도움이되는 각성제를 사용하도록 요청받을 수 있습니다.
수면 클리닉에서 잠자리에 들기 전에해야 할 준비
잠을 자기 전에수면 클리닉 밤에 불면증을 극복하기 위해서는 최상의 결과를 얻기 위해 밤 루틴을 유지해야합니다. 수면 루틴을 변경하면 진단 과정에 부정적인 영향을 미치므로 진단 결과가 부정확 할 수 있습니다. 결국 치료 요법을 놓칠 수 있습니다.
따라서 수면 장애 치료에 유용한 진단 결과를 명확히하기 위해 다음과 같은 일을하십시오.
- 방문 수면 클리닉 취침 직전, 약 8-9시
- 저녁 식사를하고 잠을 잘 수 있는지 확인하십시오.
- 당신이 섭취하는 약을 복용하십시오.
- 편안한 옷을 가져 오십시오.
- 정신적으로 준비하고 편안하고 편안하게 노력하십시오.
