목차:
- 의료 비디오: 이 꿈을 꾸면 당신은 재물을 얻는다! 재물을 얻는 꿈 & 부자가 되는 꿈 모음
- 당신이 틀린 단화를 착용하는 경우에 당신은 어떻게 아는가?
- 1. 고등학교 때부터 같은 신발을 신습니다.
- 2. 발끝에서 발가락이 구부린다.
- 3. 발이 아프다.
- 4. 압박 골절이 있습니다.
- 5. 건염을 경험합니다.
- 6. 신발 밑창이 얇다.
- 7. 발톱이나 타박상이 느슨합니다.
- 신발 한 켤레 사기에 대한 6 가지 도움말
의료 비디오: 이 꿈을 꾸면 당신은 재물을 얻는다! 재물을 얻는 꿈 & 부자가 되는 꿈 모음
잘못된 신발은 건강, 특히 발 건강에 부정적인 영향을 줄 수 있습니다. 잘못된 신발을 사용하는 것이 스스로를 해칠 수 있다는 것을 인식하지 못하는 많은 사람들. 발에 너무 딱 맞는 신발을 사용하거나, 아침에 신발을 사기 등과 같은 사소한 문제는 손톱이 풀리는 등 치명적일 수 있습니다. 왜 그런가요? 당신이 틀린 단화를다는 것을 끄는 각종 표시를 보자.
당신이 틀린 단화를 착용하는 경우에 당신은 어떻게 아는가?
1. 고등학교 때부터 같은 신발을 신습니다.
시간이 지남에 따라 발바닥이 점점 더 직선이되어 다리가 넓어집니다. Podiatrist 인 DPM의 Katherine Dux에 따르면, 사람의 발은 나이와 함께 증가 할 것입니다. 적어도 일년에 한 번 현지 신발 가게에서 발을 측정하십시오.
2. 발끝에서 발가락이 구부린다.
신발과 신발 사이에는 약간의 공간이 있어야합니다. 신발에서 발끝을 흔들 수 있는지 확인하십시오. 신발이 하루 종일 더 커지고 있음을 명심하십시오. 예를 들어, 신발이 아침에 적합하다면, 시간이 지나면 밤에는 다소 좁아집니다. 따라서 발이 가장 큰 신발을 구입하십시오.
3. 발이 아프다.
신발이 너무 크거나 신발이 발을 지탱할만큼 충분하지 않은 경우, 다리 아치를 유지하기 위해 발의 움직임에 따라 발의 아래 부분의 근육이 단단 해집니다. 이것은 족저 근막 염과 같이 발바닥에서 발 뒤꿈치까지 발바닥을 따라 진행하는 발바닥 근력 증이 만성적으로 염증을 일으켜 과도한 등 부상을 유발할 수 있습니다.
4. 압박 골절이 있습니다.
이 작은 골절은 누구에게나 일어날 수 있지만 때로는 잘못된 구두와 관련이 있습니다. 어떤 사람들은 발 뒤꿈치에 문제가 있고 일부는 앞쪽 다리에 문제가 있습니다. 발 뒤꿈치를 억제하는 사람들을 위해 잘못된 신발은 충격을 흡수하기에 충분한 쿠션을 제공하지 않아 압력 파괴, 관절 염증 및 기타 부상을 유발할 수 있습니다.
5. 건염을 경험합니다.
염증이있는 힘줄은 발의 몇 군데에서 발생할 수 있지만 가장 흔한 것은 발목 안쪽이나 발 바깥 쪽 가장자리입니다. 첫 번째 경우는 발가락이 안쪽으로 굴러가는 경우이고 두 번째 경우는 너무 많은지지를 제공하는 발바닥으로 인해 발생합니다.
6. 신발 밑창이 얇다.
당신이 착용하고있는 신발에서 보도 또는 길을 느낄 수 있다면, 더 이상 충분한 지원을 제공하지 않는 신발을 신는 것을 의미합니다. 주당 16km 정도의 신발을 사용하는 경우 9-12 개월마다 신발을 교체해야합니다. 해당 거리의 두 배를 사용하면 약 4-6 개월 정도를 교체해야합니다. 신발을 교체해야하는 다른 징후는 신발에 주름이 있거나 신발 표면을 평평한 곳에 놓을 때 신발 가장자리가 넓어 졌을 때입니다.
7. 발톱이나 타박상이 느슨합니다.
신발의 끝 부분이 너무 작 으면 발가락에 많은 압력을 가하고 손톱이 검게 변할 수 있습니다. 이를 방지하려면 가장 긴 손가락 끝과 신발 앞면 사이에 더 많은 공간을 확보해야합니다. 따라서 신발의 크기를 늘리는 것을 두려워하지 마십시오.
신발 한 켤레 사기에 대한 6 가지 도움말
잘못된 신발을 신고 있다는 것을 알게되면 신발을 구입하기 전에 다음 팁으로 교체하십시오.
- 새 신발을 살 때 자주 사용하는 양말 유형을 착용하십시오. 두껍고 얇은 양말은 생각보다 신발의 양복에 더 많은 영향을 줄 수 있습니다.
- 신발의 너비는 길이만큼이나 중요하므로 항상 신발이 모든 방향에서 적합한지 확인하십시오.
- 발이 커질 때 밤에는 신발을 사십시오.
- 신발이 너무 크면 신발을 너무 많이 넣으십시오. 깔창.
- 두 발의 크기가 다르게 다를 경우 가장 큰 발 크기를 선택하여 신발을 선택하십시오.
- 온라인 쇼핑을 할 때 특정 브랜드의 신발이 적합한 지 잘 모르는 경우 2 개를 사고 두 번째 쇼핑을 보낼 것을 두려워하지 마십시오. 이 시점에서 신발 회사는 거의 항상 비용을 계산하므로 반환은 일반적으로 무료입니다.
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