오늘 인기있는 5 가지 마사지 유형, 가장 좋아하는 것은 무엇입니까?

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거의 모든 사람들이 마사지를받는 것을 좋아합니다. 마사지는 통증을 완화시켜주고 뻣뻣한 근육을 이완시키기 때문에. 마사지는 또한 차분하고 편안한 느낌을줍니다. 당신은 마사지가 많은 종류를 가지고 있다는 것을 알아야합니다. 이를 이해하기 위해 다음과 같은 인기있는 마사지 방법을 알아보십시오.

다양한 인기있는 마사지 방법

다음은 알 수없는 다양한 종류의 인기있는 마사지입니다.

1. 뜨거운 돌 마사지 (뜨거운 돌)

이 마사지는 아주 독특합니다. 왜냐하면 마사지는 손으로뿐만 아니라 돌을 사용하기 때문에. 사용 된 돌은 보통 열을 잘 유지할 수있는 현무암 종류입니다. 이 온난 한 돌은 몸의 특정 지점에 놓이게됩니다.

치료사는 또한 보통 돌을 들고 마사지를합니다. 돌에서 오는 온기가 뻣뻣한 근육을 풀어 주어 훨씬 편안해질 수 있습니다. 또한,이 마사지의 이점은 혈액 순환을 촉진하고, 스트레스를 풀고, 긴장을 풀고 고통을 치료하는 것입니다.

2. 아로마 테라피 마사지

아로마 테라피 마사지는 많은 사람들이 좋아하는 마사지 방법 중 하나입니다. 이 한방 마사지는 개선을 위해 작용하는 에센셜 오일을 사용하기 때문에 분위기스트레스와 불안을 줄이고, 우울증의 증상을 줄입니다.

치료사는 또한 디퓨저에서 아로마 테라피를 사용하므로 실내가 부드러운 냄새로 가득 차 있습니다. 그래서, 근육뿐만 아니라 신체의 다양한 신경에 영향을 미칠 냄새의 감각입니다.

3. 스웨덴어 마사지

스웨덴어 마사지는 전신 마사지의 한 유형으로, 마사지를 느낀 사람, 긴장한 근육을 가진 사람, 만지기 쉬운 피부를 가진 여성에게 이상적입니다.

이 편도 마사지는 다음과 같은 다양한 운동을 결합합니다. effleurage (부드럽고, 느리고, 길거나, 간헐적이지 않은 면봉을 준다.), 펫세지 (반죽 반죽과 같은 움직임), 마찰 (압착 또는 작은 원형 운동), 지문 (근육을 가볍게 두드리고 때리는 것), 진동 (흔들림과 진동).

4. 마사지 깊은 조직

마사지 깊은 조직 부상 당하고, 고통스럽고, 긴장하고, 다른 문제가있는 근육을 대상으로하는 치료 용 마사지 (치료)입니다.

그래서이 한 마사지 방법은 만성 통증과 부상을 경험하는 사람들에게 매우 유익합니다. 사실,이 마사지는 수근관 증후군 및 골관절염을 감소시키는 데 도움이됩니다.

5. 지압 마사지

스트레스, 통증 및 근육 긴장을 완화하려는 경우 지압 마사지가 올바른 선택입니다. 이 마사지는 몸 전체 또는 특별한주의가 필요한 특정 신체 부위에 적용 할 수 있습니다.