목차:
- 의료 비디오: 당뇨를 부르는 대표적인 생활습관 10가지
- 2 형 당뇨병 (당뇨병) 알기
- 제 2 형 당뇨병 환자를위한 비타민 A의 기능
- 당뇨병 환자를위한 비타민 A 공급원
- 비타민 A 보충제를 섭취해야합니까?
의료 비디오: 당뇨를 부르는 대표적인 생활습관 10가지
몸에 비타민 A의 기능에 대해 질문하면 안구 건강을 유지하기 위해 자동으로 응답 할 수 있습니다. 이것은 사실입니다. 그러나 비타민 A는 건강한 눈 치료에 중요 할뿐만 아니라, 비타민 A가 제 2 형 당뇨병 또는 당뇨병 환자에게 중요한 역할을한다는 연구 결과가 있습니다.
제 2 형 당뇨병 환자를위한 비타민 A의 기능을보다 명확히 보려면 아래 전체 검토를 참조하십시오.
2 형 당뇨병 (당뇨병) 알기
비타민 A의 기능에 대해 더 깊이 알아보기 전에 먼저 당뇨병이 무엇인지 이해해야합니다. 제 2 형 당뇨병이나 당뇨병은 인슐린을 제대로 사용할 수 없을 때 발생합니다. 인슐린 자체는 인체의 세포에서 당 (포도당) 수준을 조절하는 역할을하는 호르몬입니다.
최적의 인슐린 호르몬이 없으면 혈액 내의 설탕 수치가 즉시 뛰어 올 수 있습니다. 이 상태를 2 형 당뇨병이라고합니다.
제 2 형 당뇨병 환자를위한 비타민 A의 기능
최근의 다양한 연구에 따르면 비타민 A 결핍은 당뇨병의 위험에 매우 큰 영향을 미칩니다. 분명히 이것은 비타민 A가 신체에서 인슐린 생산에 중요한 역할을하기 때문입니다.
호르몬 인슐린은 췌장 기관에서 발견되는 베타 세포에 의해 생성됩니다. 췌장 베타 세포가 제대로 기능하지 않으면 인슐린 생산이 억제됩니다.
2017 내분비 학회지에 발표 된 연구에 따르면 신체가 비타민 A 섭취를하지 않으면 인슐린 생산량을 30 %까지 줄일 수 있다고한다. 이는 비타민 A가 다양한 췌장 베타 세포 활동을 촉진시키는 원인이되기 때문입니다.
간단히 말해 비타민 A가 부족하면 췌장 베타 세포에 의한 인슐린 생성을 억제합니다. 시체가 인슐린을 충분히 섭취하지 않으면 혈당이 상승합니다.
또한 비타민 A는 신체의 항산화 제로도 작용합니다. 산화 방지제는 자유 라디칼과 싸우는 역할을합니다. 유리기 자체가 세포에 손상을 줄 수 있으므로 당뇨병 환자는 여러 가지 합병증에 더 취약합니다. 따라서 비타민 A의 기능은 실제로 당뇨병이있는 분들에게 매우 중요합니다.
당뇨병 환자를위한 비타민 A 공급원
야채와 과일 등 다양한 자연 식품에서 매일 비타민 A를 섭취 할 수 있습니다. 고구마, 당근, 양배추, 시금치, 콜리 플라워, 브로콜리, 파프리카, 칠리, 상추 및 망고와 같은 많은 양의 비타민 A가 발견 될 수 있습니다. 또한 쇠고기의 간과 달걀은 비타민 A가 상당히 높습니다.
비타민 A 보충제를 섭취해야합니까?
보충제를 복용하기 전에 항상 의사와 상담하십시오. 특히 2 형 당뇨병과 같은 특수 질환이있는 경우, 보충제의 대부분의 비타민 A가 골다공증과 같은 부작용을 유발할 수 있습니다.
지금까지 자연 식품에서 과량의 비타민 A보고는 없었습니다. 따라서 신선한 채소와 과일에서 비타민 A 섭취를 늘려야합니다.
