목차:
- 의료 비디오: 고질병 '지루성 두피염'을 없일 수 있는 4가지 방법
- 매운 먹기 때문에 뜨거운 위를 다루는 방법?
- 1. 박하 차 마시자.
- 2. 생강 물 마셔.
- 3. 담배, 술 또는 카페인을 피하십시오.
의료 비디오: 고질병 '지루성 두피염'을 없일 수 있는 4가지 방법
어떤 사람들에게는 칠리 소스없이 먹으면 완전하지 않습니다. 그러나, 일반적으로, 과도한 매운 식사는 가슴 앓이, 가슴 앓이를 일으킬 수 있으며, 결국 소화 불량으로 인해 화장실로왔다 갔다하게됩니다. 이것이 매운 먹기 때문에 뜨거운 위장을 다루는 방법이라면?
매운 먹기 때문에 뜨거운 위를 다루는 방법?
매운맛을 먹은 후 위가 뜨거워지는 것은 당연합니다. 매운 음식은 소화 기관을 자극하고 체온을 상승시킵니다. 실제로,이 감각은 고추에 함유 된 capsaicin 물질에 의해 유발됩니다.
따라서 캅사이신이 위 안감과 접촉하면 그 부분의 신경은 즉시 통증과 열 신호를 보냅니다.
그러나이 반응은 모든 사람에게 해당되는 것은 아닙니다. 어떤 사람들은 매운 음식을 편하게 먹을 수 있고, 다른 사람들은 뜨거운 위장, 가슴 앓이 또는 위경련을 경험할 수 있습니다.
매운 음식을 먹을 때 왜 모든 사람이 다른 반응을 보이는 지에 대한 많은 연구는 없습니다. 당신이 매운맛을 쉽게 먹을 수있는 사람들 중 하나라면, 쉬운 방법으로 극복 할 수 있습니다.
매운 음식으로 인해 뜨거운 위장을 다루는 몇 가지 방법이 있습니다.
1. 박하 차 마시자.
페퍼민트는 과민성 대장 증후군 (IBS), 복부 경련, 메스꺼움, 구토 및 헛배를 포함한 소화 장애를 치료할 수 있습니다. 박하에는 뜨거운 위장과 복통을 줄일 수있는 항 통증 물질이 있습니다.
여러 연구가 수행되었으며, 박하 보충제는 가슴 통증의 증상을 감소시키고 복통, 구토, 복통으로 인한 두통을 감소시키는 것으로 나타났습니다.
초본 보충 교재를 통과 이외에, 당신은 즉시 박하 아로마 테라피를 호흡하거나 당신의 위를 진정시키기 위하여 온난 한 동안 마른 페퍼민트 잎 및 음료를 양조 할 수있다.
2. 생강 물 마셔.
연구에 따르면 생강은 구토, 메스꺼움 및 가슴 앓이와 같은 질병 치료에 효과적 일 수 있습니다.
생강은 대부분의 사람들에게 비교적 안전한 것으로 여겨지지만 임산부는 생강 섭취량을 제한하는 것이 좋습니다. 하루 최대 1g입니다. 2 세 미만의 유아는 일반적으로 어떤 형태로든 생강 제품을 섭취 할 수 없습니다.
생강의 페놀 함량은 소화 기관의 자극 증상을 완화시키고, 타액을 자극하고, 위장에서 수축을 방지하고, 소화관에서 음식과 음료를 옮기는 데 도움을줍니다.
진저는 또한 소화 시스템에서 과도한 가스를 제거하는 데 도움이되는 물질 인 구취 제라고도합니다. 복통 및 소화 불량과 같은 소화 장애는 생강으로 치료할 수 있습니다.
집에서 생강을 만드는 일반적인 방법은
- 신선한 생강 1.5 스푼을 창살하세요.
- 물 4 컵 끓여 라.
- 생강을 물에 넣는다.
- 생강을 약 5 ~ 10 분 동안 담그십시오.
- 생강 강판을 분리하기 위해 물을 스트레인하십시오.
- 생강 물은 뜨겁거나 차가워 질 수 있습니다.
3. 담배, 술 또는 카페인을 피하십시오.
식사 후 흡연은 실제로 당신의 위를 더 뜨겁게 느낄 수 있습니다. 흡연은 복부 근육이 목구멍으로 들어 가지 못하게하는 기능을하는 위장 근육의 기능을 약화시킬 수 있기 때문입니다. 카페인과 알코올도 위장에 동일한 효과를 나타냅니다.
가슴 앓이에주의를 기울이는 것이 중요합니다. 3 시간 이상 수리 또는 경험이 없으면 즉시 의사의 진찰을 받으십시오. 위궤양이 생길 가능성이 있으며 (소화성 궤양) 적절한 치료가 필요할 수 있습니다.
