목차:
- 피부 세포가 노화되는 원인은 무엇입니까?
- 피부 노화를 가속화시킬 수있는 요소는 무엇입니까?
- 1. 태양에 의한 피부 손상
- 2. 흡연
- 3. 음식 섭취 빈도가 낮다.
- 4. 대기 오염
- 5. 얼굴 표정
- 6. 스트레스
- 7. 수면 자세
모든 사람들, 특히 여성들은 나이가 들어도 주름진 곳에서 멀리 떨어진 젊은 피부를 갈망해야합니다. 분명히 값이 싸지 않는 노화 방지 스킨 케어 제품을 사용하는 등 다양한 방법으로 발랄한 피부를 만들 수 있습니다. 그러나 우리 주변의 것들이 피부 노화를 촉진시킬 수 있다는 것을 알고 계셨습니까? 이것을 알면 피할 수 있으므로 피부 노화를 예방할 수 있습니다.
피부 세포가 노화되는 원인은 무엇입니까?
많은 것들이 피부 세포를 노화시킬 수 있습니다. 이 중 일부는 예방할 수 없으며 일부는 여전히 고칠 수 있습니다. 확실하게 일어날 수있는 한 가지는 변화 할 수 없습니다. 자연스러운 노화 과정은 시간과 관련이 있습니다. 이것은 자연스럽게, 나이가 들기 시작하면 주름이 나타나기 시작하여 피부가 더 가늘어지고 건조 해집니다.
당신의 유전자가 이러한 변화의 대부분을 제어합니다. 이것은 본질적으로 노화로 알려진 더 의학적 용어 또는 본문에 노화 요소입니다. 외인성 노화 요인, 즉 당신이 가진 환경과 생활 방식도 있습니다. 물론이 요소를 제어하여 피부 노화의 효과를 늦출 수 있습니다.
피부 노화를 가속화시킬 수있는 요소는 무엇입니까?
다음 요소들은 피부 노화를 가속화 할 수 있습니다. 특히 피부를 적절히 조절하지 않으면 더욱 그렇습니다.
1. 태양에 의한 피부 손상
예, 매일 피부가 태양에 노출됩니다. 햇빛이있는 자외선은 엘라스틴이라고하는 피부에 약간의 손상을 줄 수 있습니다. 이 엘라스틴에 대한 손상은 피부가 단단 해지고 늘어나고 스트레칭 후에 다시 건강해질 수 있습니다.
피부로 인한이 태양 손상은 나이가 들어감에 따라 나타날 수 있습니다. 이 피부 손상을 피하기 위해 햇빛으로부터 피부를 보호 할 수 있습니다.
2. 흡연
담배에 함유 된 담배 연기와 화학 물질은 노화를 가속화 할 수있는 신체의 생화학 적 변화를 일으킬 수 있습니다. 그런 식으로 흡연자가 담배를 피우지 않는 사람들보다 빨리 주름살을 앓게된다는 것은 놀라운 일이 아닙니다.
3. 음식 섭취 빈도가 낮다.
피부는 건강을 유지하기 위해 많은 양분이 필요합니다. 이 영양소는 주로 비타민과 미네랄이 많이 함유 된 야채와 과일뿐만 아니라 항산화 물질에서 추출됩니다. 야채와 과일의 산화 방지제는 피부 세포를 손상시킬 수있는 자유 라디칼로부터 피부를 보호하는 데 매우 중요합니다. 반대로 많은 설탕이나 탄수화물을 함유 한 음식을 섭취하면 실제로 피부 노화를 촉진시킬 수 있습니다.
4. 대기 오염
주변의 오염은 피부에 노화를 일으킬 수있는 작은 입자를 포함하고 있습니다. 이 작은 입자는 피부 세포를 손상시키고 주름, 미세 선을 유발하고 피부를 건조하고 둔하게 만듭니다.
5. 얼굴 표정
반복되는 얼굴 움직임은 또한 피부 노화를 가속화 할 수 있습니다. 얼굴 근육을 움직이면 커브가 피부 표면 아래에 형성됩니다. 피부가 나이가 들면서 탄력이 없어지기 때문에 피부가 정상적인 모양으로 돌아 가기 힘들어 지므로이 곡선이 미세한 선이나 주름처럼 영구히 생깁니다.
6. 스트레스
스트레스를 받으면 몸은 피부 세포에 영향을 줄 수있는 스트레스 호르몬 (호르몬 코르티솔)을 생성합니다. 이 스트레스 호르몬은 조기 노화를 유발할 수 있으며 여드름을 유발할 수있는 피부의 오일 생산을 증가시킬 수 있습니다. 이를 위해서는 스트레스를 조절해야합니다. 수면 부족도 몸에 스트레스를 줄 수 있습니다. 스트레스 호르몬은 정상적인 수준에 있기 때문에 충분한 수면이 필요하므로 세포가 피부를 개선하고 젊어지게 할 시간을줍니다.
7. 수면 자세
매일 밤 같은 자세로 잠을 자면 얼굴에 주름이 생길 수 있습니다. 오랜 시간 동안 옆 위치에 잠 들어 있으면 뺨과 턱 주위에가는 선이 생길 수 있습니다. 허리의 수면 자세는 주름을 예방하는 좋은 수면 자세입니다. 이 위치에서, 당신은 당신의 안면 피부가 뽑히지 않도록 중력과 싸웁니다.
