목차:
- 설사의 가장 흔한 원인
- 1. 세균 감염
- 2. 바이러스 감염
- 3. 특정 장소로 여행하기
- 4. 특정 의약품
- 5. 음식 옹졸
- 6. 식중독
- 7. 특정 건강 상태
- 집에서 시도 할 수있는 설사약 선택
- 1. 많은 양의 음료수 마시십시오.
- 2. 특정 음식 피하십시오
- 3. 프로바이오틱스가 들어있는 음식을 선택하십시오.
- 4. 손을 조심스럽게 씻으십시오.
- 의사의 설사약 선택
- 1.로 페라 미드 (Imodium)
- 2. Attapulgite
- 3. 비스무트 서브 알리 실 레이트 (Pepto-Bismol®)
- 4. 항생제
나이와 성별에 관계없이 모두가 설사를 경험할 수 있습니다. 설사에는 여러 가지 원인이 있습니다. 건강에 해로운 생활 방식 같은 사소한 일부터 심각한 질병의 징후로 시작합니다. 불행히도이 질병을 과소 평가하는 사람들이 아직도 많이 있습니다. 적절한 치료를하지 않고 분배되는 설사가 장시간 지속될 수 있고 궁극적으로 심각한 합병증을 유발할 수 있습니다.
설사의 여러 원인을 알면 나중에이 병에 걸릴 위험을 줄일 수 있습니다.
설사의 가장 흔한 원인
설사의 원인은 일시적 상태에서 만성 건강 상태의 징후에 이르기까지 매우 다양합니다. 다음은 설사의 가장 흔한 원인입니다.
1. 세균 감염
어떤 박테리아는 좋아해.시겔 라, 살모넬라 균, 및 전자대장균몸에 감염되어 설사를 일으킬 수 있습니다. 설사를 유발하는 박테리아는 일반적으로 오염 된 음식물과 음료를 통해 전염되어 감염된 사람들과 직접 접촉합니다. 설사에 걸린 사람들이 비 위생적으로 치료 한 음식을 먹으면 설사를 일으키는 박테리아에 감염 될 수 있습니다.
감염된 사람은 화장실을 사용한 후에 손을 씻는 것을 잊어 버릴 수 있으며 감염된 사람이 바로 음식을 다루기 때문에 박테리아가 음식으로 이동할 수 있습니다. 이제 면역 체계가 약화되면이 질병에 감염 될 수 있습니다.
어린 아이들은 설사를 일으키는 박테리아에 감염 될 가능성이 더 클 수 있습니다. 왜냐하면 지구력은 성인의 내구력만큼 강력하지 않기 때문입니다.
2. 바이러스 감염
일부 바이러스 감염은 로타 바이러스 및 노로 바이러스 바이러스 감염과 같은 설사 및 구토를 유발할 수 있습니다. 바이러스 그룹은 한 사람에게서 다른 사람에게 매우 쉽게 전달됩니다. 식 사용기구를 사용하고 오염 된 음료와 음식을 섭취하면 바이러스에 감염 될 수 있습니다. 실제로 감염된 사람이나 증상이없는 사람도 바이러스를 전염시킬 수 있습니다.
3. 특정 장소로 여행하기
방문한 관광 명소에 따라 약 30-70 %의 관광객이 현지 음식이나 오염 된 물을 섭취하기 때문에 설사와 구토를 경험합니다. 이것은 일반적으로 관광 설사라고합니다.
4. 특정 의약품
때로는 특정 약물을 사용하면 설사가 발생할 수 있습니다. 설사를 유발할 수있는 약물 중 하나는 항생제입니다. 항생제가 나쁜 박테리아를 죽일 수 있지만,이 약물은 또한 장을 보호하는 좋은 박테리아를 죽일 수 있습니다.
또한 혈압 약, 항암제 및 제산제는 설사를 유발할 수 있습니다. 이 약 중 하나를 사용하고 즉시 설사를 경험하면 즉시 의사의 진료를 받으십시오.
5. 음식 옹졸
설사의 다른 원인은 또한 특정 음식 과민증을 경험하기 때문일 수 있습니다. 음식 내성은 몸이 특정 유형의 음식을 소화 할 수 없을 때 발생합니다. 이 소화되지 않는 음식은 메스꺼움, 설사, 경련, bloating 등을 유발합니다. 보통이 상태는 특정 음식을 먹은 후 30 분에서 2 시간 이내에 발생합니다.
식품 내성은 식품을 줄일 수있는 특수 효소가 없거나 특정 건강 상태가 있기 때문에 발생할 수 있습니다. 넉넉한 많은 내약성, 즉 유당 불내증 (낙농 제품의 천연 당) 또는 글루텐 불내성 (밀 및 가공 제품의 천연 단백질)이 있습니다.
6. 식중독
설사는 박테리아에 의해 오염 된 만료 된 음식을 먹기 때문에 발생할 수도 있습니다.살모넬라 균 설사를 일으킬 수있는 일반적인 박테리아 감염이며오염 된 음식이나 물을 섭취하면 보통 발생합니다.
