목차:
- 노동하는 동안 먹는 것은 어머니에게 추가적인 에너지를 제공 할 수 있습니다.
- 출산시 식사를하면 출산을 더 빨리 도울 수 있습니까?
- 노동이 일어날 때 배고파 기분이 들면 무엇을 섭취 할 수 있습니까?
출산은 충분한 에너지를 소비하는 신체 활동입니다. 상상해보십시오. 어머니는 각 어머니의 상태에 따라 정상적인 출산을 위해 약 10-20 시간이 지나야합니다. 어머니가 정상적인 노동을 할 때 방출되는 에너지는 확실히 작지 않습니다. 따라서 어머니는 에너지가 부족하여 노동 중에 탈수 될 수 있습니다. 그러므로 출산하는 어머니가 갑자기 목이 말라지고 굶어 죽는 것은 당연한 일이다. 노동 중에 먹을 수 있니? 그렇다면, 노동 중에 배고파 기분이 상상 될 때 어머니는 어떤 음식을 먹을 수 있습니까?
노동하는 동안 먹는 것은 어머니에게 추가적인 에너지를 제공 할 수 있습니다.
대부분의 어머니는 노동 중에 먹거나 마시는 것이 나쁜 것이고 문제를 일으킬 것이라는 것을 알고 있습니다. 그러나 노동의 한가운데서 먹거나 마시고 싶다면 괜찮습니다.
이 권장 사항은노동 과정에서 양분을 먹거나 마시는 것이 실제로 아기를 밀어 내기 위해 에너지를 증가 시킨다는 것을 입증하는 연구노동 과정이 더 빨리 진행되도록 돕는다.
출산시 식사를하면 출산을 더 빨리 도울 수 있습니까?
실제로 노동 시간 동안 소모 된 칼로리는 누군가 마라톤을했을 때 잃어버린 칼로리와 거의 같습니다. 이것은 어머니가 노동 중에 충분한 에너지 자원을 가져야 만한다는 것을 나타냅니다.
강한 에너지 섭취와 많은 음식이 없으면 신체는 자연스럽게 지방을 주 에너지 원으로 사용하고 몸은 산모와 태아의 혈류를 순환하는 산성 물질을 방출합니다. 이 조건은 어머니의 수축을 감소 시키므로 노동은 오래 지속됩니다.
또한, 노동이 발생할 때 어머니가 느끼는 굶주림과 갈증은 스트레스를 증가시킬 수 있으며, 그러면 여전히 자궁에있는 아기가 스트레스를받습니다. 이해해야 할 점은 모든 식품이 분만 중에 소비 될 수있는 것은 아니라는 것입니다
노동이 일어날 때 배고파 기분이 들면 무엇을 섭취 할 수 있습니까?
노동 시간 동안의 식사는 다른 시간대에 정상적으로 먹는 것과 같지 않습니다. 출산하는 산모에게는 몇 가지 음식과 음료 만 허용됩니다. 이는 더 많은 에너지를 밀어 내고 노동 과정을 신속하게 진행할 수 있도록하기위한 것입니다.
많은 에너지를 포함하지만 신체에서 쉽게 소화되는 식품을 선택하십시오 :
- 차
- 과일 주스
- 과일
- 설탕을 포함하는 비스킷
- 요구르트
- 수프
- 시리얼
대부분의 음식이나 음료에는 설탕과 탄수화물이 포함되어 있습니다. 이것은 귀하의 시체가 더 많은 에너지 원을 저장하도록하는 것입니다.
그러나 출산 중 식사를하기 전에 먼저 출산하는 병원 정책에 대해 질문해야합니다. 노동이 발생할 때 모든 병원이나 보건 시설에서 음식을 제공하는 것은 아닙니다.
