목차:
- 의료 비디오: Dragnet: Big Kill / Big Thank You / Big Boys
- 누군가가 수면제에 의존 할 수 있습니까?
- 수면제에 의존한다면 어떤 결과가 있습니까?
- 수면제에 대한 의존도를 어떻게 피합니까?
의료 비디오: Dragnet: Big Kill / Big Thank You / Big Boys
수면제는 수면을 취할 수 있도록 고안된 약물이며, 특히 불면증을 경험하고 돌보는 환자에게 좋습니다. 의사의 처방전을 사용하는 수면제가 있으며 일부는 시장에서 자유롭게 판매됩니다. 부주의하게 사용하면 수면제가 신체와 건강에 심각한 결과를 초래할 수 있으므로주의해야합니다. 뿐만 아니라 수면제에 의존하는 조건을 경험하게 될 것입니다. 그러면 수면제를 사용하지 않고 잠들기가 어려워집니다.
누군가가 수면제에 의존 할 수 있습니까?
수면제는 보통 장기간이나 단기간에 불면증이있는 환자에게 사용됩니다. 단기간의 불면증의 경우 의사는 보통 수 주 동안 수면제를 처방합니다. 그러나 장기간 정기적으로 사용하면 수면제로 더 이상 잠들지 않을 수 있습니다. 이것은 시체가 약물에 내성이거나 면역성이 있기 때문에 더 많은 양을 필요로하기 때문입니다.
수면제의 장기 사용에 대한 위험성은 연구되지 않았지만 Dr. Columbia University의 Carl Bazil은 그것이 사용하는 가장 큰 위험은 그것이 의존성을 야기 할 수 있다고 말했다.
수면제를 정기적으로 복용하면 신체적으로나 정신적으로 의존 할 수 있습니다. 수면제에 심리적 인 의존은 당신이 그들을 소비하지 않을 것이라고 생각할 때 일어나는 불안에 의해 특징 지어집니다. 당신의 뇌는 수면제가 없으면 자고있는 것이 어려울 것이라고 생각합니다. 이것은 아직 일어나지 않았지만 당신은 그것에 대해 생각합니다.
신체가 수면제에 익숙해 져 갑자기 멈추었을 때 육체적 인 의존성을 볼 수는 있지만 신체 상태는 불규칙 해지고 건강을 유지하기에 과도한 어려움을 겪습니다.
수면제에 의존한다면 어떤 결과가 있습니까?
약물 남용 기관과 미국의 정신 건강 관리가 발표 한 보고서에 따르면, 일부 처방 수면제의 유효 성분 인 zolpidem과 관련된 응급실 방문 건수는 2005 년에서 2010 년 사이에 거의 두 배가되었습니다.이 수치는 21,824 건에서 21,824 건으로 증가했습니다. 2 년은 42,274 명이고 여성의 3 분의 2는 여성이었다.
수면제는 실제로 수면 패턴을 빠르게 개선 할 수 있습니다. 그러나 이는 일시적인 문제이며 일반적으로 수면 문제에 대한 장기적인 해결책은 아닙니다. 수면제를 복용하는 여성은 남성보다 위험이 높습니다. 이것은 여성이 남성보다 수면제를 더 천천히 처리하는 경향이 있기 때문입니다.
2013 년 1 월 FDA (미국 POM 기관과 동일)는 여성의 권장 복용량을 10mg에서 5mg으로 줄였습니다. 그러나 일부 의사들은 여전히 그 이상으로 여성들을 처방하고, 복용량이 너무 높으면 신체에 미치는 영향이 더 강할 것입니다.
샌디에고의 Scripps Health에서 Viterbi Family Sleep Center의 Daniel F. Kripke 박사는 수면제가 건강에 해롭고 암, 심장 질환 및 기타 질병에 기여함으로써 사망을 유발할 수 있다고 말했다. Kripke에 의해 수행 된 연구는 가장 일반적으로 사용되는 최면 약물 중 8 가지가 zolpidem (Ambien 상표명으로 알려짐) 및 temazepam (Restoril로도 알려짐)을 포함하여 사망 및 암 위험 증가와 관련이 있음을 보여주는 최초의 연구입니다.
와이오밍 주 잭슨 홀 예방 센터 (Jackson Hole Center)의 로버트 D. 랭거 (Robert D. Langer, MD, MPH) 연구원은 18 세 이상의 수면제를 복용 한 환자 중 1 년에서 18 개월 동안 수면제를 처방받은 환자 중 사망 위험이 3.6 배 치료를받지 않은 참가자에 비해 높았다. 랭거는 또한 모든 연령층에서 사망 위험이 높아지는 것을 발견했다.
수면제에 대한 의존도를 어떻게 피합니까?
많은 사람들이 수면제에 중독되어 있음을 깨닫지 못합니다. 수면 의존성을 극복하고자하는 사람들을 위해 최선의 행동 방침은 심한 신체적 또는 정신적 손상을 입기 전에 전문가의 도움을 구하는 것입니다.
수면 의존을 극복하는 첫 번째 단계는 치료를 없애는 것입니다. 갑작스럽게 중단되면 고통스럽고 치명적일 수있는 증상을 줄이기 위해 천천히 그리고 의사의지도하에해야합니다. 인지 행동 치료 (CBT)는 이러한 약물의 사용에 대한 새로운 사고 방식을 배우고 불면증을 치료할 수있는 새로운 방법으로 유용합니다.
많은 전문가들은 수면제 복용을 몇 주에서 몇 달 동안 줄여 약을 완전히 중단 할 것을 권장합니다. 이 기간 동안 상담 지원 그룹을 통해 회복 지원을 요청하여 진도를 높이고 재발을 피하십시오.
