목차:
- 의료 비디오: 아무도 가르쳐주지 않은 다이어트의 비밀 5가지 |헬스 & 뷰티
- 금식 할 때 언제 치아를 닦아야합니까?
- 금식시 치과 위생 관리를위한 팁
- 1. 브러쉬로 치아의 모든 부분을 잡습니다.
- 2. 즉시 양치질하지 마십시오.
- 3. 치실 사용 치과 치실)
- 4. 구강 세척제 사용
의료 비디오: 아무도 가르쳐주지 않은 다이어트의 비밀 5가지 |헬스 & 뷰티
보통 구취가 나빠지면 불쾌해질 것입니다. 이것은 음식이나 음료로 잠시 동안 들어 가지 않은 입의 상태로 인해 발생합니다. 실제로, 냄새가 좋은 음식과 음료는 당신의 입 냄새를 더욱 신선하게하고 약간 냄새를 맡을 것입니다. 자, 아래 금식하면서 치아를 닦는 방법에 대한 규칙을보십시오.
금식 할 때 언제 치아를 닦아야합니까?
미국 치과 협회 개인에게 불소를 함유 한 치약을 사용하여 하루에 두 번 씩 닦는 것이 좋습니다. 이것은 일상적으로 행하는 표준적이고 필수적인 규칙입니다.
약간 다른 경우에는, 깨고 난 후 그리고 sahur의 식사를 먹은 후에 잠자리에 들기 전에 금식을 할 수있는 동안 치아를 닦으십시오. 둘 다 먹고 마실 수 있습니다.
치아를 닦을 때, 입에 남은 음식, 플라크 및 불쾌한 냄새를 없애려고합니다. 많은 사람들이 이유 때문에 치아를 닦지 않는 것에 대한 금식의 이유를 희생 시켰습니다. 취소되는 것을 두려워한다. 불행하게도, 이것은 지속적으로 수행된다면 분명히 위험합니다.
금식 할 때 종종 치아를 닦지 않으면, 박테리아와 흙이 식사에서 남았고 금방 부서지면 치아 법랑질이 부서져 작은 구멍이 보이지 않게됩니다. 시간이 지남에 따라 남은 음식은 경화 된 패로 바뀌어 금식 중에 그것을 청소하는 것이 더욱 어렵고 어렵습니다.
금식시 치과 위생 관리를위한 팁
치아를 닦는 것 외에, A미친 치과 협회 단식시 치과 위생을 유지하기 위해 조금 더주의를 기울여야한다고 조언합니다. 치실을 사용하여 치아를 닦아서 추가하거나 치실구강 세척제. 다음 팁을 참조하십시오.
1. 브러쉬로 치아의 모든 부분을 잡습니다.
치아의 모든 부분을 솔질했는지 확인하십시오. 칫솔질 치아는 내면, 외면 및 씹는 치아 표면을 닦는 3 부분으로 나뉩니다.
2. 즉시 양치질하지 마십시오.
치아를 닦은 후에는 즉시 입안을 헹구 지 마십시오. 그게 왜? 양치질은 기본적으로 치약을 깨끗하게하고 나머지 치약에 불소가 미치는 영향을 줄이므로 치약 사용은 최대 결과가 아닙니다. 5-10 분 동안 기다리는 것이 좋습니다. 그러면 양치질을 할 수 있습니다.
3. 치실 사용 치과 치실)
치약 불소가 최적의 상태로 작용하기를 기다리는 동안, 대부분의 브러시 기능이 치아의 특정 부분 사이에 도달하기가 어렵 기 때문에 치아 사이의 나머지 음식물을 제거 할 수있는 특수 실을 사용하여 치아를 닦을 수 있습니다.
치실 또는 치실은 치아 사이에서 미끄러지는 음식을 폭파하는 데 유용하지 않습니다. 치실, 일반적으로 치아 감염, 구취의 위험을 줄이며, 심지어 잇몸 라인을 따라 형성되는 치석을 제거하는 데 유용합니다. 사용법은 다음과 같습니다.
- 실 또는 치과 용 테이프를 20-30cm 가지고 두 개의 끝 부분을 잡고 남은 실이있어 청소에 유용합니다.
- 치아 사이와 치아와 잇몸 사이의 영역에 실을 놓습니다.
- 남은 음식과 플라크를 제거하기 위해 각 치아 사이를 위아래로 움직여서 들어 올립니다.
4. 구강 세척제 사용
치아를 닦고 청소 한 후에는 이제는 충치 예방을 위해 불소가 들어있는 구강 세정제를 사용할 수 있습니다. 알코올을 포함하지 않는 액체 구강 세정제를 선택하십시오. 새벽에 그것을 사용하여 입안에 신선한 향기와 향기를 얻을 수 있습니다.
