경고, 종종 밤을 먹으면 암 위험이 높아질 수 있음

의료 비디오: 혈압이 매우 높다는 경고 신호 (5 명 중 1 명은 혈압이 높다는 것을 모릅니다)

암은 세계에서 치명적인 질병 중 하나가됩니다. 이 질환은 신체의 비정상적이거나 통제되지 않는 세포 성장으로 인해 발생합니다. 암세포는 뇌에서 피부까지 신체 어디에서나 발생할 수 있습니다. 처음에는 암세포 만이 특정 영역을 공격하며, 암세포의 치료 없이는 다른 신체 조직을 공격하고 공격 할 수 있습니다.

한 연구에 따르면 저녁 시간이 사람의 암 발병 위험에 영향을 줄 수 있음을 보여줍니다. 어떻게? 응? 아래 답변을 찾으십시오.

너무 늦게 암과 식습관의 위험

국제 암 연구 지 (International Journal of Cancer)에 발표 된 바르셀로나 연구소 (Barcelona Institute)의 연구에 따르면 야간의식이 요법은 사람의 암 발병 위험에 영향을 줄 수 있습니다.

이 연구에서 연구자들은 전립선 암 환자 621 명과 유방암 여성 1205 명의 데이터를 조사했다. 또한 연구자들은 872 명의 남성과 1,321 명의 여성과 함께 일하는 사람들을 관찰했습니다교대 밤.

연구 참여자는 설문지를 작성하고 식사 및 수면 습관 및 기타 위험 요인에 대한 면담을 실시하도록 요청 받았다. 참가자들은 또한 아침, 점심, 저녁 식사 시간을보고했습니다. 참석자의 1/3도 오후에 간식을 먹는 습관을 갖고 있었으며 참가자 중 7 %는 저녁 식사 후 간식을 먹곤했습니다.

그 결과 저녁 9시 이전에 저녁 식사를하거나 밤에 적어도 2 시간 전에 식사를 한 사람들은 너무 늦게 먹은 사람들, 즉 10시 이상인 사람들보다 유방암과 전립선 암 발병률이 약 20 % 낮았다.

일하는 사람들 교대 밤 늦게 먹는 경향이있다.

승무원, 간호사, 응급실 장교 및 경비원과 같은 일부 직업은 종종 새벽이나 새벽까지 밤에 일을해야합니다.

일하는 사람들 교대 밤에는 밤에 경계해야합니다. 이 근무 시간은 더 많은 밤으로 식사 시간을 이동 시키거나 졸음을 없애기 위해 간식하는 경향이 있습니다.

미국 캘리포니아 주립 대학의 영양 학자이자 강사 인 케이티 페라로 (Katie Ferraro)는 사람들이 일하는 것으로 믿는다. 교대 밤은 나중에 일어나서 아침 운동을 건너 뜁니다. 결과적으로, 그들은 체중을 얻기가 매우 쉽습니다. 과체중은 모든 유형의 암에 대한 위험 요소입니다.

체중을 늘리는 것 외에도 너무 늦게 식사를하고 수면 시간을 바꾸는 것은 몸의 리듬 (몸의 생체 시계)을 방해 할 수 있습니다. 신체의 생물학적 시계는 호르몬 수준, 수면 및 잠에서 깨어나는주기, 신진 대사 및 신체의 세포 발달을 비롯한 신체의 다른 중요한 기전을 조절합니다.

음, 신체의 이상이나 비정상적인 세포 성장이 암으로 발전 할 수 있습니다.