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의료 비디오: 아토피의주범,흡혈진드기
재발 할 때 천식 증상을 치료할 수는 없지만 다음 성분은 천식을 조절하고 재발을 덜 수 있습니다. 그러나 적절한 진단과 치료를 위해 의사와상의하십시오.
1. 레몬
천식 환자는 종종 비타민 C 수치가 낮습니다. 레몬은 천식 증상을 줄일 수있는 비타민 C와 항산화 물질이 풍부합니다.
물 한잔에 레몬 반을 짜내고 설탕을 넣으십시오. 천식 발작을 줄이기 위해 정기적으로 마 십니다. 오렌지, 파파야, 블루 베리 및 딸기는 또한 천식 증상을 최소화하는 영양소가 풍부합니다.
참고: 병에 든 레몬 주스를 피하십시오. 증상이 악화되면 천식 발작 중 감귤류를 섭취하지 마십시오.
2. 겨자유
천식 발작을 경험할 때 겨자 기름으로 마사지하면 호흡기를 완화하고 정상적인 호흡을 회복하는 데 도움이됩니다.
- 약간의 장뇌를 가진 겨자유를 가열하십시오.
- 그릇에 부어 따뜻하게되면 가슴과 등 위쪽을 부드럽게 문질러 마사지합니다.
- 증상이 감소 할 때까지 하루에 여러 번하십시오.
3. 유칼립투스 오일
순수 유칼립투스 오일은 충혈 완화제의 천식 증상에 효과적인 치료법입니다. 연구에 의하면이 기름에는 점액을 배출 할 수있는 유칼립톨이 함유되어 있습니다.
- 종이 조직에 유칼립투스 오일 몇 방울을 더하고 자면서 머리 근처에 두어 아로마 냄새를 맡을 수 있습니다.
- 끓는 물 팬에 유칼립투스 오일 2 ~ 3 방울을 넣고 증기를들이 마실 수 있습니다. 깊은 결과를 얻으려면 심호흡을 시도하십시오.
4. 캐논 씨앗
비숍의 잡초 또는 ajwain으로 알려진 캐롬 씨앗은 가벼운 천식을 치료할 때 사용할 수 있습니다. 캐롬 씨앗은 폐의 기관지 확장을 통해 기관지 기관의 역할을하기 때문입니다.
- 캐롬 씨앗 1 티스푼을 물에 삶아서 필요에 따라 스팀을 마시십시오. 마실 수도 있습니다.
- 또는 몇 초 동안 전자 레인지에있는 면봉에 싸여있는 몇 가지 종자 열을 가열하십시오. 열이 맞으면 열이 없어 질 때까지 가슴과 목에 열을가하십시오. 결과에 만족할 때까지 매일 반복하십시오.
- 또 다른 옵션은 carom 씨앗과 jaggery의 붙여 넣기를 가열하고 며칠 동안 또는 천식이 개선 될 때까지 하루에 두 번 1 ~ 2 티스푼을 먹는 것입니다. 이 치료는 당뇨병 환자에게는 권장되지 않습니다.
추가 팁
- 천식 발병을 확인하고 예방하십시오. 공기 중의 알레르겐, 자극물 및 오염 물질과 호흡기 감염을 피하십시오.
- 로즈마리, 세이지, 오레가노, 생강, 심황과 같은 허브와 향신료를 요리에 사용하십시오.
- 연어, 대구, 고등어, 청어와 같은 생선 2 주분 이상을 일주일에 섭취하십시오. 의사와상의 한 후 오메가 3 보충제를 복용 할 수도 있습니다.
- 신선한 과일과 채소를 많이 섭취하십시오. 마그네슘, 셀레늄 베타 카로틴, 비타민 C, E와 같은 영양소는 폐 기능을 향상시킬 수 있습니다.
- 첨가물과 인공 방부제로 가공 식품을 피하십시오. 이 화학 물질은 천식 발작을 일으킬 수 있습니다.
- 우유 단백질에 알레르기가 있거나 락타아제 부족으로 인해 락토오스 내성이있는 경우 우유 및 우유 제품 섭취를 제한하십시오. 우유의 지방은 천식 증상에 보호 효과가 있기 때문에이 문제가없는 사람들은 우유를 섭취 할 수 있습니다.
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