7. 특정 건강 상태
치유하지 않고 재발하는 정신 분열성 설사를 경험하면 건강상의 문제가 있다는 징조 일 수 있습니다. 설사가 3 일 이상 지속되면 아래 조건 중 하나가 발생할 수 있습니다.
- 과민성 대장 증후군 (IBS).이 상태는 또한 과민성 대장으로 알려져있어 대장의 교란을 나타냅니다. 보통이 상태는 스트레스 상태에 의해 유발됩니다. 설사 이외에 IBS는 대개 자만심, 경련, 변비, 복부 경련 및 칙칙한 변과 같은 다른 증상을 동반합니다.
- 염증성 장 질환 (IBD). 이 용어는 크론 병과 궤양 성 대장염과 같은 몇 가지 만성 장 질환을 설명하는 데 사용됩니다. 이 두 가지 상태는 모두 소화관의 염증을 특징으로합니다. 염증은 대개 소화관에서 주변 조직으로 퍼져 대장 내벽을 따라 염증을 일으 킵니다. 그래서이 질병으로 인한 설사가 피를 동반 할 수 있습니다.
- 체강 질병.체강 질병이있는 경우 글루텐을 함유 한 음식을 섭취하면 소장의 건강한 조직을 공격하는 면역계 반응이 유발됩니다. 시간이 지남에 따라이 상태는 장내의 중요한 영양소 흡수 과정을 방해 할 수있는 장벽을 손상시킬 수 있습니다 (흡수 장애). 결과적으로 설사에 감염되기 쉽습니다.
- 기타 질병. 당뇨병, 갑상선 기능 항진증, 애디슨 병 및 만성 췌장염과 같은 다른 질병도 설사의 원인이 될 수 있습니다. 이 상태로 설사의 원인이 의심되는 경우에는 즉시 의사의 진찰을 받으십시오. 의사는 환자의 상태에 가장 적합한 치료법을 결정하기 위해 진단을 내립니다.
집에서 시도 할 수있는 설사약 선택
모든 사람이 다른 치료법을 필요로한다는 것을 이해하는 것이 중요합니다. 설사를 가진 일부 사람들은 며칠 동안 입원 치료를 받아야 할 수도 있습니다. 어떤 다른 사람들은 집에서 충분한 휴식을 취할만큼 충분히 대우를받습니다.
그러나 일반적으로이 질병을 치료하기 위해 수행 할 수있는 다양한 방법이 있습니다. 의사가 제공하는 천연 성분과 설사약을 사용하면됩니다.
Mayo Clinic에서 인용 한 다음은 설사 치료에 사용할 수있는 간단하고 효과적인 방법입니다. 이 방법은 어린이와 성인에게 적용 할 수 있습니다.
1. 많은 양의 음료수 마시십시오.
너무 심하지 않은 경우에는 설사 증상이 며칠 안에 개선 될 수 있습니다. 그러나 일부 다른 사람들에게는 경험하는 설사가 더 심할 수 있습니다. 이것은 탈수와 같은 다른 여러 문제를 일으 킵니다. 탈수는 너무 액체이며 설사 중에 장운동을 통해 체내에서 너무 많은 액체가 나오기 때문에 발생합니다.
음, 이것을 극복하기 위해 설사로 아픈 사람들은 그들의 유동적 인 필요를 충족하도록 권장됩니다. 물, 코코넛 물, 달콤한 차, 국물 또는 ORS에서 많은 수분을 마셔야합니다. 그러나 ORS는 이질을 치료할 수는 없지만 환자의 탈수증 치료 또는 예방에 도움이됩니다. 집에서 ORS를 할 수 없다면 가장 가까운 약국에서 ORS 팩을 구입하여 물 한 컵에 녹일 수 있습니다.
6 개월 미만의 아기의 경우 설사의 악화를 막기 위해 모유 수유를 계속해서 제공 할 수 있습니다 (모유 만). 모유 내 내용물은 설사를 일으키는 세균의 번식을 억제 할 수 있습니다.
신장, 심장 또는 간 질환이 있고 체액을 제한해야하는 경우, 마시는 물의 양을 늘리기 전에 의사와 상담하십시오.
2. 특정 음식 피하십시오
설사가있는 한 음식 섭취에 세심한주의를 기울여야합니다. 부드럽고 단백질이 많으며 섬유질이 적은 음식을 섭취하십시오. 설사 증상이 악화되지 않도록 소화하기 어려운 음식은 피하십시오. 잊지 마시고 식사 부분에도주의하십시오.
일반적으로 설사 중에 피해야 할 음식은 다음과 같습니다.
- 음식은 단단한 / 단단하고, 매운, 지방질의, 유성하고, 익지 않고, 높은 섬유질이고, 조미료를 많이 먹는다.
- 가스가 들어있는 과일과 채소.
