목차:
- 의료 비디오: HYA TV|갑상선 기능 저하증의 9가지 초기 징후
- 대사 증후군이란 무엇입니까?
- 대사 증후군 징후
- 대사 증후군을 일으킬 위험이있는 사람은 누구입니까?
- 위의 표지판이 있다면 무엇을해야합니까?
의료 비디오: HYA TV|갑상선 기능 저하증의 9가지 초기 징후
많은 사람들이 혈당 상승이나 콜레스테롤 수치 상승과 같은 특정 건강 상태를 과소 평가합니다. 혈당치가 반드시 당뇨병 일 필요는 없지만 경계해야합니다. 왜냐하면 혈당 수치가 높아지면 콜레스테롤이나 혈압이 상승하는 등 대사 증후군의 위험이 있습니다. 대사 증후군은 무엇이며 징후는 무엇입니까? 자, 아래의 전체 정보를 찾아보십시오.
대사 증후군이란 무엇입니까?
신진 대사 증후군은 혈압 상승, 혈당 증가, 허리 둘레 몸의 과도한 지방 및 콜레스테롤 수치의 비정상적인 증가와 같은 여러 조건입니다. 이 상태는 결국 당뇨병, 뇌졸중, 심장병 및 사망과 같은 질병을 유발할 수 있습니다.
대사 증후군 징후
진단을 받으려면 아래 5 가지 위험 요소 또는 증상 중 3 가지를 충족시켜야합니다.
- 중추 비만 (배가 팽창하거나 허리 둘레가 보통보다 큰 사람). 허리 둘레가 클수록 고혈압 및 심장 질환의 위험이 증가합니다. 일반적으로 남성의 허리 둘레는 약 90 센티미터 (cm)이고 여성은 80cm입니다.
- 내용 중성 지방 ≥ 150 mg / dL 또는 현재 치료 중 고 트리글리 세라이드.
- HDL 수준 또는 40 mg / dL 미만의 양호한 남성 콜레스테롤 및 50 mg / dL 미만의 여성.
- 고혈압 (고혈압) 혈압 값 수축기의 130 mmHg 또는 이완기 혈압 ≥ 85 mmHg이거나 현재 고혈압 치료 중.
- 높은 공복 혈당, 즉 100mg / dL 이상이거나 현재 당뇨병 치료 중이다.
위의 다섯 가지 증상은 완전한 혈액 검사를 통해 확인할 수 있습니다.각 상태의 전형적인 증상을 경험할 수도 있습니다. 예를 들어, 혈당이 높으면 빈번한 갈증과 잦은 배뇨, 혈압이 높으면 불규칙 심장 박동이 나타납니다.
대사 증후군을 일으킬 위험이있는 사람은 누구입니까?
많은 요인들이 대사 증후군을 일으킬 수 있지만, 신체 활동 (운동)과 인슐린 저항성의 부족이 원인 인 가장 큰 위험 요소입니다.
인슐린 저항성은 호르몬 인슐린이 혈액 내 포도당 (당분)을 적절히 처리하지 못하여 포도당 수치가 증가하는 상태입니다. 이 상태는 다음과 같이 알려져 있습니다. 당뇨병.
대사 증후군의 위험에 기여하는 다른 조건은 노화, 유전 적 요인 (유전), 당뇨병 및 / 또는 심장병을 앓는 질환의 가족력 및 병력 다낭성 난소 증후군 (PCOS) 여성에서.
위의 표지판이 있다면 무엇을해야합니까?
완전한 혈액 검사 결과를 얻은 직후 의사에게 상담하면 대사 증후군을 치료할 수있는 올바른 단계입니다. 의사는 혈압 강하제, 인슐린 주사제, 콜레스테롤 약제 등 필요한 약을 처방 할 수 있습니다. 그런 다음 상태가 악화되는 것을 막기 위해 의사와 보건 담당자의 조언을 따르십시오.
또한 다양한 생활 습관을 바꾸는 것이 좋습니다. 예를 들어 아래 사항을 예로들 수 있습니다.
- 건강한 식단 적용. 예를 들어 과일과 채소의 섭취를 늘리면 패스트 푸드와 포장 식품을 줄일 수 있습니다.
- 체질량 지수로 측정 한 이상적인 체중 유지 (체질량 지수 또는 BMI). 현재 무게가 계산기 내부에서 이상적인지 계산하십시오. 이 링크 또는에 비트 ./ly/indeksmassatubuh.
- 규칙적으로 운동함으로써 신체 활동을 증가시킵니다.
- 흡연을 중지하고 주류 소비를 제한하십시오.
- 정기적으로 혈압, 콜레스테롤 수치, 혈당치를 확인하고 의사를 통제하십시오.
