육체 건강을위한 살라트 운동 및 기타 예배의 이점

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부지런한 예배는 세상과 구원의 구원에 좋을 것이라고 누가 말하면서 마음과 상처를 새롭게합니다. 분명히 더 열심히 당신이 예배를 드린다는 것을 증명하는 몇 가지 연구가 있습니다. 몸도 더 건강해질 것입니다.

인도네시아에서 가장 널리 행해지는 종교는 이슬람이다. 그래서 우리는 간략하게 요약 한대로 우리 몸의 건강을위한기도의 유익에 대해 조금 토론 할 것입니다. KamusDokter.com 아래 :

혈액 순환을 원활하게 함. 기도에는 takbiratul ihram 운동이 있습니다. 우리는 똑바로 서서 양손을 귀에 평행하게 올린 다음 복부 또는 가슴 아래로 접습니다. 이 운동은 혈액과 림프 흐름을 촉진하고 팔 근육을 강화시킵니다. 양손을 들어 올리면 어깨 근육이 늘어나고 산소가 풍부한 혈액 흐름이 원활 해지고 근육이 뻣뻣하게됩니다.

척추의 위치와 기능의 완벽 함 유지. 우리가 무릎 꿇기를 좋아하지만 척추와 똑바로 향하는 구부리는 움직임을 통해 우리는 허리와 허리에 부상이나 통증의 위험을 줄입니다. 굴곡을 통해 소변은 전립선 질환을 예방하도록 훈련 될 것입니다.

소화 능률화. 뱃놀이에서 일어나거나 깨울 때,이 운동은 위와 다른 소화 기관을 필요로하며, 소화 기관은 마사지와 이완을 경험하므로 작업이 더 원활 해집니다.

두뇌에 혈액 흐름이 더 좋다.. 엎드린 자세 일지라도 움직이지는 않지만 양손, 무릎, 발가락, 이마가 동시에 바닥에 달라 붙으면 뇌로가는 혈액 흐름이 증가하고 림프 흐름이 목과 겨드랑이에 펌핑됩니다. 뇌 위에 심장이 위치하기 때문에 산소가 풍부한 혈액이 뇌에 최대한 전달되어 사고력에 영향을 줄 수 있습니다. 이 효과는 또한 힌두교 종교 운동 인 반다 남 (Vandanam)에서도 발생했으며, 이는 반란과 예배를 통해 하나님을 경배하는 것입니다. prostration 운동이 있기 때문에 뇌로가는 혈액의 흐름 또한 좋습니다.

통증 완화. 2 개의 prostrations 사이에서 앉을 때, 우리 몸은 Ischiadius 신경 신경에 연결된 사타구니에 의지 할 것이다. 그것은 우리 몸이 사타구니 통증을 피하게 만든다. 또한,이 자리에 앉아서 전립선 문제를 피할 수 있습니다.

목과 머리 주위의 근육을 진정 시키십시오.. 기도가 끝날 때 인사를 할 때 목과 머리 주위의 근육이 더 긴장되고 머리의 혈류가 좋아집니다. 이 운동은 두통을 예방하고 피부를 단단하게 유지할 수 있습니다.

정보 증가. 어떤 연구에 따르면,기도 후에 우리의 지능이 증가 할 수 있습니다. 이것은 최적의 상태로 산소 공급을 촉진하는 쇠약 때문입니다. 미국 하버드 대학의 여러 연구자들이 수행 한 연구에 따르면 심장의 위치가 머리보다 높기 때문에 혈액이 뇌에 잘 흐를 수 있기 때문입니다.

연구에 따르면 사람들은 건강을 더 숭상하는 데보다 부지런합니다.

일반적으로 종교의 거의 모든 종교는 위의 설명과 크게 다르지 않은 종교 의식의 움직임을 가지고 있습니다.그러나 예배의 유익은 그 이상입니다. 특히 정신 건강과 심리학에서 Duke의 의학과 정신과 의사 인 Harold Koenig 박사는 다음과 같이 설명했다. WebMD.com.

Koenig에 따르면, 작가이기도합니다. 종교 및 건강 수첩약 1200 개의 새로운 연구가 건강에 대한 예배의 효과를 증명합니다. 예배에 부지런한 사람은 더 길고 건강한 삶을 살 수 있습니다.

"그들은 담배를 거의 마시지 않는 것 같아요."Koenig이 말했다.

사실 예배에 부지런한 사람들은 공작, 다트머스 및 예일 대학에서의 여러 연구 결과를 근거로 거의 아프지 않습니다. 다음은 그의 연구 결과 중 일부입니다.