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비타민 D는 건강한 뼈와 피부를 유지하는 데뿐만 아니라 몸 전체의 대사 기능을 유지하는 데 유용합니다. 우리에게 가장 좋은 비타민 D 공급원은 아침 햇살에 노출되는 것입니다.하지만 신선한 음식과 보충제를 섭취 할 수있는 곳이기도합니다. 혈압을 조절하는 널리 알려지지 않은 비타민 D의 또 다른 기능이 있습니다. 어떻게 그럴 수 있죠?
혈압에 대한 비타민 D의 기능 이해
연구에 따르면 정기적 인 비타민 D 섭취가 고혈압 (고혈압) 위험이 있거나 사람들을 경험 한 사람들에게서 혈압을 낮출 수 있다고합니다.
때로는 몸이 혈관을 따라가는 근육에 너무 많은 세포를 생성 할 수 있으므로 플라크가 나타납니다. 축적이 허용 된 플라크는 혈류를 억제 할 수 있으며, 시간이 지남에 따라 혈압이 높아질 수 있습니다.
연구자들은 비타민 D의 일일 섭취가 혈관벽 세포의 특수 수용체에 결합하여 세포 증가의 위험을 감소시켜 치태를 일으킬 수 있다는 것을 발견했다.
비타민 D의 기능은 또한 혈압을 조절하는 시스템 활동을 감소시킬 수 있습니다. 이 시스템은 레닌 - 안지오텐신 (renin-angiotensin)이라고 불리우며, 너무 활발하면 혈압을 높일 수 있습니다.
그러나 혈압계의 활동을 일으키는 원인은 아직 알려지지 않았으며 비타민 D가 혈압 활동을 조절하는 데 어떻게 도움이되는지는 여전히 수수께끼입니다.
혈압은 여러 다른 것들의 영향을받을 수 있습니다.
일부 실험은 고혈압 환자의 혈압에서 비타민 D의 기능을 확인합니다. 연구진은 비타민 D 보충제를 섭취하면 수축기 혈압을 낮출 수 있지만 확장기 혈압은 감소시키지 않는다는 사실을 발견했다.
또한 모든 연구에서 비타민 D가 혈압을 낮추는 것으로 나타 났으므로 비타민 D가 혈압을 낮추고 고혈압의 위험을 낮출 수 있는지 여부를 판단 할만한 증거는 아직 없습니다.
비타민 D는 여러면에서 신체를 도울 수 있지만, 새로운 데이터에 대한 리뷰는 비타민 D가 고혈압을 감소시키는 데 많은 영향을 미치지 않는다는 것을 보여줍니다.
또 다른 연구에 따르면 체내의 비타민 D 수치가 증가하면 혈압에 좋은 영향을 미친다는 징후는 발견되지 않았습니다. 이 분석의 결과는 고혈압 환자를위한 치료로서 비타민 D의 사용을지지하지 않습니다. 이 연구는 고혈압 치료에 비타민 D를 효과적으로 사용하지 못함을 보여줍니다.
한 연구에 따르면 비타민 D가 혈압 강하에 미치는 영향은 크지 않지만 작지만 다른 분석 결과는 상반되는 결과를 초래한다고합니다. 관찰 연구에 따르면 비타민 D가 혈압을 조절할 수 있다는 사실이 밝혀졌지만 중재 연구에서이를 입증하지 못했습니다.
그러나 분석 결과에 영향을 줄 수있는 많은 다른 요소가 있습니다. 노화, 비만, 흡연, 운동 부족은 비타민 D의 수준과 질병의 침범에 영향을 줄 수 있습니다. 낮은 비타민 D 수치는 질병으로 인한 것이지 그 반대는 아닙니다. 그러나 비타민 D는 심장 건강에 긍정적 인 영향을 줄 수 있습니다. 예를 들어 비타민 D는 혈관 내피 기능이나 혈전에 영향을 줄 수 있습니다.
그럼에도 불구하고이 분석의 결과는 고혈압 환자를 치료하거나 혈압을 낮추기위한 중재로서 비타민 D를 사용하는 것을 지원하지 않습니다.
그러나 비타민 D와 혈압 사이의 관계가 남아 있음을 입증하기위한 논쟁과 갈등이 있습니다. 고혈압이 있으면 의사에게 비타민 D 상태를 확인하십시오. 이것은 심장 마비, 뇌졸중, 신부전 및 울혈 성 심부전을 포함하여 혈압으로 인한 합병증의 위험을 줄이는 데 도움이되는 간단한 대답 일 수 있습니다.
