목차:
- 의료 비디오: 머리카락으로 알 수 있는 당신의 건강
- 당신에게 발생할 수있는 모성 건강 문제
- 1. 뼈와 관절 문제
- 2. 피부 문제와 노화
- 3. 정신 건강
- 4. 편두통
- 5. 알츠하이머 병
- 6. 체중, 몸 모양, 체력 수준을 포함한 신체 자세
- 7. 심장 질환 및 당뇨병
- 8. 임신 문제
- 9. 산후 우울증
- 10. 유방암 및 자궁 경부암 위험
- 11. 폐경기의 나이
의료 비디오: 머리카락으로 알 수 있는 당신의 건강
얼굴에 주름살이 어떻게 생기는지 상상해 보셨습니까? 그것은 당신 어머니와 똑같을까요? 또는 관절염이나 관절염의 상태는 어떻습니까? 비슷한 것을 경험할 가능성이 있습니까? 음, 엄마의 건강 문제도 느낄 수 있습니다.
어머니의 신체 조건은 미래에 건강을 나타낼 수있는 독창적 인 방법입니다. 메릴랜드 대학 (University of Maryland)의 의학 교수 인 파멜라 피케 (Pamela Peeke) 박사에 따르면, 이것은 당신의 엄마와 연결된 유전자에 의해 영향을받습니다. 따라서 모성 건강 상태를 보면서 부지런히 일하면서 미래의 건강에 대한 단서를 얻을 수 있습니다.
당신에게 발생할 수있는 모성 건강 문제
1. 뼈와 관절 문제
골다공증은 남성보다 여성이 더 많이 경험하는 경향이 있습니다. CDC의 데이터에 의해 뒷받침되는 골다공증 환자의 25 %는 65 세 이상의 여성에서 발생하지만 남성의 경우 약 6 %에 불과합니다. 이것은 유전자 요인으로 인해 발생합니다. 즉, 어머니가 골다공증을 경험할 경우 골다공증 위험이 높아질 수 있습니다. 이러한 위험을 최소화하려면 정기적으로 칼슘과 비타민 D가 함유 된 음식물을 섭취하여 뼈를 강화하십시오.
2. 피부 문제와 노화
당신의 얼굴이 어떻게 노화되고 주름지는지 상상 한 적이 있습니까? 글쎄, 네 엄마 얼굴을 보려고. 그 이유는 연구 결과에 따르면 남성과 여성의 피부 연령은 호르몬의 차이에 따라 다르다. 자, 어머니의 유전자 인자는 주름의 출현의 나이에 영향을 미쳐서 주름이 줄어들 것입니다.
당신의 얼굴에 여드름의 상태는 또한 당신의 어머니에게서 DNA 요인에 기인 할 수있다. 많은 zits를 가진 사람들은 일반적으로 유성 피부 유형을 가지고 있으며 이것은 유전학에 의해 야기됩니다.
당신과 같은 나이에 당신 어머니의 사진을 보도록하십시오. 이것은 당신의 얼굴 피부 문제에 맞는 트리트먼트를 찾는 것을 돕기위한 것입니다. 이 유전 인자와 싸우기 위해 레티놀, 비타민 C, 페룰 린산, 비타민 E가 들어있는 일일 썬 스크린과 노화 방지 세럼을 사용하십시오.
3. 정신 건강
우울증은 남성보다 여성에게 더 많이 경험됩니다. 왜냐하면 여성들은 더 많은 호르몬 변화를 경험하고 외상과 스트레스에 직면하기 쉽기 때문입니다.
하버드 의과 대학의 전문가들에 따르면, 우울증과 관련된 특정 유전 적 돌연변이는 여성에서만 발생한다고한다. 그래서, 당신의 어머니가 우울증을 경험했다면, 당신은 증상을 인식하고 그것을 예상 할 수있는 올바른 치료법을 찾아야합니다. 적절한 휴식, 정기적 인 운동, 우울증을 피하기위한 주변 사람들의 사회적 지원 등 건강한 생활 방식을 채택하는 것을 잊지 마십시오.
4. 편두통
편두통을 경험하게하는 많은 요소가 있지만 어머니의 유전자가 그 중 하나라는 것이 밝혀졌습니다. 여성은 편두통의 위험이 남성보다 호르몬의 영향으로 3 배 더 많습니다.
