목차:
- 의료 비디오: 편두통을 악화시키는 식품|HYA TV
- 원인은 두통을 더 나쁘게 만듭니다.
- 1. 날씨
- 2. 램프 또는 조명이 너무 밝습니다.
- 3. 불규칙한 수면 패턴
- 4. 너무 열심히 운동하십시오.
- 5. 특정 약물의 부작용
- 6. 스트레스를받는 느낌
의료 비디오: 편두통을 악화시키는 식품|HYA TV
편두통이나 두통은 어떤 일에 의해 유발 된 고통의 증가로 표시 될 때 악화 될 수 있습니다. 두통이 즉각적으로 즉시 치료되지 않으면 다른 신체 건강 상태로 전이 될 수 있습니다. 적어도 두통을 유발하는 몇 가지 일이 있으며, 그 사실을 잘 알아야합니다. 원인은 무엇입니까? 아래를 참조하십시오.
원인은 두통을 더 나쁘게 만듭니다.
1. 날씨
어두운 구름, 뇌우 또는 폭우의 출현과 함께 날씨가 크게 바뀌어 두통을 악화시킬 수 있습니다. 일반적으로 재발하는 두통이나 편두통은 날씨에 영향을받을 수 있습니다. 날씨가 변하면 압력이나 온도가 변하기 때문에 신체가 불편 해하는 경우는 드뭅니다.
날씨를 변경하거나 조정할 수 없으므로 휴대 전화의 TV 또는 응용 프로그램을 통해 날씨 변화를 항상 확인하는 것이 좋습니다. 두통을 예방할 수있는 두통 약에 대해 의사와 상담하는 것을 잊지 마십시오.
2. 램프 또는 조명이 너무 밝습니다.
형광등이나 스포트라이트와 같은 일부 유형의 조명은 두통이 재발 할 수 있습니다. 당신이 취할 수있는 예방 조치는 항상 검은 색 안경에 대한 준비가되어 있습니다. 귀하의 안경을 쉽게 주머니 나 주머니에 보관하십시오. 눈에 비치는 조명에 친숙한 조명을 사용할 수도 있습니다 (예 : LED 표시 등발광 다이오드).
3. 불규칙한 수면 패턴
무수히 많은 활동을하고 있지만 시간을 잘 관리하지 못하면 두통이 재발 할 수 있습니다. 이는 흔히 발생하며 일반적으로 불규칙한 수면 패턴으로 인해 흔히 발생합니다. 적어도 7 시간 동안 밤에 잠을 자고 있는지 확인하십시오. 과도한 두통의 위험이 높아질 수 있으므로 잠자기 전에 휴대 전화, 태블릿 또는 노트북에서 멀리 떨어져 있어야합니다.
4. 너무 열심히 운동하십시오.
운동을 너무 어렵게하면 두통이 심해질 수 있습니다. 체중을 들어 올리는 것과 같은 신체 활동으로 과도하게 끝내면 두통이 증가 할 수 있음이 알려져 있습니다. 의사와 상담하고 두통이 다시 생기지 않도록 예방할 수있는 다른 신체 활동으로 전환하는 것이 좋습니다.
5. 특정 약물의 부작용
모든 약물이 신체에 잘 반응하는 것은 아닙니다. 복용중인 약이 두통을 유발할 수 있는지 예측할 수 없습니다. 왜냐하면 니트로 글리세린이나 알부 테롤을 함유 한 약물은 마실 때 두통을 유발할 수 있기 때문입니다. 복용하는 약물의 내용과 유형을 아는 것이 중요합니다. 그렇게 느끼는 두통은 그런 식으로 예방할 수 있습니다.
6. 스트레스를받는 느낌
드물게 스트레스는 두통을 포함하여 건강상의 문제의 근원이 될 수 있습니다. 매일의 문제로 인한 스트레스가 두통을 증가시킬 수 있다는 연구 결과가 있습니다. 스트레스의 영향을 극복하려면 스트레스 문제를 먼저 인식하고 해결해야합니다. 그 후에, 당신이 가지고있는 스트레스를 다룰 때 약간의 변화를 시도하십시오.