- 알코올 및 카페인, 설사 증상이 사라진 후 적어도 48 시간.
- 껌을 먹으면 소르비톨이 함유 된 것을 피하십시오.
- 설사 증상이 사라진 후 3 일 동안 우유 나 가공 된 제품을 섭취하지 마십시오. 그러나 프로바이오틱스가 들어있는 치즈 나 요구르트를 먹을 수 있습니다.
3. 프로바이오틱스가 들어있는 음식을 선택하십시오.
Probiotics에는 몸의 소화 기관에서 흔히 발견되는 건강한 박테리아와 유사한 살아있는 박테리아 그룹이 들어 있습니다. Probiotics는 소화관의 세균과 싸우기 위해 존재하는 건강한 박테리아의 수를 늘릴 수 있습니다. 이 박테리아는 요구르트와 치즈에서 찾을 수 있습니다. 필요하다면, 당신은 또한 probiotic 보충제를 가져갈 수 있습니다.
4. 손을 조심스럽게 씻으십시오.
설사를 경험할 때, 활동 전후에 손을 씻는 것이 중요합니다. 특히 화장실에 가서 식사를하기 전에. 손은 여러 가지 물건과 접촉하기 위해 자주 사용되는 신체의 한 부분이기 때문입니다. 손 터치와 관련된 활동의 예로는 타인과 악수, 손잡이 열거 나 전등 스위치를 누르는 것 등이 있습니다.
완전히 깨끗해질 때까지 비누와 흐르는 물로 손을 씻으십시오. 잊지 마세요. 손톱도 깨끗하게 유지하십시오.
주위 사람들에게 질병을 전달하지 마십시오. 따라서 개인 위생과 주변 환경을 유지해야합니다.
의사의 설사약 선택
섬유 성 음식을 섭취하고 많은 양의 물을 마시는 것 외에 의사의 설사 약물을 복용 할 수도 있습니다. 일반적으로 사용되는 설사 약물에는 다음이 포함됩니다.
1.로 페라 미드 (Imodium)
가장 일반적으로 사용되는 설사약 중 하나가로 페라 미드 (Imoperodium)입니다. 이 약물은 배변을 느리게하여 밀도가 높은 변을 만듭니다. 또한,로 페라 미드는 체액의 양을 줄임으로써 탈수를 예방합니다.
Loperamide는 캡슐, 씹을 수있는 정제 및 액상 의약품 (시럽)으로 제공됩니다. 이 약을 사용하는 의사의 지시를 따르십시오. 규칙을 어기면 전혀 배설 할 수 없을 수도 있습니다.
2. Attapulgite
Attapulgite는 설사 약에 함유 된 물질입니다. Attapulgite는 창자가 더 많은 물을 흡수하도록 자극하여 의자의 질감이 훨씬 조밀 해집니다. 또한이 약은 설사로 인한 복통의 증상을 완화시켜줍니다.
식사 전 또는 후에 아타 풀 진드 설사에 약물을 투여 할 수 있습니다. 설사 중에 탈수를 막기 위해 물을 많이 마시는 것을 잊지 마십시오.
3. 비스무트 서브 알리 실 레이트 (Pepto-Bismol®)
Bumuth subsalicylate는 설사 유발 박테리아의 발달을 늦추는 설사 약물입니다. 이 약물은 세포 보호제의 함량으로 인해 위장과 소장의 내막을 강화시킵니다. 또한 비스무트 서브 알리 실 레이트는 메스꺼움 완화에도 도움이됩니다.
대변에 혈액이나 점액이 들어있는 경우이 약을 사용하지 마십시오. 설사약 복용 후 증상이 2 일 이상 개선되지 않거나 악화 될 경우 즉시 의사의 진료를 받으십시오.
4. 항생제
위에서 언급했듯이 설사는 일반적으로 소화관을 공격하는 박테리아, 바이러스 또는 기생충 감염에 의해 발생합니다. 이것이 의사들이 종종 항생제를 설사약으로 처방하는 이유입니다.
그러나 항생제를 설사약으로 투여하는 것은 대개 의사가 환자의 대변 표본을 채취하여 실험실 검사를 한 후에 수행됩니다. 의사가 경험하는 설사의 원인이 세균 감염이라는 것을 알게되면 의사는 항생제를 처방하여 질병을 치료합니다. 그 이유는 항생제는 항 박테리아 성이어서 바이러스 감염은 항생제로 치료할 수 없기 때문입니다.
항생제는 신체의 약물 양이 일정 수준으로 유지 될 때 가장 효과적입니다. 따라서 의사가 처방 한 항생제 약을 거의 같은 거리에서 복용하십시오.
설사 증상이 며칠 지나면 사라질 때까지 항생제를 계속 사용하십시오. 약물 복용을 너무 일찍 중단하면 실제로 설사를 일으키는 박테리아가 생겨 감염의 재발을 초래할 수 있습니다. 증상이 사라지지 않거나 악화되는 경우 의사에게 알리십시오.