내셔널 두통 재단 (National Headache Foundation)은 한 사람의 편두통 사건의 70-80 %가 가장 가까운 사람과 발생할 수 있다고보고합니다. 그래서, 당신의 어머니가 종종 편두통을 경험한다면, 그것은 당신도 같은 것을 얻을 위험이 있음을 의미합니다. 정기적 인 신체 활동, 적절한 휴식, 스트레스 조절 및 카페인 복용을 피함으로써 위험 요소를 줄이기 위해 노력하십시오.
5. 알츠하이머 병
사실, 알츠하이머 환자의 약 2/3가 여성입니다. 정확한 원인은 발견되지 않았지만 여성은 남성보다 수명이 길기 때문에 그럴 수 있습니다.
또한, 최근 발견 된 유전 적 요인과 임신의 병력은 알츠하이머 병의 발병 위험을 증가시킬 수 있습니다. 아버지 나 어머니가 알츠하이머 (30 세에서 60 세까지)로 이어지는 유전 적 돌연변이를 조기에 발견하면 똑같은 것을 경험할 수 있습니다. 신체 활동을 늘리고, 건강에 좋은 음식을 섭취하고, 정신적, 사회적 건강을 유지함으로써 이러한 위험을 줄일 수 있습니다.
6. 체중, 몸 모양, 체력 수준을 포함한 신체 자세
외관상으로는, 당신의 현재 몸 무게 및 자세는 당신의 어머니의 유전 된 유전자의 반영이다. 왜냐하면 유전학은 근육 형성에 중요한 역할을하기 때문입니다. 그래서, 당신의 어머니가 과체중이라면, 당신도 그것을 경험할 수 있습니다.
그러나, 당신의 모양과 무게는 또한 당신의 생활 방식에 달려 있습니다. 왜냐하면 엄마가 먹고 운동하는 방식은 종종 자녀들에 의해 모방되기 때문입니다. 당신이 당신의 어머니와 같은식이 요법과 활동으로 자란다면, 당신도 당신의 어머니와 같은 몸매를 가지고있는 것이 당연합니다.
7. 심장 질환 및 당뇨병
당신의 체중과 자세에 영향을 미치는 유전 적 요인들로 인해, 당신과 당신의 어머니는 심장병과 당뇨병의 동일한 위험을 가지고 있습니다. 심장병과 당뇨병에 걸린 어머니의 나이가 젊을수록 동일한 질병을 발병 할 위험이 높아집니다.
그러나 이것은 또한 양쪽의 라이프 스타일에 달려 있습니다. 매일 소다 나 아이스크림을 섭취하고 싶다면 당뇨병을 일으키는 유전 적 요인을 비난 할 수 없습니다.
8. 임신 문제
임신이 어떻게되는지 알아 보려면 어머니에게 물어보십시오. 왜냐하면 당뇨 병력이있는 가족 요인에서 경험되는 임신성 당뇨병은 유전학의 영향을받는 여러 가지 임신 문제가 있기 때문입니다.
유전되는 경향이있는 또 다른 문제는 고혈압으로 인한 자간전증이며, 아침 병, 및 hyperemesis gravidarum. 그러나 쉽게 가져 가라. 유산과 불임의 문제는 유전 적 요인에 기인하지 않는다.
9. 산후 우울증
산후 우울증을 경험했는지 어머니에게 물어보십시오. 왜냐하면, 다른 정신 건강과 마찬가지로,이 우울증은 어머니에게서 자식으로 낮아질 수 있기 때문입니다. 당신의 어머니 또는 다른 가족 구성원 (어머니의 자매 또는 여동생)도 그것을 경험하면 산후 우울증에 빠질 위험이 있습니다.
10. 유방암 및 자궁 경부암 위험
유방암과 자궁 경부암은 어머니로부터 아이에게 쉽게 전달 될 수 있습니다. 이 두 질병은 모두 BRCA1 및 BRCA2 유전자의 돌연변이와 관련되어 있습니다. 이런 질환으로 고통받는 가족이있는 경우 경계해야합니다.
11. 폐경기의 나이
한 연구에 따르면, 당신의 어머니가 경험 한 폐경의 나이가 또한 당신에게 일어날 수 있다는 것을 발견했습니다. 당신의 어머니가 조기 폐경을 경험한다면, 그것은 40 세가되기 전에 의사와 상담해야합니다. 그 이유는 조기 난소 부전은 연약 X 염색체와 같은 여러 가지 원인에 의해 야기 될 수 있기 때문입니다. 이것은 유전자 돌연변이가 불안, 과다 활동 및 지적 분열을 유발할 수 있기 때문에 발생할 수 있습니다.
