랩탑의 잦은 대기로 인한 3 가지 건강상의 문제

노트북을 가지고가는 위험한 습관

1. 피부 질환을 유발합니다.

허벅지를 따뜻하게하는 노트북은 생각보다 심각합니다.

소아과 학술지에 실린 한 연구에서 갈색, 얼룩덜룩하고 고통스런 피부 상태에 노출 된 12 세 소년의 사례를 탐구합니다.

고전적인 abigne 홍반이나 구운 피부 증후군 (bigne syndrome)이라고 불리는 증상은 허벅지에 놓인 노트북 침대를 장기간 사용하면 생깁니다.

이 연구는 또한 10 건의 다른 사례가보고되었으며 많은 사례가보고되지 않았을 가능성이 있습니다. 그래서 이것은 신화가 아니라 사실입니다.

2. 정자 죽이기

2005 년 Human Reproduction 저널에 실린 기사에 따르면 남성의 정자 수가 줄어든 노트북과 열의 관계를 조사했습니다. 랩톱의 열기로 남성 정자가 더 이상 활동하지 않게 될 수 있습니다.

음낭 고열로 불리는이 상태는 특히 노트북이 생산적인 나이를 가진 젊은 남성들에게 매우 인기가 있기 때문에 큰 문제가 될 잠재 성이 있습니다. 이것은 당신이 알고 있어야한다는 사실입니다. 당신의 비옥함에 영향을 줄 수 있기 때문에 랩탑을 두드리지 마십시오.

3. 등, 어깨 및 목 문제

랩톱과 관련된 또 다른 위험은 몸의 불만족으로 인한 목과 후 통증입니다. 랩톱 컴퓨터는 항상 일반 컴퓨터와 같은 특수 테이블에 배치되지는 않습니다. 그것을 깨닫지 못하면 바닥이나 작은 탁자 또는 무릎에 놓은 노트북을 사용할 때 너무 구부러지는 일이 흔합니다.

이것은 등 및 목 문제를 일으킬 수 있습니다. 또한 어깨 부분의 문제는 랩톱을 잘못된 위치에 들고 다니는 경우에도 발생할 수 있습니다. 슬링 백을 사용하면 자주 사용되는 어깨 하나를 계량 할 수 있습니다.

몸을 보호하려면 랩탑을 휴대 할 수 있도록 특별히 고안된 와이드 스트랩 및 안정성이 높은 배낭을 사용해야합니다. 여전히 성장하고있는 어린이는 적절한 보호 장치가없는 무거운 노트북을 휴대하지 않는 것을 숙지해야합니다.

노트북 사용에 대한 건강 팁

인간 공학 분야의 교수 인 앨런 헤지 (Alan Hedge) 박사 (PhD, CPE)는 노트북 사용자가 작업하는 동안 다 치지 않도록 팁을 제공합니다.

노트북을 창문과 같은 밝은 광원 앞에 두지 마십시오. 랩톱 모니터와 창문에서 나오는 두 가지 강렬한 빛 반사는 눈을 피로하게 만들고 각막에 너무 많이 흡수되는 빛은 백내장 장애의 위험을 높일 수 있습니다.
노트북을 눈에 평행하게 놓습니다. 랩톱을 올바르게 놓을 장소가 없으면 의자 쿠션, 두꺼운 큰 책 또는 몇 개의 신문 레이어와 같이 평평한 물체를 무릎에 두는 것을 주저하지 마십시오. 이것은 근육과 목뼈에서 일어나는 긴장을 최소화하기 위해 매우 중요합니다.
그것을 사용하십시오 마우스 랩톱에 연결되어 있으므로 커서를 제대로 움직일 수 있습니다. 특히 필드가 터치이거나 트랙볼 당신은 사용하기가 어렵습니다.
확실히해라. 마우스 노트북 키보드는 손목과의 간섭을 피하기 위해 팔꿈치처럼 높게 작동하고 상완 근육에는 긴장감을줍니다.
랩톱을 다른 문서에 액세스하는 것과 함께 사용하는 경우 랩톱 옆에 문서를 놓지 마십시오. 시력 라인과 평행 한 모니터에서 노트북 옆의 문서로 이동하는 목 움직임은 목 자세 장애를 유발할 수 있습니다. 모니터와 평행하게 설치된 클램프 핀을 사용하여 랩톱 모니터의 시야각과 평행 한 판독 각을 얻는 것이 좋습니다.
랩톱 앞에서 일할 때마다 1 시간에 한 번씩 휴식과 스트레칭에 5 분을 별도로 두십시오. 몸이 긴장을 겪지 않도록하기 위해 필요합니다.
랩탑을 하루 종일 휴대해야하는 경우, 다음과 같은 모든 장비를 갖춘 노트북의 무게를 고려하십시오. 전원 공급 장치, 외장형 드라이브또는 배터리. 무게가 3.5kg을 초과하지 않는지 확인하십시오. 이 가중치보다 무거운 하중을 가하면 어깨 근육 중 하나 또는 양쪽 모두에 부상을 입히는 경향이 있습니다. 그래도 운반해야한다면 바퀴 달린 운반 대를 생각하십시오. 랩톱 사용을 피하십시오.