목차:
- 어떤 응용 프로그램이 체중 감량에 도움이됩니까?
- 1. 다이어트 도우미 : 체중 감소
- 2. 그것을 풀어 라!
- 3. 다이어트 포인트 : 체중 감소
- 4. Noom 감독 : Health & Wight
- 5. 내 피트니스 운동 트레이너지도
- 6. Google 피트니스
- 7. 7 분 운동
체중 감량을 위해 다양한 방법을 사용하는 것에 지쳤을 수도 있지만 성공하지 못했습니다. 어쩌면, 당신은 체중 감량의 진행을 모니터하지 않습니다. 평균적으로 사람들은 모니터하는 방법에 대해 혼란 스럽기 때문에 체중 감량의 성공 여부에 대한 척도로만 비늘을 사용합니다. 컴퓨터 또는 노트북에서 개발을 기록해야하는 경우 게으름이 발생합니다. 아마도 휴대 전화에 체중 감량 과정을보다 쉽게 모니터 할 수있는 응용 프로그램이 있는지 궁금 할 것입니다. 곧 귀하의 질문에 대한 답변을드립니다.
어떤 응용 프로그램이 체중 감량에 도움이됩니까?
1. 다이어트 도우미 : 체중 감소
이 응용 프로그램은 Android 및 iPhone 사용자가 사용할 수 있습니다. 등급도 좋습니다. 제공되는 기능은 다이어트 팁에 대한 아이디어를 다른 사용자와 공유 할 수있는 포럼 형태입니다. 다이어트 계획에 대한 쇼핑 목록을 만들 수도 있습니다. 그러면 다이어트 프로그램에서 며칠 동안 음식에 대한 명확한 계획을 세우게됩니다.
게다가 너는 할 수있다.업로드 귀하의 진보에 대한 사진, 그래서 당신은 점점 체중 감량에 진전을 위해 동기 부여하고 있습니다. 체질량 지수 (BMI)를 계산할 수도 있습니다. 다양한 다이어트 카테고리에 대한 정보도 제공됩니다. 채식주의 자, 페스 페시아 테리 언, 낮은 GI, 고단백, 건강. 일부 사용자는이 응용 프로그램을 사용한 후에 건강한 사람들과 함께 식단을 변경하는 데 성공했음을 인정합니다.
2. 그것을 풀어 라!
태그 라인 이 응용 프로그램에서 '그것을 풀어 라! 찍어! '. 이 응용 프로그램에서 음식의 사진을 보내면 칼로리 계산 및 영양 정보가 전달됩니다 사진. 일일 예산, 목표 및 영양 (탄수화물, 지방, 단백질)을 설정할 수도 있습니다. The How 기능 - 영양 정보와 운동 프로그램을 제공하는 기능을 사용할 수 있습니다. 또는 체중 감량을 위해 친구들과 경쟁 할 수 있으므로 도전 과제를 완성하는 데 더 많은 동기 부여가됩니다!
3. 다이어트 포인트 : 체중 감소
이 응용 프로그램에서 제공하는 기능은 130 가지 이상의 완전한 다이어트 계획입니다. 간식 시간에 미리 알림을 사용할 수도 있습니다. 또는 체중 감량 계획에 500 가지 팁을 사용할 수 있습니다.
4. Noom 감독 : Health & Wight
이 응용 프로그램은 안티 다이어트 응용 프로그램의 개념을 준수하기 때문에 이것은 일반적인 다이어트 응용 프로그램이 아닙니다. 이 응용 프로그램은 오랫동안 지속되는 건강한 습관을 만들어줌으로써 체중 감량이 안정적으로 이루어 지도록합니다. 제공되는 기능은 의사가 만든 다양한 종류의 교육 프로그램입니다. 또한,이 응용 프로그램은 또한 당뇨병과 고혈압과 같은 만성 조건을 규제하도록 설계되었습니다. Noom 코치는 매일 매일 간단한 계획을 제공합니다. 또한 배운 것을 적어두고 같은 여행을 가진 그룹의 지원을받을 수 있습니다. 사용자들은 제공되는 영양 정보에 크게 도움을 받았다고 말했다.
5. 내 피트니스 운동 트레이너지도
칼로리 섭취 정보를 제공하는 것 외에도 스포츠를 모니터링하고 실행하며 GPS를 활성화하여 걷는 기능을 사용할 수 있습니다. 달리기, 체육관에서의 스포츠, 요가 등을 포함한 600 가지가 넘는 활동이 있으므로, 얼마나 많은 칼로리를 태웠는지 알 수 있습니다. 또한 소셜 미디어에서 진행 상황을 공유 할 수도 있습니다.
6. Google 피트니스
이 응용 프로그램에서 당신은 스포츠 활동을 더욱 잘하도록 동기를 부여하기 위해 통과 한 속도와 경로를 기록 할 수 있습니다. 매일 심장 건강 활동을 모니터 할 수도 있습니다. 매일 60 분을 계속 움직일 목표를 부여 받게됩니다. 이 응용 프로그램은 귀하가 계속 활발하게 활동할 수 있도록 도와 줄 것입니다.
7. 7 분 운동
이 애플리케이션은 Google 피트니스에 연결할 수 있습니다. 체중을 줄이는 것뿐만 아니라 체중을 줄이고 싶다면이 적용이 적합합니다. 30 분 안에 완료해야하는 12 개의 연습 문제와 10 초 간의 연습 문제가 있습니다. 운동의 약 2 ~ 3 번이나 남은 시간에 따라 반복해야합니다. 어떻게? 아주 아드레날린 아닌가요?
다양한 유형의 응용 프로그램을 알고 나면 더 많은 동기 부여를 얻을 수 있으며 체중 감량의 진행 상황을 알 수 있습니다. 미래에 대한 귀하의 계획이보다 효과적 이도록 귀하와 귀하 모두에게 적합한 경험으로부터 배우십시오.
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