목차:
- 의료 비디오: 건강을 위해 귀리를 먹는 8 가지 이점|HYA TV
- 1. 암 예방에 도움
- 2. 뼈 건강에 좋습니다
- 3. 진정제
- 4. 건강한 피부
- 5. 좋은 산화 방지제
- 6. 심장 건강에 좋다.
- 7. 동성애 수준 유지
- 8. 낮은 콜레스테롤
의료 비디오: 건강을 위해 귀리를 먹는 8 가지 이점|HYA TV
건강을 위해 씨앗이나 해바라기 씨앗의 효능에 대해 알고 있습니까? Kuaci는 중독성이있는 스낵입니다. 크기가 작을뿐 아니라 향신료를 뿌린 쿠아 치 (kuaci)를 먹으면 더 즐겁습니다.
영양소 함량에 포함되어있는 곡물 스낵은 건강에 도움이되며 몸에 아주 좋습니다! 아래의 신체에 대한 quaci의 이점에 대한 리뷰를 확인하십시오.
1. 암 예방에 도움
Kuaci의 장점 중 하나는 세포 손상을 제어하여 암 공격을 예방하는 데 중요한 역할을하는 것입니다. 이것은 쿠아시 (kuaci)가 암세포의 주요적인 셀레늄을 포함하기 때문입니다. 셀레늄은 손상된 세포에서 DNA 복구 및 합성을 일으키는 것으로 입증되었습니다. 셀레늄은 또한 성장을 억제하고 암세포를 죽일 수 있습니다.
2. 뼈 건강에 좋습니다
Kuaci는 또한 뼈 건강에 좋은 많은 미네랄을 함유하고 있습니다. 예를 들어 칼슘, 마그네슘 및 구리. 보너스로, 오이는 류마티스 통증을 완화시키는 데 도움이되는 비타민 E를 함유하고 있습니다.
3. 진정제
많은 연구에 따르면 마그네슘은 천식을 줄이고 고혈압을 줄이며 편두통을 예방하고 심장 마비와 뇌졸중 위험을 줄이는 데 도움이됩니다. quaci의 마그네슘 함량은 kuaci 팬이 스트레스, 편두통을 피하고 편안한 상태를 유지할 수 있도록 '진정제'의 역할을합니다.
4. 건강한 피부
비타민 E가 많이 포함되어 있는지는 의심의 여지가 없습니다. 오이에 함유 된 비타민 E는 피부를 자외선에 노출시키지 않고 영양을 공급할 수 있습니다.
5. 좋은 산화 방지제
해바라기 씨앗이 항산화 물질의 좋은 원천이기 때문에 관절 통증, 위 감염 및 천식과 같은 자연 염증으로 인한 일부 질병은 쿠아 치를 먹음으로써 완화 될 수 있습니다.
6. 심장 건강에 좋다.
매일 칠면조의 한 잔을 먹으면 심장병을 피할 수 있습니다. 왜냐하면 씨앗에는 60 % 이상의 비타민 E가 들어 있기 때문입니다. E. 비타민 E는 신체의 항산화 제로서 작용하여 심장 질환으로 인한 조기 사망의 위험을 줄일 수있는 나쁜 콜레스테롤을 동맥 벽에 부착시킵니다. 또한 비타민 E는 염증과 부기와 싸우는 데있어 뇌 건강과 막 세포를 유지하기 위해 자유 라디칼을 중화시키는 데에도 도움이됩니다.
7. 동성애 수준 유지
Kuaci는 적혈구의 성장을 돕고 체내의 호모 시스테인과 아미노산을 대사 및 유지시켜 정상 상태를 유지하도록 돕는 엽산도 함유하고 있습니다.
8. 낮은 콜레스테롤
Kuaci는 콜레스테롤과 매우 유사한 화학 구조를 갖는 식물성 화합물 인 phytosterol을 함유하고 있습니다. 식이 요법을 할 때, 이런 종류의 곡물은 콜레스테롤 수치를 낮추고 면역 반응을 증가 시키며 특정 암의 위험을 줄일 수 있다고 믿어집니다.
