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많은 사람들이 얇은 몸을 가지고 싶다고 말합니다. 그러나 실제로 가늘어지는 것이 과체중과 마찬가지로 위험하다는 것을 알고 계셨습니까? 예, 때로는 얇은 몸체가 건강상의 문제로 간주되지 않습니다. 사실 몸이 너무 얇아서주의가 필요한 상태입니다. 그렇지 않은 경우, 얇은 몸체의 충격은 건강을 위협 할 것입니다.
마른 체형은 신장에 따라 체중이 부족한 상태입니다. 또는 신장에 비례하지 않는 체중 비율로 부를 수 있습니다. 누군가가 희박하다. (저평가) 체질량 지수 (BMI)가 18.5 미만인 경우. 체질량 지수가 무엇인지 알아 보려면 체질량 지수 계산기 또는 bit.ly/indeksmassatubuh로 계산하십시오.
1. 영양 결핍
묽은 사람들은 영양의 유형에 관계없이 영양 결핍을 경험할 위험이 높습니다. 한 영양소의 섭취가 부족하면 다른 여러 질병에 영향을 미칩니다.
예를 들어, 철이 부족한 경우 빈혈 위험이 커집니다. 빈혈은 사람들이 쉽게 약해 지도록 만듭니다. 몸에 칼슘이 부족하면 골다공증에 대한 골감 감소 위험이 커집니다.
2. 병에 걸릴 위험이있다.
melamah 면역 계통은 너무 얇은 몸을 가진 사람들에 의해 수시로 경험되는 문제의 한개이다. 얇은 사람들은 단백질과 항산화 물질을 포함하여 칼로리 섭취가 부족합니다. 실제로, 당신은 당신의 면역 체계가 강하게 유지되도록 적절한 영양이 필요합니다.
단백질은 호르몬, 효소를 만들고 감염된 새로운 조직을 만드는데 필요합니다. 산화 방지제는 신체의 자유 라디칼과 싸우는 데 큰 역할을합니다. 둘 다 부족하면 몸이 여러 가지 질병에 더 취약 해집니다.
2018 년의 임상 미생물학 및 감염에 관한 한 연구는 감염과 신체 사이의 관계가 너무 얇음을 입증했습니다. 더 얇은 사람 일수록 전염병이 발생할 위험이 커집니다.
3. 불임
너무 얇은 사람들은 무월경을 경험할 위험이 더 높습니다. 무월경은 생리주기의 장애이므로 생리를 중단시킬 수 있습니다. 장기간의 불규칙한 월경주기는 여성의 몸에서 난자 생산을 방해 할 수 있습니다.
몸이 알을 낳지 않으면 물론 불임이되어 임신 수행이 어려워집니다.
4. 골다공증
헬스 라인 페이지에서보고 된 바와 같이, 너무 얇은 신체를 가진 사람들은 뼈 밀도를 감소시킬 위험이 있거나 뼈 미네랄 밀도 (BMD)는 정상 체중 인 사람보다 더 심합니다.
골밀도가 감소하면 확실히 골다공증에 취약 해집니다. 한 연구에서 체질량 지수가 18.5 미만인 여성의 24 %는 정상 체중 인 여성에 비해 BMD가 낮았다.
5. 호르몬 변화
다른 얇은 신체의 영향은 호르몬 균형과 관련이 있습니다. 너무 얇은 사람들은 뼈와 심장 건강의 상태를 조절하는 중요한 호르몬을 포함하여 호르몬 장애를 경험할 위험이 있습니다. 생식기 호르몬 장애 또한 종종 발생하며, 불규칙한 월경 또는 월경을 유발합니다. 이 조건이 허용되면 불임이 될 수 있습니다.
또한 몸이 너무 얇 으면 스트레스 호르몬에 영향을 줄 수 있습니다. 스트레스 호르몬은 증가하는 경향이 있으며 이것은 당신의 심리적 상태를 방해 할 수 있습니다.
너무 얇은 몸은 또한 갑상선 호르몬을 생성하는 갑상선의 능력에 영향을 줄 수 있습니다. 이 갑상선 호르몬은 신체의 여러 시스템에서 매우 중요한 기능을합니다. 호흡기 시스템에서 시작하여 심장 박동수를 조절하고 체온을 유지하며 근력을 유지합니다. 이 호르몬 생산이 감소되거나 기절되면 체내 기능이 모두 자동으로 감소합니다.
